Как и весь второй триместр, двадцать шестая неделя беременности – это время активного роста и созревания органов плода. Второй триместр постепенно приближается к финалу. Теперь примерно две трети беременности позади.
Признаки и симптомы 26 недели беременности
«Золотое время беременности», когда будущая мама отлично себя чувствовала и была полна энергии, подходит к концу. Приближается третий триместр, матка с плодом достигает довольно больших размеров, и все сильнее дают о себе знать некоторые симптомы.
· Иногда это признак преэклампсии – если головная боль сильная, долго не проходит, сопровождается повышением артериального давления. В таких случаях нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Первая мера профилактики головных болей во время беременности – полноценное, регулярное питание и достаточное потребление жидкости.
«Беременность головного мозга» . Многие будущие мамы к концу второго триместра замечают, что они стали более рассеянными, невнимательными, их память вытворяет какие-то странные фокусы. Иногда это становится лишним поводом для переживаний.
На самом деле такие симптомы совершенно нормальны. Они возникают по двум причинам: из-за гормональных изменений и из-за того, что женщине приходится очень много обо всем думать, постоянно многое держать в уме. Что делать? В первую очередь не нужно лишний раз расстраиваться, если вы опять забыли, куда положили ключи. Старайтесь больше отдыхать. Если вы устали, не стоит выполнять работу и домашние дела через силу. И не занимайтесь опасной работой, которая требует концентрации внимания. В частности, это касается вождения автомобиля. Статистика показывает, что во время беременности женщины, сидя за рулем, чаще попадают в аварии.
Повышение артериального давления . Оно повышается по сравнению с 22–24 неделями беременности, для которых вообще характерна гипотония. Но, как правило, артериальное давление не выше того, что было до беременности. Врач будет более внимательно наблюдать за вашим состоянием при следующих симптомах:
· Если у вас учащен пульс.
· Если артериальное давление повышено более 140 и 90 мм. рт. ст. – это может быть признаком преэклампсии.
Что происходит с плодом на 26 неделе беременности?
Если бы вы могли видеть вашего будущего ребенка на протяжении всего второго и третьего триместра, то вам, возможно, показалось бы, что с ним не происходит никаких кардинальных перемен – разве что он растет в размерах и становится все более пухленьким, похожим на новорожденного. На самом деле изменения происходят, их очень много, и они крайне важны. Да, все основные органы уже сформированы. Но теперь им нужно созреть, подготовиться к самостоятельной жизни после рождения.
На 26 неделе беременности плод длиной примерно с лук-порей. Длина его тела достигает 35,5 см, масса – около 770 граммов. Он уже очень сильно похож на новорожденного, но есть и некоторые различия. Подкожная жировая клетчатка, хотя уже и успела порядком подрасти, все еще развита недостаточно хорошо. Из-за этого малыш выглядит несколько худощавым, а его кожа покрыта небольшими морщинками. Так как жировая прослойка пока еще слишком тонкая и не способна полноценно справляться с одной из своих основных функций – удержанием тепла – частично на себя эту функцию берут лануго – тонкие волоски, которыми покрыта кожа будущего ребенка. Они выпадают перед рождением или вскоре после него.
У вашего будущего ребенка хорошо развит орган зрения, как, впрочем, и все органы чувств. Теперь он может открывать глаза, моргать, и у него даже есть крохотные реснички. Глаза хорошо чувствуют свет, но большую часть времени в матке царит темнота. Однако, если вы включите фонарик и приложите его к животу, в ответ вы можете получить серию «пинков». Если бы вы сейчас могли посмотреть на глазки малыша, то заметили бы, что они уже имеют некоторый цвет, однако, о том, какой цвет будут иметь глаза в конечном итоге, судить пока еще рано. Пигмент продолжает синтезироваться и откладываться в радужке. Некоторые дети рождаются с голубыми глазами, но затем они становятся карими.
Активно развивается система дыхания. В легких образуется поверхностно активное вещество, которое поможет им расправиться во время первого самостоятельного вдоха – сурфактант . Растут новые капилляры. Малыш активно дышит, правда, вдыхает он пока еще не воздух, а окружающие его околоплодные воды – но это уже хорошая тренировка. Кстати, с помощью дыхательной мышцы – диафрагмы – малыш может не только дышать, но и икать, и вы, скорее всего, будете чувствовать это в третьем триместре!
Растут и растягиваются сами легкие, продолжает разветвляться бронхиальное дерево. Терминальные бронхиолы заканчиваются альвеолярными мешочками : во время первого вдоха они расправятся, наполнятся воздухом, и через их тонкие стенки в кровь будет поступать кислород, а обратно выводиться углекислый газ.
Будущий ребенок понемногу обзаводится собственным иммунитетом, правда, пока он формируется за счет антител, которые поступают из организма будущей мамы.
Растущее тело плода на 26 неделе беременности поддерживается окрепшим позвоночным столбом, который теперь состоит из 150 суставов, 33 колец и 1000 связок.
Конечно же, продолжает развиваться и нервная система. Усложняется строение головного мозга. В частности, это выражается в том, что будущий ребенок становится более восприимчив к звукам, различает разные голоса и, по некоторым данным, даже запоминает их. Поэтому, если вы будете разговаривать с плодом, есть шанс, что после рождения он вспомнит ваш голос.
Увеличивается количество рецепторов (нервных окончаний) в области губ, в ротовой полости. Это очень важно для того, чтобы ребенок мог сосать грудь. Продолжают раскрываться ноздри (возможно, это произошло еще на предыдущей неделе беременности). На деснах появляются зубные почки – в будущем они превратятся в зубы.
Если вы беременны мальчиком, у него уже сформированы наружные половые органы, мошонка, но яички в нее пока еще не опустились. Они постепенно спускаются из брюшной полости и окажутся на своем окончательном месте примерно к родам. Впрочем, иногда этот процесс задерживается и растягивается на первые месяцы после родов. Иногда яичко так и остается в паховом канале или выше, не обнаруживается в мошонке. Такое состояние называется крипторхизмом , его диагностикой и лечением занимаются детские хирурги, эндокринологи. Нередко крипторхизм сочетается с гипотрофией (недоразвитием) яичка.
