Последствия хронического табакокурения. Табакокурение и его влияние на здоровье человека

Никотиновая зависимость - проблема, которая мучает человечество далеко не одно десятилетие. В последнее время она стоит особенно остро, поскольку распространение информации, в том числе и рекламной, происходит с молниеносной скоростью, а удачные приводят к скрытой рекламе сигарет в книгах, журналах и произведениях кинематографа.

Что есть табакокурение

На первый взгляд такой вопрос может показаться крайне банальным, ведь любой среднестатистический школьник может сказать, что данный термин подразумевает регулярное употребление продуктов табачной индустрии. Однако, если задуматься, данная имеет некоторые особенности, делающие ее уникальной и еще более серьезной, нежели любые другие.

Перечислим некоторые характеристики данной вредной привычки, столь распространенной в современном человечестве.

Миф о физическом удовольствии

Прежде всего, следует отметить тот факт, что курение не приносит человеку решительно никакого удовольствия. Ни один курильщик на планете Земля не скажет, что ему действительно нравится вкус или запах сигарет.

Даже тот факт, что курение провоцирует резкое сужение сосудов и мгновенно стимулирует работу мозга, нельзя назвать получением удовольствия, поскольку для организма это является шоком.

Несколько слов об удовольствии психологическом

Подавляющее большинство курильщиков оправдывают свою слабость получением удовлетворения другого рода. Формулировка в данном случае может различаться, однако все в итоге сводится к единому аспекту. Некоторые говорят о том, что курят для того, чтобы убить время, другие - для подавления стресса, третьи - для повышения уверенности в себе. Если задуматься, все эти объяснения можно свести к утверждению о получении некоторого психологического удовольствия.

Поскольку все курильщики прекрасно осведомлены о том, сколь разрушительными могут быть сигарет, каждый раз процедура так называемого снижения стресса провоцирует на самом деле новую встряску для организма. Даже если в конкретный момент времени человек не думает о вреде совершаемых действий, в памяти его уже имеется информация, к которой активно обращается подсознание. Таким образом, даже не осознавая этого, при курении человек сам программирует себя на стресс.

Что говорит медицина

С медицинской точки зрения давно доказана пагубность такой, казалось бы, безобидной привычки: закупорка сосудов, стимуляция раковых образований, ослабление центральной нервной системы, приступы стенокардии, провокация заболеваний желудочно-кишечного тракта - это только самые очевидные и часто выявляемые последствия.

Испорченные зубы, страдающая кровеносная система, легкие курильщика, фото которых можно наблюдать на большинстве упаковок табачной продукции, продаваемой на территории РФ и Украины, Великобритании и других стран, данное психологическое напряжение только усиливают.

Кроме того, не стоит забывать о совершенно, казалось бы, банальных вещах: неприятном запахе, который потом беспокоит курильщиков, находящихся в обществе, социальное осуждение, с которым рано или поздно приходится сталкиваться. Даже элементарные следы смол на пальцах приводят организм к эмоциональному возбуждению. Таким образом, ни о каком психологическом удовольствии попросту не может быть и речи.

Отчетливое осознание вредоносности

Данная тема уже затрагивалась, однако теперь стоит уделить ей особое внимание и рассмотреть с несколько иной точки зрения. Каждый курильщик прекрасно осознает, что действия, им совершаемые, вредят организму, однако все же не отказывается от вредной привычки. Рак и курение взаимосвязаны, по мнению абсолютного большинства медиков, эта взаимосвязь постоянно иллюстрируется, но, даже понимая опасность, люди все же не бросают курить. Более того: подавляющее большинство узнающих о наличии рака легких сразу по выходу из кабинета тянутся к сигарете.

Таким образом, можно говорить о том, что даже прекрасное понимание пагубности пристрастия совершенно не помогает в борьбе с ним. Возможно, причина кроется в постепенности нанесения вреда. Проблема в том, что влияние табакокурения на организм проследить практически невозможно - настолько постепенно ухудшается его состояние. Если наркотическая или вызывают при прекращении приемов болезненные ощущения, а в целом очень сказывается на внешнем виде человека, то курение кажется на их фоне совершенно безобидным.

Истоки курения

Если обратиться к истории возникновения данного «недуга» человечества, можно узнать, что появлению сигарет мы обязаны индейцам. Именно они первыми стали заворачивать табачные листья в солому или же другие легкогорящие материалы. Следует отметить, что изначально курение совершенно не было способом получить удовольствие, как это принято считать в современном мире. Прежде всего курящие люди преследовали целью достижения определенного состояния. Табакокурение, как и употребление продуктов кокаинового дерева, было напрямую связано с ритуалом. Американцы же придали этому действию совершенно иной смысл, который и дошел до наших дней.