На двадцать шестой неделе беременности плод, конечно, еще далеко не готов к самостоятельной жизни, но уже вполне жизнеспособен. Если на этом сроке происходят преждевременные роды, врачи пытаются спасти ребенка, у него есть шанс выжить.
Движения плода в животике мамы
Плод растет, и ему становится все теснее в матке. Впрочем, у него еще остается простор для многочисленных акробатических номеров. В то же время, созревает головной мозг, движения становятся все более активными, сильными, плавными, скоординированными. Вы уже должны довольно хорошо чувствовать, как ваш будущий ребенок толкается в животике. Иногда эти толчки даже причиняют болезненность.
Сейчас плод практикует практически все движения, которые пригодятся ему в самостоятельной жизни. Например, он активно толкается ножками – можно считать это первой пробной ходьбой. Иногда будущий ребенок переворачивается и упирается ногой прямо в ваши ребра. Ощущения при этом возникают не из самых приятных. Вы можете изменить положение тела, встать, походить, или мягко подтолкнуть малыша рукой.
УЗИ на 26 неделе беременности
На двадцать шестой неделе беременности плановое ультразвуковое исследование не предусмотрено. Врач может его назначить, лишь если есть особые показания: угроза преждевременных родов, гестоз, преэклампсия, если вы не чувствуете толчков ребенка в животе и пр.
«Почему я прибавляю больше, чем положено?»
Прибавка в весе для будущей мамы – не жесткий показатель. Это вариабельно и может зависеть как от нормальных физиологичных факторов, так и от некоторых патологических состояний:
· Выше мы уже упомянули, что во время беременности двойней прибавка веса происходит более интенсивно по сравнению с одноплодной беременностью.
· Если до беременности женщина имела небольшой вес, она прибавляет больше, если у нее была избыточная масса тела или ожирение – меньше.
· Прибавка веса не бывает абсолютно равномерной. В течение одной недели она может быть немного больше, в течение другой – меньше. Это нормально. Беспокойство должны вызвать лишь резкие скачки. Если вы ни с того ни с сего начали очень быстро прибавлять массу, это может быть вызвано задержкой жидкости в организме, иногда это симптом преэклампсии. Нужно посетить врача.
· У некоторых будущих мам чрезмерный набор веса связан с банальным перееданием (особенно при нездоровом рационе, в котором много «пустых» калорий) и низкой физической активностью.
Как поддерживать здоровый вес во время беременности?
Запомните три «золотых правила»:
· Придерживайтесь правильного, здорового питания.
· Не лежите весь день в постели и на диване, выполняйте упражнения, которые порекомендовал врач или специалист в школе будущих мам.
· Не паникуйте и не занимайтесь самодеятельностью. Если изменения вашего веса заставляют вас беспокоиться, нужно посетить врача, он разберется в причинах и даст необходимые рекомендации.
Как правильно питаться на 26 неделе беременности?
Во-первых, нужно позаботиться о том, чтобы ваш организм получал достаточное количество жидкости, это помогает поддерживать необходимый объем крови, которая переносит кислород и питательные вещества. Обезвоживание – очень опасное состояние, как для самой женщины, так и для будущего ребенка. Если вы быстро набираете массу, ограничение потребления жидкости – не тот метод, с помощью которого нужно бороться с проблемой. Не занимайтесь самодеятельностью, обратитесь к врачу.
На 26 неделе беременности вы должны выпивать 8–12 стаканов жидкости, желательно, чтобы это была просто чистая питьевая вода.
Обильное питье помогает защититься еще от одной проблемы – мочеполовых инфекций. Ведь нежелательные микроорганизмы удаляются из мочевыводящих путей с током мочи.
Вам нужен кальций и витамин D
Вы, конечно же, знаете о том, что кальций необходим вашему будущему ребенку для формирования прочных зубов и костей. На самом деле этот минерал играет в организме куда более важную роль. В нем нуждается не только опорно-двигательная, но и нервная система, сердце, мышцы.
Кальцием наиболее богаты следующие продукты:
· Молочные продукты : собственно, молоко, творог, сыр панир.
· Зеленые овощи : салат, шпинат.
· Бобовые : фасоль, соя.
· Орехи : миндаль, грецкий орех.
· Семечки кунжута .
· Инжир .
В связке с кальцием всегда должен идти витамин D, который необходим для его усвоения. С ним немного проще. Для того чтобы в вашей коже вырабатывалось нужное количество витамина D, достаточно тридцатиминутного пребывания на свежем воздухе ранним утром или пятнадцатиминутного – днем, в солнечный день. Также вы можете получить витамин D из некоторых продуктов питания: яиц, молока, жирной рыбы. Если врач придет к выводу о том, что в вашем организме не хватает витамина D, он может назначить соответствующую биологически активную добавку.
Как добиться того, чтобы питание во время беременности было полноценным?
Практически все питательные вещества, «строительный материал» и энергию, витамины и минералы ваш организм и, соответственно, организм вашего будущего ребенка может получить из пищи. Для этого по большей части нужно соблюдать лишь одно самое важное правило: ваш рацион должен быть здоровым и разнообразным.
Но стоит помнить и о некоторых других моментах. Так, некоторые вещества ухудшают усвоение других веществ:
· Танины , которые содержатся в чае и кофе, нарушают всасывание железа. Поэтому не стоит их пить в течение 30 минут после еды.
· Продукты, содержащие цельное зерно – коричневый рис, зародыши пшеницы, пшеничные отруби, ржаной хлеб, мука – несомненно, полезны. Но если употреблять их очень много, может ухудшиться усвоение цинка, железа, кальция.
Полезные вещества во многих продуктах разрушаются во время термической обработки. Самым лучшим вариантом с этой точки зрения является приготовление еды в пароварке. Старайтесь есть свежеприготовленную пищу, она сохраняет больше всего ценных свойств. Если вы продолжаете работать во время беременности, и у вас не хватает времени на готовку, можно приготовить сразу на несколько приемов и заморозить пищу.
Можно ли есть мед во время беременности?
Многие женщины боятся употреблять мед во время беременности по двум причинам: они считают, что это может спровоцировать аллергические реакции у ребенка после рождения, вторая причина – риск заражения ботулизмом.
Что касается аллергии, то эти опасения беспочвенны. Если вы здоровы, и у вас нет аллергии, вы можете есть продукты пчеловодства, не боясь навредить себе и малышу.
Теперь по поводу ботулизма. Да, такие риски присутствуют, но они главным образом актуальны для детей младшего возраста. Пищеварительная система взрослого человека более зрелая, у нее более развиты барьерные механизмы. Если в меде присутствует небольшое количество спор бактерий, ваш кишечник просто не пропустит их в кровоток, и они не смогут причинить вреда.
Конечно же, просто так рисковать не стоит. Лучше не покупать мед на сомнительных рынках и «с машины» на улице. Возможно, он и кажется вам «более натуральным», и все же из соображений безопасности стоит отдать предпочтение пастеризованному магазинному меду.
Можно ли употреблять мед при гестационном диабете ? В принципе можно, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Нужно проявлять осторожность и считать калории, так как мед содержит фруктозу , которая способна повышать уровень сахара в крови.
Преимущества меда во время беременности :
· Стакан теплого молока со столовой ложкой меда на ночь помогает бороться с бессонницей.
· Считается, что мед помогает укрепить защитные силы организма, снизить риски ОРВИ.
· Чай с медом (можно добавить к нему лимон или имбирь) помогает облегчить боль в горле.
Физическая активность
Физические упражнения во время беременности выполнять не просто можно, но даже нужно. Если будущая мама целыми днями лежит в постели, на диване, совсем не занимается делами по дому и лишь изредка выходит в магазин, повышается риск некоторых осложнений беременности, роды, скорее всего, будут протекать более тяжело. Еще одно последствие отсутствия физической активности – чрезмерный набор веса и общее плохое самочувствие, повышенная утомляемость.
Конечно же, спортом во время беременности нужно заниматься с умом. Высокие физические нагрузки и некоторые виды упражнений противопоказаны.
Если будущая мама прежде почти не занималась спортом, скорее всего, врач порекомендует ей один из следующих вариантов: ходьбу на свежем воздухе, бассейн, йогу или пилатес.
В этой статье мы поговорим о том, какую пользу вам и вашему будущему ребенку могут принести занятия йогой на 26 неделе беременности.
Йога во время беременности – это что такое?
Йога – это комплекс физических упражнений, который дошел до нас из древней Индии. Правда, комплексом упражнений она стала лишь недавно, в своей современной модификации. Традиционно йогические асаны считались чем-то вроде разновидности медитации, духовного совершенствования. В классических практиках важна не столько гибкость тела, сколько изменения, которые происходят в сознании человека. Есть и другая крайность: в некоторых школах йоги делают упор на физическую составляющую. Их адепты демонстрируют чудеса гибкости, но такое рвение чревато серьезными повреждениями позвоночника, мышц и связок.
Во время беременности вам не нужны крайности. Йога для будущих мам – это в первую очередь умеренные физические нагрузки и способ релаксации. Не нужно искать эзотерические школы и студии, в которых йогой занимаются с особым рвением, «профессионально». Лучше всего записаться в специальную группу, в которой работают с беременными женщинами.
Каковы преимущества йоги для вашего физического здоровья во время беременности?
Йога помогает укрепить мышцы, повысить их силу, улучшить эластичность связок и сделать тело более гибким. Все это, конечно же, положительным образом сказывается на течении беременности и родов.
Кроме того, занятия йогой помогают облегчить некоторые симптомы:
· Улучшается кровообращение, уменьшаются отеки.
· Уменьшается склонность к задержке жидкости в организме, и за счет этого также уменьшаются отеки.
· Укрепляются мышцы тазового дна, которые играют важную роль в нормальном течении беременности и родов, восстановлении мамы после рождения ребенка.
· Улучшается пищеварение, перестают беспокоить газы в кишечнике, запоры , тошнота.
· Стабилизируется уровень артериального давления.
· Уменьшается чувство усталости, повышается общий тонус организма.
· Женщина, которая занималась йогой во время беременности, испытывает меньше болей во время родов.
Как йога во время беременности влияет на эмоциональное состояние будущей мамы?
Существуют специальные методы, с помощью которых у человека можно измерить уровень стресса. Исследования показали, что в среднем у женщин, которые занимаются йогой во время беременности, этот показатель ниже. Такие будущие мамы меньше переживают, не страдают от сильных перепадов настроения, у них лучше обстоят дела со сном.
Эксперты по йоге также приписывают ей другие положительные эффекты во время беременности:
· Медитации и техники управления дыханием помогают справиться с повышенным нервным напряжением и беспокойством.
· Медитации уменьшают перепады настроения, помогают добиваться чувства благополучия, умиротворенности.
· Во время медитации вы можете сосредоточиться на вашем будущем ребенке, и это поможет укрепить с ним эмоциональную связь.
· Дыхательные практики – пранаямы – способствуют уменьшению болей.
· Если вы регулярно практикуете техники релаксации, у вас снижается риск послеродовой депрессии.
Существуют ли у йоги во время беременности «побочные эффекты» и «противопоказания»?
Научных исследований, посвященных йоге, не так много. Но в ходе тех, которые были проведены, не обнаружено вредных эффектов асан и пранаям во время беременности.
Но, как мы уже разобрались выше, стили йоги бывают разными, некоторые из них довольно экстремальны. Они для будущей мамы, конечно же, не подходят, особенно если она не занималась спортом раньше, входит в группу повышенного риска, или беременность протекает с некоторыми осложнениями.
Вот некоторые правила безопасности:
· Перед тем, как начинать занятия, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
· Есть книги и обучающие фильмы, но лучше заниматься под руководством опытного эксперта, это эффективнее и безопаснее.