Последствия изначально были не изучены, поэтому первые механические приспособления, появившиеся в 1880-х, поставили производство на конвейер, после чего мода на данную продукцию распространилась по всему миру. В данном случае следует говорить именно о моде, престижности данной привычки, которая культивировалась в обществе. Ситуация доходила до того, что курение рекомендовалось в медицинских целях. Чаще всего такого рода советы давались невропатологами и психоаналитиками.

Профилактика табакокурения до начала двадцатого века казалась человечеству совершенно бесполезной, ненужной тратой времени. К тому же негативное влияние употребления данной продукции на организм тогда еще не было точно доказано.

Мода на сигареты

Если изначально употребление никотиновой продукции было прерогативой мужской половины населения планеты, то, начиная с 1920-х годов, данная привычка стала распространяться среди женщин. Именно с этого периода табакокурение стало распространяться с поразительной скоростью по земному шару. Примечательно, что распространение получили именно сигареты, а не сигары или же занимавшие ведущие позиции ранее. Трубка считалась признаком аристократизма, однако так легко отдала свои позиции табаку, завернутому в тонкую бумагу.

Профилактика алкоголя и курения в 20-е годы была совершенно бесполезна. Более того, подобного рода мероприятия могли бы быть сочтены за своего рода ересь. Человечество было слишком очаровано данным явлением, казавшимся утонченной роскошью, чтобы прислушиваться к голосу рассудка, который, впрочем, преимущественно молчал в этом отношении.

Методы борьбы с курением

Сегодня, в отличие от описанного ранее времени, проблема, вызываемая курением, стала куда более очевидной, а следовательно, люди стали активно задумываться о способах борьбы с ней. Рак и курение в сознании современного человека - вещи вполне связанные, что чаще всего и приводит любителей сигарет к решению отказаться от этой вредной привычки.

Практически все начинают с полного и резкого отказа от табакокурения, что чаще всего, но не всегда, заканчивается провалом. Все дело в том, что при таком подходе человек сам себя программирует на то, что будет сложно изменить свой образ жизни, а такого рода действия непременно потребуют невероятных волевых затрат.

В связи с этим такими организациями, как Министерство здравоохранения, стали проводиться различные профилактические мероприятия. Легкие курильщика, фото которых стали встречаться в каждой антитабачной брошюре, могут служить ярким примером проводимой кампании. В последнее время появилось огромное количество специальных социальных реклам, призванных продемонстрировать пагубность данной привычки.

Следует отдать должное, в последние несколько десятилетий стали активно проводиться и мероприятия по профилактике курения: всевозможные акции, конференции, флешмобы и многое другое. До общественности стала активно доноситься позиция необходимости отказа от вредной привычки.

Специальная литература

Это явление наиболее распространено в Америке, где вообще принято писать так называемые руководства к определенным жизненным ситуациям. Конечно, призыв к борьбе с вредной привычкой стимулировал целую волну публикаций исследований и специальных программ, призванных помочь курильщикам решить свою проблему.

Самым знаменитым автором такого рода литературы в мире стал, несомненно, Аллен Карр, автор «Легкого способа бросить курить». Профилактика табакокурения в книге особенно не освещалась, однако была изложена информация, заявленная в названии. Естественно, труд мгновенно стал пользоваться популярностью, разлетаясь с книжных полок в считанные часы.

Если исследовать подобного толка литературу, можно прийти к выводу, что вся она построена по определенной схеме: в ней описываются скорее методы борьбы с уже сложившейся проблемой. Тем не менее существуют и авторы, стремящиеся ее предотвратить, однако данная информация скорее содержится в литературе, посвященной здоровому образу жизни, а не непосредственно борьбе с никотиновой зависимостью населения земного шара.

Воспитание молодого поколения

Мероприятия по активно стали проводиться в школах и университетах по всему миру. В основном такого рода методы борьбы существуют в двух разновидностях: часть учебной программы и отдельные конференции и семинары. В первом случае вводятся специальные дисциплины, с самого детства демонстрирующие преимущества ведения здорового образа жизни. Детям структурированно дается четкое понимание вреда, наносимого курением организму человека.

Во втором случае чаще всего проводятся отдельные мероприятия, на которые приглашаются специалисты в области медицины, психологии и социологии, которые наглядно демонстрируют подрастающей части населения земного шара пагубность данной привычки, формируя тем самым мировоззрение, в котором курение будет носить исключительно негативный характер.