· Помните о том, что во время беременности некоторые позы противопоказаны. Например, нельзя лежать на спине, потому что в такой позе матка сдавливает сосуды, у вас может сильно закружиться голова, вплоть до того, что вы потеряете сознание.
· Выполнять упражнения через силу не стоит. Если вы себя плохо чувствуете, или у вас что-то болит, это сигнал к тому, чтобы остановиться.
· Если у вас возникают какие-либо сложности, нужно переговорить с инструктором. Важно адаптировать упражнения к возможностям вашего тела и вашему самочувствию. Йога должна быть источником здоровья и удовольствия, но никак не боли и сильной усталости.
Можно ли заниматься сексом?
Если беременность протекает нормально, секс не противопоказан ни на каком ее сроке. Были проведены исследования, и они доказали, что интимная близость не вызывает преждевременных родов и каких-либо других осложнений. Вы не сможете повредить будущему ребенку, потому что он защищен слизистой оболочкой и мышцами матки, стенками плодного пузыря, околоплодными водами.
Вопреки распространенным страхам и заблуждениям, секс во время беременности несет массу позитивных моментов:
· Вы будете получать более яркие, мощные оргазмы . Ведь сейчас приток крови к вашим половым органам усилен, они стали более чувствительными.
· Интимная близость помогает поддерживать здоровую массу тела . Потому что во время секса, как и во время физических упражнений, сгорает много калорий.
· Усиливается ваша связь, эмоциональная близость с партнером . Как ни крути, а регулярные половые контакты в этом отношении играют важную роль.
· Повышение иммунитета . Приятный бонус: если верить результатам проведенного в 2004 году исследования, секс способствует повышению уровня иммуноглобулинов A – антител, которые защищают от ОРВИ и других инфекций.
· Ваш будущий ребенок испытывает чувство счастья и умиротворения . Ведь во время интимных контактов в вашем организме выделяются «гормоны удовольствия» – эндорфины – они действуют не только на вас, но и на плод.
Нетрадиционные виды секса во время беременности
Оральный секс во время беременности также полностью безопасен. Но мужчина должен избегать того, чтобы задувать воздух во влагалище женщины. При повреждении слизистой оболочки матки это может приводить к эмболии – состоянию, когда пузырьки воздуха попадают в сосуд и перекрывают его просвет. Воздушная эмболия может представлять опасность как для самой женщины, так и для плода.
Для анального секса тоже нет каких-либо противопоказаний, но тут может помещать геморрой , который есть на двадцать шестой неделе беременности у многих будущих мам.
В каких случаях секс во время беременности противопоказан?
В начале этого раздела не случайно есть оговорка о том, что секс не противопоказан при нормально протекающей беременности. В некоторых случаях, действительно, могут возникать противопоказания:
· Патология шейки матки, в частности, истмико-цервикальная недостаточность . При этом есть риск преждевременных родов, и половые контакты его усиливают.
· Беременность двойней.
· Предлежание плаценты – состояние, при котором плацента частично или полностью перекрывает выход из матки.
· Острой кишечной инфекции : повышение температуры, боль в животе, тошнота , рвота , частый жидкий стул.
· Инфекции мочеполовой системы : боли, зуд, жжение в области половых органов, боли в пояснице, изменение количества мочеиспусканий и внешнего вида мочи, бледность, отеки на лице, болезненность, рези и жжение во время мочеиспусканий, частые позывы, выделения из влагалища зеленого цвета, с неприятным запахом.
· Преэклампсии : повышение артериального давления, головные боли ухудшение общего самочувствия, массивные отеки, быстрое нарастание массы тела (возможная причина – задержка жидкости в организме).
· Преждевременных родов : сильные спазмы в нижней части живота, боль в животе, паху, пояснице, бедрах, чувство сдавливания, усиливающиеся выделения из влагалища, жидкий стул.
· Гестационного диабета : быстрое увеличение массы, жажда, большое количество мочи, снижение аппетита, активности.
Ребёнок слышит вас - Видеогид
Беременность – это период в жизни женщины, наполненный необычными ощущениями. С особым трепетом она начинает относиться к своему новому положению с того момента, когда чувствует движения младенца.
В конце 2-го триместра шевеления малыша уже достаточно сильные, поэтому при наступлении каждой следующей недели будущие мамы интересуются, как он развивается. Что следует знать о 26-й неделе беременности? На какие ощущения необходимо обратить особое внимание будущей маме?
Развитие малыша на 26 неделе беременности
26 неделю беременности многие гинекологи относят к началу 3-го триместра. На этом этапе плод уже достигает такого уровня развития, который соответствует большинству параметров новорожденного. Однако его организм еще не готов к жизни вне утробы матери. По классическому календарю беременности этот срок относится к пограничному между 2 и 3 триместрами.
Размеры и вес
Многие будущие мамы не могут разобраться в порядке подсчета сроков беременности, поэтому часто путаются в вопросе, сколько месяцев составляет то или иное количество недель. При расчете периода вынашивания специалисты ориентируются на лунный месяц, длительностью 28 дней. В соответствии с таким исчислением акушерские 26 недель – это 6,5 месяцев беременности.
Малыш в это время активно развивается и растет. Еженедельная прибавка в весе составляет от 100 до 200 грамм, в росте - 1-2 см. На двадцать шестой неделе беременности его размер соответствует параметрам среднего плода папайи. Рост - 32-35 см. Весит он - 750-850 грамм.
Также после 25 недели параметры малыша должны соответствовать следующим нормам:
- размер головки между теменными костями - от 6 до 7 см;
- окружность головы - 220-260 мм;
- размеры костей предплечья - 3,5-4,5 см;
- плечо и кости голени - 4-5 см;
- живот в окружности - 19,5-24,1 см;
- ЛЗР (лобно-затылочный размер) - 7,6-9,4 см.
Физиологические изменения в маленьком организме
На 26 неделе у ребенка уже полностью сформированы все внутренние органы и системы. Его внешний облик приобретает черты, с которыми он родится. Как видно на фото ниже, у малыша есть брови, ресницы, глаза и уши. На этом сроке он впервые начинает открывать глазки, различает яркий свет и темноту.
У младенца активно развиваются полушария мозга. Совершенствуется связь между мозгом и внутренними органами и системами. В этот период начинает вырабатываться гормон, который отвечает за рост, происходит набор подкожного жира.
Развитие внутреннего уха ребенка достигает такого уровня, когда он начинает слышать звуки извне. Лучше всего малыш воспринимает низкочастотные звуки. Также он учится различать голоса.
26 неделя беременности - это время, когда у ребенка начинают развиваться вкусовые рецепторы. Однако пока он реагирует только на сладкое и горькое. Внутри челюстных тканей малыша формируются зачатки постоянных зубов, укрепляется костная система.
Дыхательная система готовится к функционированию вне организма матери. В бронхах начинают образовываться альвеолы. Кожа постепенно розовеет и распрямляется. Появляются складочки на локтях и сгибах ручек и ножек.
На двадцать шестой неделе окончательно формируются половые органы. У девочек появляется влагалище, а у мальчиков яички продвигаются к мошонке. Также устанавливается режим сна и бодрствования. Однако малыш спит большую часть суток – до 20 часов.
Изменения в организме мамы
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
В это время большинство беременных еще продолжают работать. Однако животик и прибавка в весе настолько большие, что скрыть беременность от окружающих невозможно. Движения малыша уже заметны не только женщине. Малыш способен толкнуть так, что будущий папа может это почувствовать, приложив руку к животу. Иногда ребенок настолько активен, что будит мать среди ночи.
Состояние матки
К 26 неделе матка достигает внушительных размеров. Ее ширина составляет около 16 см, а длина – 26 см. Расстояние от пупка - 6 см. Еженедельно матка постоянно растягивается и увеличивается в среднем на 1 см. Она оказывает давление на окружающие органы, поэтому беременная женщина может ощущать дискомфорт в кишечнике, мучиться от изжоги или одышки при ходьбе.
Шейка матки начинает готовиться к родовому процессу. В шеечном канале появляется густая слизь, образующая так называемую «пробку». Женщина время от времени начинает чувствовать слабые маточные сокращения, которые причиняют ощутимый дискомфорт. Они проходят после смены положения тела или в состоянии покоя.
Однако если схватки усиливаются, живот постоянно каменеет, появляются кровянистые или водянистые выделения, боль в животе. Эти симптомы могут быть предвестниками преждевременных родов. При появлении тревожных признаков беременной женщине следует срочно обратиться к врачу.
Внутренние ощущения
В это время женщины все больше прислушиваются к шевелениям малыша. Иногда движения ребенка напоминают легкие волны, а иногда - сильные толчки. У некоторых получается услышать, когда младенец икает (рекомендуем прочитать: ). Многих женщин охватывает беспокойство, если они не ощущают на протяжении нескольких часов движение ребенка. Однако чаще всего их опасения напрасны.
Малыши могут проявлять наибольшую активность в вечернее или ночное время, когда женщина находится в состоянии покоя. Если будущая мама занята своими делами, она замечает мало шевелений. Как часто может шевелиться малыш? Не существует точных показателей, какая частота шевелений должна быть за сутки или в час.
Одни специалисты считают, что норма – 10 толчков в 2-3 часа, другие - 1 шевеление каждые 15 минут. Однако ребенок не может постоянно шевелиться. Большую часть времени он спит, поэтому его движения неощутимы. Имеет значение также, как расположен младенец в матке.
Беременную может интересовать вопрос, почему плод стал меньше двигаться? В таком случае ей необходимо лечь на бок и спокойно полежать. Если толчков не будет, следует внимательно прислушиваться к себе в течение суток. При ослаблении шевелений или их отсутствии на протяжении 24 часов нужно обратиться к врачу.
| Время | Шевеления малыша | ||
| слабые | умеренные | интенсивные | |
| 7 - 8 | 1 | 3 | |
| 8 - 9 | 3 | 2 | 1 |
| 9 - 10 | 2 | 4 | |
| 10 - 11 | 1 | ||
| 11 - 12 | 1 | 1 | 1 |
| 12 - 13 | 4 | 2 | |
| 13 - 14 | 1 | 1 | 1 |
| 14 - 15 | 1 | ||
| 15 - 16 | 3 | 2 | |
| 16 - 17 | 1 | 3 | |
| 17 - 18 | 1 | ||
| 18 - 19 | 2 | 5 | |
Возможные боли и выделения
Многие беременные во второй половине периода вынашивания чувствуют усталость. Это ощущение связано с постоянно возрастающей нагрузкой на организм из-за растущего животика. Некоторым беременным не удается выспаться в непривычной позе на боку.
У будущих мам часто меняется настроение вследствие гормональных изменений. Нарушить их эмоциональный покой может любое действие близких, на которое они раньше не обращали внимание. У многих ухудшается память, появляется рассеянность. Беременным тяжело долго концентрировать внимание на одном предмете.
В конце второго триместра большинство женщин начинают ощущать полное единение с растущим внутри малышом, отстраняются от окружающего мира. Они увлекаются мечтами о ребенке и способны отодвинуть на второй план родных.
Анализы и обследования на 26 неделе беременности
Женщине нужно проходить плановые обследования у гинеколога. Врач измеряет высоту и ширину матки, фиксирует вес беременной. Перед посещением гинеколога необходимо сдать общие анализы крови и мочи. Исследования позволяют выяснить, как работают внутренние органы, узнать уровень гемоглобина, выявить возможные патологии.
УЗИ на 26 неделе беременности обычно не назначается. Плановое обследование женщины проходят в 11-14 недель, на 20-22 неделе и с 32 по 35 неделю. Однако при необходимости контроля состояния ребенка могут назначить УЗИ на сроке в 25-26 недель. Некоторые пары сами просят провести УЗИ, чтобы снять на видео, как выглядит младенец.
Какие могут быть осложнения в этот период?