Конечно, говоря о профилактических мерах, не следует забывать и об общении с родителями, ведь именно они являются наибольшим авторитетом для ребенка в процессе формирования его личности. Профилактика табакокурения, беседа на эту тему должна проводиться в первую очередь в домашней, доверительной обстановке, в которой ребенок будет чувствовать себя максимально комфортно. Кроме того, большинство исследователей утверждают, что лучшей мерой предосторожности является отказ от вредной привычки самих родителей.

Обращение за помощью

Помочь в борьбе, а порой и предотвратить ее, помогают специалисты в данной области. Программа по профилактике табакокурения у каждого будет, разумеется, своя, а порой и индивидуально подобранная под клиента. Чаще всего это требует проведения специальных анализов, прохождения тестов, ожидания результатов определенных исследований, однако в итоге курильщик, желающий «завязать», получает свою собственную систему методов борьбы с никотиновой зависимостью.

Радикальные меры

В тех случаях, когда профилактика табакокурения не помогает, многие приходят к применению радикальных мер: внушению, гипнозу, кодированию. Такого рода средства борьбы с зависимостью чаще всего можно назвать действенными, однако они крайне агрессивны по отношению к организму, и малейший срыв может привести к неожиданным и порой серьезным последствиям.

Самые простые методы борьбы

Мало кто задумывается о том, что для отказа от проблемы такого рода совершенно не нужно обращаться за сторонней помощью. Поскольку борьба с курением не вызывает никакого физического дискомфорта, если не брать в расчет сухость во рту, кашель и дрожание рук, причиной которых является убежденность в обязательной сложности отвыкания, все, что требуется - принять внутреннее решение. После того, как сформировалась четкая позиция о необходимости отказа, можно решить, нужны ли дополнительные меры. Если осуществляется профилактика курения, памятка может существенно упростить задачу. Информация в данном случае должна быть собрана максимально емко, но при этом компактно. Это должно стать напоминанием о главной цели и задаче запланированных действий, стать постоянной мотивацией.

К слову, такую технику часто используют в больницах и санаториях, причем не только в отношении курения - с алкогольной, наркотической зависимостью борются примерно тем же способом. Как ни странно, это действительно работает: профилактика курения, памятка при которой все же задействуется, проходит более эффективно, нежели без нее.

Курение табака -- один из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией. Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие. Особенно остро ощущается потребность в после принятия пищи, во время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы. При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного действия на организм. Сигарета является больше отвлекающим фактором: переключение сознания на нее помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжелую работу. Совместное курение облегчает контакт между людьми, является хорошим предлогом для знакомства. Некоторое значение имеют вид красиво раскрашенной коробки, изящная упаковка, манера закуривания, манерное выдыхание дыма. Эти элементы кокетства и дополнительные черты индивидуальности особенно значимы для женщин.

Однако эта мифическая выгода слишком мизерна по сравнению с вредом, сопутствующим курению. По ядовитости никотин можно сравнить с синильной кислотой: их смертельные дозы для человека одинаковы -- 0,08 мг. В тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600 °С. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие соединения, способные вызывать злокачественные опухоли. В США курение является причиной каждого шестого смертельного исхода, причем более чем половина из них -- это смерть от рака.

Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что в нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. Но редко упоминаются данные Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения о том, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется табачная зависимость. Табачная зависимость - это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в "Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти". Как утверждает В.К.Смирнов (единственный в нашей стране доктор медицинских наук по клинике табакокурения): "Лица с табачной зависимостью нуждаются в медицинской помощи, и не простой, а специализированной". А это значит, что только 3-4 млн. курильщиков в нашей стране могут прекратить курение без оказания им медицинской и психологической помощи.

Проходя через полость рта, табачный дым разрушает зубную эмаль. Постепенно притупляются обоняние, вкус. Вещества, входящие в состав табачного дыма, вызывают спазм сосудов, и ткани организма получают значительно меньше питательных веществ и кислорода, чем требуется. Поэтому кожа теряет эластичность, свежесть, рано появляются морщины. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, а это способствует развитию ишемической болезни сердца. Как и сердце, от курения страдает мозг, железы внутренней секреции. Профессор Л. Я. Якобсон установил, что в 11% случаев половая слабость у мужчин -- результат курения. У женщин может ускориться наступление климакса.

Курение--это чаще всего слабость воли, и если не хватает сил остановиться самому, обратитесь к врачам.

Многие курильщики считают, что раз они пришли лечиться, то этого уже достаточно. Ничего подобного. Желание полностью и навсегда покончить с курением - это непременное условие для избавления от табачной зависимости. Кроме того, успех лечения зависит от силы воли пациента. Табачная зависимость - это болезненный процесс, требующий длительного лечения, наблюдения за ним, предупреждения рецидивов. Это очень трудное испытание, но курильщик должен знать о вредном влиянии табака на свое здоровье и на здоровье окружающих, твердо верить лечащему врачу, и ему должны помогать окружающие на работе и дома.

На сегодня в мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически постоянно применяется около 40). Но ни один из них не является универсальным, каждый имеет свои достоинства и недостатки, каждый имеет свою "аудиторию". Опыт показывает, что изолированное применение любого метода лечения - медикаментозного, иглорефлексотерапии, витаминов, биоэнергетики, лазероакупунктуры и др., - без психотерапии имеет недостаточный и кратковременный эффект. Объясняется это тем, что эмоциональная привязанность человека к сигарете бывает настолько сильна, что отказ от курения порой равнозначен расставанию с близким другом. Здесь роль психотерапевта заключается в том, чтобы постепенно "разидеализировать" сигарету, дать время на то, чтобы свыкнуться с этой "трагической" мыслью о скором прощании с "другом". Для многих сигарета - это способ общения. Во время перекуров люди знакомятся, общаются. Поэтому, чтобы человек не чувствовал себя одиноким, неплохо себя зарекомендовала практика групповой психотерапии. Обычно за 2-3 недели происходит спад психического напряжения, идет переоценка будущей жизни без сигареты. В этот период необходимо продумать, чем отвлечь пациента, если у него после отказа от курения появилось ощущение душевной пустоты, потери чувства радости жизни, ее удовольствий.

В настоящее время принято считать, что уровень здоровья современного человека на 50-55% зависит от образа жизни, включающего и так называемые вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни не является внезапным. Между этими состояниями организма есть переходные, распространенность которых от стадии "еще здоровье" до стадии "уже болезнь" в популяции составляет 66-76% (Ю.П.Гичев,1990).

Целью настоящей работы явилось выявление биохимических критериев грани между нормой и патологией у молодых курильщиков. Работа была выполнена на практически здоровых студентах 17-19 лет, курящих (К) и некурящих (НК). В крови обследуемых определяли содержание биогенных аминов (норадреналина, дофамина, серотонина и гистамина) в состоянии покоя и после физической нагрузки в виде 20 приседаний за 30 секунд для оценки механизма срочной адаптации. Кроме того, в слюне изучали степень эндогенной интоксикации по содержанию средних молекул и среднемолекулярных пептидов и интенсивность ПОЛ по уровню МДА.

Результаты исследования показали, что у К снижен ответ симпатического звена на физическую нагрузку, это проявилось уменьшением норадреналина в крови, тогда как у НК содержание этого медиатора повышено. Кроме того, у К уровень гистамина после нагрузки был достоверно выше, чем у НК, что может быть причиной нарушения проницаемости сосудов. Степень изменения содержания дофамина и серотонина у К существенно отличалась от таковой у НК.В слюне К выявлено значительное увеличение обоих показателей эндогенной интоксикации, а также возрастание содержания вторичного продукта ПОЛ -МДА, по сравнению с НК.

Обнаруженные нами достоверные изменения лабораторных показателей в крови и слюне К свидетельствуют о снижении защитных сил организма, нарушении механизмов срочной адаптации и устойчивости к воздействию фактора риска - курению. Можно считать, что обследованный контингент молодых курильщиков находится на грани патологии, в связи с чем требуется проведение общеукрепляющих и профилактических мер.

В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700 - 900 градусов! Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая масса.

Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.

Никотин - один из сильнейших известных ядов, в хозяйстве используется как инсектицид. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза. И Вас это не волнует?!

Мужики, обратите внимание! Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости - ИМПОТЕНЦИИ !!! Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно! Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, более того, в случае язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Есть данные, что курение может привести к повреждению клеток и изменению статуса иммунной системы, повышая риск развития лейкоза.

Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам - повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.

Курением Вы губите не только себя, но и близких Вам людей, возможно, своих же детей. Не курите при некурящих, особенно при детях! Вторичный дым, или, как еще говорят, пассивное курение или вынужденное курение , может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита. Не лишайте здоровья ни в чем неповинных людей!