Наиболее опасным осложнением на данном этапе являются преждевременные роды. Они могут произойти вследствие перенесенного стресса, травмы или падения, при патологическом течении беременности, неправильном развитии плода или заболеваниях мамы. Также на 26 неделе могут быть следующие осложнения:
- резкое повышение или понижение артериального давления;
- нарушение работы почек;
- анемия;
- гипоксия плода;
- ухудшение состояния плаценты;
- отслойка плаценты.
Если появились кровянистые выделения, боли внизу живота, матка стала каменеть, произошло частичное подтекание околоплодных вод, необходимо вызвать скорую помощь. До приезда скорой беременной следует лечь и постараться успокоиться.
В процессе вынашивания ребенка организм беременной тратит много сил и энергии. С увеличением срока беременности растут потребности малыша и уменьшаются запасы витаминов и микроэлементов у мамы. Восполнение энергозатрат является необходимым условием успешного вынашивания малыша. Следует не только правильно питаться, но и следить за своим эмоциональным и физическим состоянием.
Рацион питания и физические нагрузки
Питание будущей мамы должно обеспечивать организм всеми необходимыми микроэлементами. Оно должно быть разнообразным. Необходимо есть пищу, которая быстро переваривается и легко усваивается.
Питаться нужно до 5 раз в день небольшими порциями. Не рекомендуется употреблять жареные и копченые блюда, продукты, способные вызвать аллергию. Следует готовить отварные, запеченные или приготовленные на пару блюда. Рацион можно разнообразить овощами и фруктами, твердыми сырами, кисломолочными напитками, нежирным мясом, натуральными соками и компотами, злаковыми. Для улучшения работы мозга необходимо употреблять рыбу и морепродукты.
Многие будущие мамы для исключения развития возможных осложнений стараются вести пассивный образ жизни. Однако во время беременности не рекомендуется постоянно лежать или сидеть в мягком кресле. Умеренные физические нагрузки необходимы для нормального функционирования женского организма.
Оптимальными физическими упражнениями являются спокойные, но длительные прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне, дыхательная гимнастика. Нельзя носить тяжелые сумки и передвигать предметы, прыгать, кататься на велосипеде, бегать, заниматься конным спортом.
Уход за телом
Во время вынашивания многие будущие мамы замечают, что у них ухудшается состояние кожи и волос, появляются растяжки. Сохранить хорошее самочувствие и внешнюю красоту помогут следующие рекомендации по уходу за телом:
- Использовать только натуральное мыло.
- Делать массаж проблемных зон с помощью специальной жесткой рукавички. Процедуру лучше выполнять во время купания.
- Принимать контрастный душ. Однако на 26 неделе можно чередовать холодную и теплую воду только в области ягодиц и бедер.
- Поддерживать эластичность кожи можно с помощью щипкового массажа. Процедура заключается в легких пощипываниях кончиками пальцев.
- Применять пилинг для рук, лица и шеи. Скраб можно сделать на основе натурального молотого кофе.
- Носить бандаж для поддержки спины и живота.
- После мытья головы необходимо ополаскивать волосы отварами трав (ромашки, крапивы, мяты).
26 неделя – последняя неделя 6 месяца и 2 триместра беременности. Малыш уже достаточно большой, много чего умеет, но появляться на свет ему еще очень рано. Без помощи врачей и специального оборудования крохе не выжить. Поэтому будущая мама должна все свои усилия направить на то, чтобы благополучно доносить беременность и не рисковать ребенком.
Размеры плода на 26 неделе беременности
Рост малыша к концу недели составляет 30-32 см, вес – 750-850 г. Если маму направят на этом сроке на УЗИ, специалист сможет более детально определить величину всех частей тела крохи:
Специальная программа, заложенная в ультразвуковом аппарате, оценивает эти величины и выдает врачу срок беременности, которому отвечают размеры плода. Вся информация обязательно заносится в протокол исследования. В последующем гинеколог сопоставляет фактический и определенный в ходе срок беременности с параметрами маминого живота (высотой стояния дна матки и окружностью живота). Это дает возможность доктору выявить гипотрофию малыша – задержку его внутриутробного развития.
Что происходит с малышом на 26 неделе
На 26 неделе происходит закрепление достижений прошедших месяцев и кое-что совершенно новое:
Ощущения женщины на 26 неделе беременности
Чем ближе 3 триместр, тем чаще у будущей мамы возникают различные проблемы со здоровьем:
Каждое из указанных состояний не должно приносить сильного дискомфорта. Если дискомфорт выраженный, необходимо обязательно обратиться к врачу. Будущей маме нельзя терпеть боль и запускать свое здоровье.
Параметры живота и прибавка веса женщины в конце 6 месяца беременности
Высота стояния дна матки на 26 неделе – 25-26 см (на несколько пальцев выше пупка). Окружность живота – на 1 см больше, чем на предыдущей неделе. Нежелательны значительные отклонения как в одну, так и другую стороны.
Прибавка веса за эту неделю не должна превышать 400-500 г. Общая прибавка за всю беременность – около 8 кг.
Возможные осложнения и их причины
Будущая мама на 26 неделе беременности может столкнуть со следующими осложнениями беременности:
Если будущая мама состоит на учете в женской консультации, регулярно посещает гинеколога и проходит все назначенные им исследования, перечисленные осложнения будут выявлены на начальных этапах развития. Это даст возможность медикам своевременно провести лечение.
Необходимые анализы
Когда женщина в положении становится на учет, гинеколог в соответствии с состоянием ее здоровья выбирает наиболее приемлемый план ведения беременности. Он будет включать пакет обязательных исследований и ряд дополнительных анализов и процедур – у каждой женщины будет что-то свое. Некоторые беременные за весь период вынашивания крохи пройдут 2-3 , а ряду мамочек придется ходить на УЗИ чуть ли не каждый месяц. Такая же ситуация может быть и с анализами. Поэтому, если беременной подруге гинеколог помимо обязательных обследований назначает что-то сверх нормы, а вам нет, не стоит переживать и обвинять доктора в халатности. Значит, у подруги есть на то показания.