Если Вы курите, и, после всего прочитанного, даже не задумались над тем, что творит курение с Вашим организмом, то Вам уже ничего не поможет. В самом лучшем случае, вы проживете на 10-15 лет меньше, чем могли бы. И вам ужасно повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких.

Большинство курильщиков любят приводить примеры типа: "Вот мой дедушка дымил как паровоз и дожил до 80 лет, а дядя Петя не пил, не курил, а до 50 не дотянул". Это глупейший вид самовнушения! Да, в жизни все бывает. Но, во-первых, если бы ваш дедуля не курил, то прожил бы и все 100. Во-вторых, любое событие в этой жизни имеет некоторую вероятность, и эта вероятность зависит от кучи факторов. Так вот курением вы увеличиваете вероятность своей ранней смерти в десятки раз! Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой (папиросой, трубкой)!

И еще, бросить курить - это полдела, а вот не закурить в течение первых пяти лет, ни разу не поддаться автоматическому движению, рефлексу, бездумному желанию, особенно в период какой-то кризисной ситуации в жизни, - это вторая половина дела.

курение лечение табачный болезнь

Последствия табакокурения

О курении и его вреде говорилось очень много, но, к сожалению, мы живем в одной из самых курящих стран мира. Ни болезни, ни предупреждения врачей, на рекламы не останавливают этого табачного безумия охватившего все слои общества.

Сегодня уже никого не удивляет девушка с сигаретой, курящие подростки обычное явление на улицах. Эта пагубная привычка взяла в свои клещи две трети нашего общества. Последствия табакокурения, не пугают курильщиков, до тех пор, пока, они не становятся реальностью, никто почему-то их не боится.

Задание тех, кто сегодня понимает всю сущность этих последствий, и необратимостьпроцессов, которые возникают в результате курения, нарисовать реальную картину чудовища по имени табак. Реальность, которая предстанет перед глазами тех, кто ее увидит, должна ввергнуть в шок любителей голубого дымка. Последствия табакокурения не страшат людей, потому, что их до сих пор никто не рекламировал, но поверьте друзья они ужасающие.

Сами последствия делятся на две категории: первая внешняя, вторя внутренняя. От внешних последствий табакокурения страдают более всего женщины, потому что, во-первых, их организм более восприимчив к ядам, во-вторых, потому, что они являются слабой половиной нашего человечества. А такие яды как табак, вызывают в организме процессы, которые в следствии табакокурения отображаются на внешности и могут быть для женщин особенно болезненными.

К внешним последствиям относятся такие явления, как земляной цвет лица, неэластичность волос, которые начинают ломаться и выпадать. Голос женщины вследствие курения становится более басистым, одним словом женщина превращается не в женское, а более мужское существо. И это еще далеко не вся плата, которую нужно платить за курение табака.

Дело в том, что внешние признаки, являются отображением внутренних, негативных процессов. Начнем з того, что меняется цвет лица, кстати, цвет лица меняется не только у женщин, но и у мужчин, но так как мужчины не настолько деликатные существа, то подобные последствия не так бросаются в глаза.

Как известно, цвет лица, является своеобразной витриной человека. По лицу, доктора определяют болезни пациентов, наличие гемоглобина, и общее состояние. Последствия табакокурения из внутренних органов проектируются на внешние органы.

Из подобного рода фактов следует, что нездоровый цвет лица, свидетельствует о болезни. Значит курильщик – больной человек. Можно сказать, что курильщик сам себя делает больным человеком.

Внутренние болезни характерные для курильщиков, очень разнообразные. В первую очередь от курения страдают легкие, так как курящий человек постоянно пропускает через свои легкие огромное количество сигаретного дыма.

Последствия табакокурения, для легких предугадать не сложно, для этого достаточно посмотреть состав, из которого состоит зелье вдыхаемое любителем голубого дымка. Было бы очень хорошо, если бы производители сигарет, на пачках распечатывали подробное содержимое этого зелья, то возможно желающих подымить было бы значительно меньше.

Конечно, описать, или перечислить состав всего, того, что содержится в сигаретном дыме невозможно, потому, что в табаке находится более 400 разных ингредиентов.

Сам табак, какэто принято говорить слабый наркотик. Но он слабый потому, что его принято считать слабым, ученые заверяют, что по некоторым показателям, он еще более коварен, чем марихуана, потому что вызывает сильное привыкания, формирующее ужасную зависимость, которую не каждый в состоянии победить.

Этот наркотик, хотя производит и не сильное опьяняющее действие, но, последствия от табакокурения для центральной нервной системы, очень страшные. По силе формирования зависимости, табак приравнивается к героину, потому, что марихуана формирует только психическую зависимость, никотин психически-физическую.

Героин создает почти непреодолимую тягу, и никотин стоит на одной ступени с ним.

Еще в табачном дыму содержатся такие вещества, как: метан, азот, аргон, цианистый водород.В его состав входят: ацетон, аммиак, бензол, метиловый спирт, сероводород мышьяк. Если вдуматься и проанализировать, хотя-бы один из таких компонентов, то на душе становится жутковато, любая отрава изперечисленных, способна сама по себе, в большой дозе убить живое существо.

Последствия табакокурения, после того, как все это количество ядов, изо дня на день, из года в год, профильтровывается через легкие, не трудно предугадать. Исход такого фильтрования, вполне предсказуем, потому что по результатам исследований влияния никотина на легкие было выявлено, что 90 процентов всех заболеваний на рак легких относится к тем, кто курил. Это своеобразное издевательство над своим организмом, за свой счет.

К серьезным последствиям табакокурения, так же относятся разного рода хронические бронхиты, постоянный мокрый кашель, неприятный запах из полости рта, эмфизема легких, рак гортани, и это еще далеко не весь перечень, тех последствий, которыми нам приходится платить за сомнительное удовольствие даваемое куреньем сигарет. Еще не следует забывать, что при теперешней ценовой политике государства, курение, отнюдь не дешевое занятие, и поэтому оно существенно опорожняет ваши кошельки.

Последствия курения спайса

Табакокурение, как опасное явление, дало мощный толчок к развитию ираспространению других видов, уже запрещенных наркотиков, которые можно употреблять через курение, среди этих наркотиков вашему вниманию предоставляется номинант, под названием спайс. Спайс как наркотик, это вещество являющееся детищем нашей темной в моральном аспекте эпохи. Если, например конопля, марихуана являются наркотиками растительного происхождения, то курение спайса, это употребление синтетического наркотика, который состоит из смеси разных компонентов, производящих на человека сильное опьяняющее действие.

Действия этих веществ в несколько раз сильнее имеющих растительное происхождение. Спайс, это смесь, которая популярна сегодня среди молодежи, от 18, до 27 лет.

Если говорить о вреде, и последствии употребления спайса, то диву даешься, к какой изобретательности скатывается человек, чтобы превратить себя сначала в активного безумца, а потом деградировать в состояние пассивного овоща. Эта смесь приносит такой большой урон психике человека, что о таких последствиях как рак легких, говорить не приходится.
Первый свой удар спайс совершает по психике человека, производя в мозгу сильное отравляющее действие. Это вызывает у курящего спайс ощущение всепоглощающей эйфории. Опьяненный зельем безумец чувствует себя, божеством. Затем после нескольких часов приходит пост опьяняющий эффект, в эти мгновения клетки головного мозга начинают активно отмирать, и то состояние, которое чувствует обкуренный сравнимо с белой горячкой. Ему хочется покончить собой, человека охватывает чувство острой депрессии, утрачивается интерес к жизни.

Последствия от курения спайса ужасающие, принимающий его, за очень короткое время становится зависимым, фактически уже за первый прием чувствуется тяга. Курящий этот наркотик похож на безумца, который совсем не дает себе отчета в том, в какой он реальности находится, и что самое страшное, что еще до износа организма принимающий спайс становиться полным идиотом. Это значит, что внешне, еще вроде он не выглядит изношенным наркоманом, но мозг уже может быть полностью атрофирован и близок к полному омертвению.

От курения спайса, человека направляют в первую очередь не в наркологический диспансер, а в психиатрическую лечебницу. Дело в том, что зависимые от спайса, это существа с деградированной психикой, неуравновешенной нервной системой, полностью обезличенные особи непонятного пола, потому, что они уже сами не знают, как их зовут, и к какому полу относятся. Очень немногим удается в психбольницах уравновесить свою личность.

Практически все любители покурить спайс попадают в дурдом, у мужчин почти совсем пропадает потенция, а у женщин смещается регулярность месячных. Деформация головного мозга почти всегда стает в необратимую позицию и человек становится похожим на растение. Теперь видя все эти последствия, подумайте, стоит ли связываться с такой отравой, чтобы становиться на путь абсолютного отупения.

Последствия курения конопли

Конопля, это один из наиболее распространенных классических наркотиков, которые используются молодежью. Это, конечно же, не спайс, но вред и последствия от него тоже опасные. Конопля помимо своих наркотических свойств, также используется в медицине в качестве лекарственного препарата. Лекарственные свойства конопли издревле известные и неоспоримы, но, к сожалению, любители острых ощущений используют ее не по назначению.