По плану на 26 неделе беременности каждой будущей маме показаны следующие исследования:
- (желательно сдать за день до визита к гинекологу, чтобы врач успел получить результат).
- Тест толерантности к глюкозе (обычно проводится в промежутке между 24-28 неделями).
Все остальные исследования по показаниям:
- УЗИ с доплером, если выявлены какие-то отклонения при осмотре женщины (несоответствие живота сроку беременности, плохо прослушивается сердце ребенка и т.д.).
- , если есть подозрение на анемию или для контроля эффективности лечения этого состояния.
- Анализ крови на гемолизины или антитела при резус-конфликте (проводится раз в месяц).
- Посев
На 26 неделе беременности продолжается 7 акушерский месяц развития малыша. Он немного подрос и окреп. Его рост составляет 23 см, а вес – приблизительно 850 г. Второй триместр развития подходит к концу – ребенок практически полностью сформирован и, в основном, просто продолжает расти и набирать вес.
Что происходит с малышом
Зрительный аппарат продолжает совершенствоваться. В этот период ребенок уже различает свет и темноту, а также расплывчато видит цвета. Вкусовые рецепторы тоже начинают работать – малыш может чувствовать вкус околоплодных вод, который меняется, в зависимости от питания матери.
На слух ребенок реагирует на различные звуки. Он хорошо знает сердцебиение мамы и легко узнает его после рождения. Полезно в этот период разговаривать с малышом или петь ему колыбельные. Он уже в состоянии различить голоса родителей или людей, которых слышит каждый день.
Легкие на 26 неделе принимают треугольную форму, а кости становятся еще крепче.
Кожный покров ребенка покрывается тонкими пушковыми волосиками.
Важным моментом в этот период является установление связи между мозгом и корой надпочечников, которая в будущем обеспечивает гормональную регуляцию. Это очередной этап подготовки плода к жизни вне мамы.
У ребенка уже есть все внутренние органы, теперь ему нужно только окрепнуть и увеличить массу перед родами. Происходит это за счет накопления жира и роста мышц. На 26 неделе ребенок – обычный человечек, только очень маленький. Набирая вес, его силы крепнут, а мама ощущает все более сильные пинки изнутри, которые часто попадают на внутренние органы и вызывают неприятные ощущения.
Наличие всех органов – еще не залог полноценного здоровья. Роды на этой неделе крайне нежелательны, так как имеющиеся органы не способны правильно функционировать. Даже при успешном сохранении жизни малыша после родов на 26 неделе, у него могут быть проблемы с сердцем, зрением, дыханием или, например, нервной системой.
Размеры ребенка еще позволяют ему переворачиваться и кувыркаться внутри матки. Чаще он занимает положение головой вниз, однако может вертеться, как хочет.
Изменения в организме женщины
Животик мамы уже достаточно округлен и напоминает арбуз. Все чаще он мешает выполнить привычные ежедневные дела. Начиная с этого периода, рекомендуется особенно себя беречь. Переложите часть обязанностей на близких, а сами просто готовьтесь стать мамой. Не стоит стесняться просить мужа о помощи – пусть он завяжет шнурки или застегнет молнию на сапогах.
На 26 неделе продолжается действие пролактина на организм. Грудь беременной может прибавить один размер и даже больше, претерпевая изменения для подготовки к кормлению. Некоторые женщины замечают, что у них вырабатывается молозиво. Если это доставляет гигиенический дискомфорт, можно купить специальные прокладки, которые закладываются в бюстгальтер и впитывают выделения.
Матка все больше увеличивается. Теперь она занимает всю брюшную полость, стесняя внутренние органы. Из-за того, что они смещаются в стороны, нагрузка на них увеличивается, а функционирование может немного ухудшиться. Это нередко приводит к появлению чувства дискомфорта. Нужно постараться привыкнуть к такому состоянию и найти удобные для себя позы, ведь к концу беременности давление матки только усилится.
Симптомы 26 недели беременности
На 26 неделе вес беременной увеличивается на несколько килограммов, что отражается на походке. Накопление лишней жидкости может провоцировать отеки на ногах, пальцах рук и даже лице. Бороться с ними поможет диета с исключением соли.
Из-за сдавливания желудка, печени и других внутренних органов, которые располагаются рядом с маткой, женщину может беспокоить изжога, запоры или просто чувство тяжести. На 26 неделе беременные часто бегают в туалет по той же причине - матка давит на мочевой пузырь, уменьшая его вместительность.
Большой живот также уменьшает возможности легких и давит на диафрагму, поэтому многим беременным постоянно хочется вдохнуть глубже. Чтобы избежать кислородной недостаточности, рекомендуется много времени проводить на свежем воздухе.
На этом этапе уже могут появляться растяжки или пигментные пятна.
Беременную могут беспокоить тянущие или в низу живота. Это связано с растяжением связок, которые готовятся к дальнейшему росту матки и предстоящим родам. Снизить болевые ощущения поможет удобная обувь, плавание в бассейне или специальный бандаж, который уменьшает нагрузку на спину. В некоторых случаях гинеколог может назначить лекарственные препараты из группы спазмолитиков.
Нередко на 26 неделе у беременной возникают проблемы со зрением – ухудшается его четкость и появляется сухость слизистой. Как правило, это вызвано задержкой жидкости, которая приводит к отеку век и дополнительной нагрузке на сосуды внутри глаза.
– частый симптом, который беспокоит женщину в этот период. Если коррекция питания не помогает, можно принимать слабительные средства на основе . Они разрешены беременным и абсолютно безопасны. Такие же препараты могут пригодиться будущей маме после родов, когда процесс опорожнения в первое время затруднен.
Ощущения на 26 неделе беременности
Главным ощущением остается шевеление плода. На 26 неделе почувствовать это может каждый, кто прикоснется к животу беременной. У худеньких женщин хорошо заметно, как из живота часто выпирает холмик от ладошки или пяточки ребенка. Приложив ухо к животу, можно даже слышать сердцебиение плода.