Последствия курения конопли, проявляются следующим образом, в первую очередь конопля нарушает вегетативную систему человеческого организма. Ритм сердцебиения, становится или учащенным, или замедленным. Наблюдаются частые перепады в давлении, особенно в сторону повышения. У курящих коноплю повреждается слизистая оболочка, и у таких людей всегда заложен нос. Очень страшным действием этого наркотика является человеческий мозг, который страдает более всех органов.

Наркоман, курящий коноплю, тем самым разрушает легкие ткани мозга, и после более-менее продолжительного приема, наступают необратимые процессы.

Очень важно подметить, что зависимые от конопли люди, постепенно теряют личную жизнь. У них исчезают, важные жизненные привязанности, такие, как любовь, чувство долга, родственные связи. Наркозависимые, пациенты становятся активными работниками наркобизнеса, отдающими на его поддержание все возможные и невозможные средства.

Последствия курения конопли, в личной жизни человека также наступают необратимые процессы. Потому что разрушенную семью отстроить почти не возможно.

Принимать коноплю, это значит поддерживать преступников и бандитов всех мастей. Покупая наркотик, вы обеспечиваете этим бандитам богатую жизнь, в которой они не в чем, не нуждаются, и могут развивать свой безумный бизнес. Наркотик разрушает жизнь не только тех, кто их принимает, но так же тех, кто окружает наркоманов.

Из конопли, для наркотика используются листья и их цвет, их высушивают и превращают в коричневый порошок, такая субстанция называется марихуаной.

Последствия от курения гашиша

Гашиш, это психотропное вещество, изготовленное благодаря специальному синтезу из конопли. Особенности, данного наркотического препарата состоят в том, что он создан как вытяжка, то есть высококонцентрированный продукт. Среди наркотических дилеров, он стоит на другом месте после героина. Как мы говорили, что гашиш, является продуктом, конопли, то и действия его подобны действиям марихуаны, но так как это вытяжка, то курение гашиша сильнее в разы и приход для, курящего на много мощнее. Физическое привыкание наступает не скоро, но психологическое уже через несколько приемов.

Привыкание, еще не является зависимостью, но суть его состоит в том, что после нескольких приемов, так называемой травки, кайф, заметно уменьшается. То есть та самая доза, уже не дает подобного результата.

Курящий гашиш, по этой причине должен увеличивать дозу для того, чтобы возвратить прежнее чувство, мозг сохраняет информацию о прежнем кайфе, и курящий любой ценой хочет его вернуть. Увеличивать дозу принятого наркотика постоянно не возможно, и со временем гашиш становится, для того кто его курит малоэффективным зельем. Такая ситуация толкает начинающего наркомана на путь поиска более сильных наркотиков, а от этих более сильных наркотиков привыкание и зависимость появляется более быстро.

Последствия от курения гашиша, и предсказуемы и не предсказуемы одновременно. Предсказуемы они по той причине, что для того, кто курит гашиш, не трудно предугадать судьбу, если конечно он во время не бросит. Судьба такого человека может развиваться по двум сценариям:

Первый, это сценарий когда наркоман постоянно будет курить коноплю, и от этого заболеет какой-то психической болезнью, после чего остаток своих дней проведет в психиатрической лечебнице, также от курения гашиша можно подхватить рак легких и умереть от онкологического заболевания. Кстати если приравнивать гашиш к обыкновенным сигаретам, то вред от курения гашиша такой же, как и от сигареты, но во много раз больше.

Второй сценарий, это полное падение по кривой, то есть, курящему начинает не хватать кайфа, и он ищет более сильные наркотики, которые ему вернут прежнюю эйфорию. И тогда курящий гашиш, начинающий наркоман постепенно переходит на более сильные виды наркотиков, и плотно садится на иглу. Сценарий подробных событий предельно ясен.

Курение при беременности, последствия

Современные исследования показали, что в последние годы среди женщин резко возрос процент курящих. В среднем по статистике, в США около 30 процентов женщин курящие. 25 процентов женщин не прекращают курить даже в то время, когда они беременны и вынашивают ребенка. Эта статистика, очень пугающая по той причине, что влияние табака на плод, если мама курит чрезвычайно пагубно по своей природе.