Из-за увеличившегося живота центр равновесия беременной женщины смещается. Это приводит к тому, что на 26 неделе ее часто беспокоят боли в спине и ногах. В этот период рекомендуется умеренная физическая активность и частая смена положений тела. При длительном сидении в одной позе, конечности могут занеметь.
Проблемой становится ночной сон – беременной все труднее занять удобную позу. Округлившийся живот мешает лежать в любом положении. Специализированные магазины предлагают купить особые подушки для беременных. Изделие имеет вытянутую форму и набито плотным наполнителем. Подушку удобно размещать вдоль тела между ног или обнимать ее руками.
Будущая мама уже может чувствовать, когда ребенок спит, а когда бодрствует. Часто бывает так, что периоды активности ребенка возникают во время ночного сна мамы, что делает ее отдых еще более затруднительным. Однако осталось совсем недолго потерпеть – скоро малышу не будет хватать места так переворачиваться, а через 13 недель он может уже родиться.
Анализы и обследования
26 неделя не предполагает плановых анализов или дополнительных обследований. Если в это время назначен прием гинеколога, на прием может потребоваться результат анализа мочи, который позволяет выявить многие проблемы на ранней стадии. Одним из главных показателей является плотность мочи, а также наличие в ней белка.
На регулярном осмотре беременной измерят давление, вес, высоту дна матки и объем живота. Важны как абсолютные, так и относительные показатели. Например, высота дна матки в этот период должна быть 26 см, при этом полученное значение сравнивается с предыдущим периодом.
При подозрении на возможные патологии дополнительно назначают анализ крови или внеплановое ультразвуковое исследование. В анализе крови обращают внимание на уровень гемоглобина. При необходимости, его корректируют, чтобы предупредить анемию матери и кислородное голодание плода.
По УЗИ на 26 неделе с высокой вероятностью можно определить пол будущего ребенка, если раньше этого сделать не удалось.
Возможные опасности на 26 неделе беременности
В этот период могут появиться тренировочные схватки. Несмотря на болезненность, они абсолютно безвредны. Однако при малейшем сомнении относительно своего здоровья лучше рассказать о симптоме гинекологу и послушать рекомендации.
Если беременную беспокоят отеки, нужно проверить давление и содержание белка в моче. При нормальных показателях, беспокоиться не стоит. Чувство покалывания и онемение конечностей также требует дополнительного обследования у врача, так как может быть симптомом проблем с кровообращением. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды часто приводит к появлению или обострению геморроя.
Питанию, по-прежнему, нужно уделять большое внимание. Недостаток кальция или витамина D может привести к проблемам с костной системой малыша. Набор веса беременной должен происходить за счет белковой пищи, молочных продуктов, овощей, каш и фруктов. Сладости, особенно мучную выпечку, нужно ограничить. Неправильное питание приводит к чрезмерному набору веса, обостряет существующие проблемы и провоцирует послеродовой метаболический синдром. Если натуральными продуктами не удается полностью обеспечить потребности организма, врач может назначить витаминные комплексы. Фармацевтические компании выпускают на рынок специальные сбалансированные препараты для беременных. Большинство из них можно применять на протяжении всех сорока недель и даже в послеродовой период.
Чрезмерная активность, вредные привычки и самолечение может привести к преждевременным родам, поэтому очень важно заботиться о своем здоровье, чтобы доносить малыша. Категорически запрещается употреблять алкоголь, курить и находиться в помещениях, задымленных химикатами.
Изменение характера выделений может свидетельствовать об инфицировании. Обращать внимание стоит на их количество, цвет и запах. Опасными симптомами считаются резкое увеличение количества выделений, зеленый или красный цвет, появление творожистых включений. В таких ситуациях требуется незамедлительная консультация гинеколога. Лечение нужно начать до того, как инфекция попадет на плодные оболочки, и обязательно закончить до родов.
Чтобы избежать послеродовой депрессии и избавиться от предродовых страхов, беременной рекомендуется ходить на курсы подготовки к материнству.
Под чутким руководством опытного куратора там можно научиться пеленать ребенка, правильно держать его на руках, распознавать опасные симптомы и срочную необходимость в медицинской помощи. На курсах женщина познакомится с другими беременными и получит качественное общение и обмен опытом.
В домашней обстановке на 25 неделе некоторые беременные не находят понимания, так как слишком сильно концентрируются на своем положении и теме будущего малыша.
Беременной следует избегать употребления спиртных напитков, никотина, наркотиков и большинства лекарств. Все вредности могут попасть в организм малыша и вызвать необратимые патологические изменения. Стоит также оградить себя от химических веществ и не вдыхать пары сильных ароматизаторов и даже стирального порошка.
Крайне важно поддерживать стабильный гормональный фон будущей мамы. Все эмоциональные процессы (стресс, радость) протекают с участием гормонов, которые также попадают с кровью к будущему ребенку. Допускаются только спокойные положительные эмоции, так как они не нанесут вреда малышу. По этой же причине не стоит ограничивать интимные контакты, так как положительные эмоции и эндорфины матери способны вызвать радость у плода. Если беременность протекает нормально, гинекологи не запрещают жить половой жизнью, предостерегая только от повышенной нагрузки на живот.
Влияние радиации или электромагнитного излучения крайне нежелательно для плода. Не рекомендуется даже хранить мобильный телефон в карманах, которые находятся возле живота беременной. Радиация может не только спровоцировать пороки развития, но и ухудшить качество плаценты. Это сделает ее более проницаемой для большинства патогенных микроорганизмов. Уделите эти прекрасные недели только себе – отключите социальные сети и выберетесь с будущим папой на природу.
Физическая активность на 26 неделе должна быть сбалансированной. Вредны как чрезмерные нагрузки, так и полное их отсутствие. Будущей маме полезно посещать специальные занятия для беременных, которые проводятся инструктором. Допускается также плавание и упражнения йоги. В домашней работе следует избегать всего, что провоцирует дополнительную нагрузку на живот – ходьба по ступенькам, поднятие тяжестей, длительное нахождение в неудобном положении.