Последствия при курении беременных, это преступление матери по отношению к своему ребенку. Развивающийся ребенок, который находится в утробе матери, приобщается к ее жизни. Этот малыш связан своей жизнью вместе с ней, ее жизнь, это его жизнь. Если же молодая мама курит, то она должна помнить, что вместе с ней курит и ее ребенок, и мама уже с утробы приучает ребенка к табаку. Но это еще далеко не все проблемы, которые могут возникнуть от употребления табака беременной.

У женщин, которые в день выкуривают свыше одной пачки сигарет, риск выкидыша увеличивается до 30 процентов. И важным фактом является то, что после такого выкидыша, часто развивается бесплодие женщины. Также если мама курит, то на 30 процентов возрастает риск рождения мертвого ребенка, а если должны будут родиться близнецы, то в таком случае смерть одного из них возрастает почти до 50 процентов. Это, не шутки.

Курение при беременности, чревато для плода, еще и тем, что он переносит тяжелое кислородное голодание. Так, как малыш связан с матерью через пуповину, то и кислород приходит к нему, этим путем, но если мама курит, то углекислый газ вместе с никотином попадая в кровь, впитывается и в организм плода. Ребенок в результате этого недополучает кислород и начинается его голодание. Результатом такого голодания могут быть разные дефекты у малыша когда, он родится.

Последствия от курения во время беременности, в частности от кислородного голодания плода могут быть такими: малый рост плода, недостаточный вес при рождении, деформация мышц, а также могут быть серьезные повреждения психики ребенка. Подобное голодание может привести к тому, что ребенок часто рождается с болезнью Дауна, умственно отсталый. Также не редким бывает рождения детей с дефектами внутренних органов. У ребенка еще в утробе матери может развиться порок сердца.

При курении во время беременности, не редко рождаются дети с такими аномалиями, как волчья пасть, заячья губа, косоглазие и паховая грыжа.

Интересным фактом является то, что ребенок, который рождается у курящей мамы, имеет меньшую сопротивляемость организма против табака. Это значит, что если он начнет потом курить, то бросить ему будет сложнее, чем ребенку, родившемуся от некурящей мамы. Мама делает ребенка более предрасположенным к табакокурению.

Курение во время беременности будет также отображаться в будущем во внешнем поведении малыша. Как правило, такие дети непоседы, и наделены особенной гиперреактивностью, чаще всего, они плохо учатся в школе, для них является большой, проблемой чтобы сосредоточится на предмете. Нередко такие дети бывают, задиристы, хулиганы и очень тяжелы в общении. С ними имеют проблемы преподаватели, они часто бывают у психологов и имеют криминальные наклонности.

Курение после беременности, то есть у родившей мамочки, также имеет свои далеко идущие проблемы. Если кормящая мама курит, то никотин, имея возможность проникать в кровь матери, попадает в молоко, а с ним в организм младенца, делая его пассивным курильщиком. Как уже известно, что вред от пассивного курения, на много более опасен, чем от активного. Канцерогены, попадая в организм ребенка, делают его более предрасположенным к раковым заболеваниям.
Курящая, кормящая мама, имеет обедненное грудное молоко, никотин, воздействуя на молочные железы, значительно обедняет вместимость материнского молока, на витамины, жирность и так далее. Такие дети недополучают тех полезных веществ, которые заложены в материнском молоке от природы. От такой кормежки, у ребенка ослабляется иммунная система, следствием чего могут возникать разные болезни: как детские простуды, так и пневмонии.

Курение при беременности, это тот риск, который ничем не оправдан, и говорит о крайней эгоистичности матерей, которые отважились забеременеть и выносить ребенка, при этом пыхтя сигаретой.

Каждая будущая мама, должна помнить, что беременность является особенным периодом, при котором важно забыть о себе, тот плод, который развивается в брюшной полости, ждет на заботу, потому, что он крайне беспомощный, и полностью зависит от своей матери. Курящие мамы, не рискуйте своими детьми, и не делайте над ними табачных экспериментов, потому, что своими экспериментами вы можете затмить всю жизнь своего будущего ребенка. И за эту оплошность вы не сможете себе простить до конца вашей жизни. Каждый родившийся ребенок, чувствует, как его любят, поэтому дайте надежду будущему ваших детей.

Последствия табакокурения на видео

Сегодня интернет переполнен разного рода информацией, также и на тему табакокурения. Мы часто ищем видео, которое можно было бы посмотреть, и смотрим только то, что нас развлекает, и не хотим ничего смотреть, что просвещало бы наши мозги.

Это очень полезно просмотреть те материалы, которые выложены в интернете по поводу курения. Те материалы, которые там имеются не для слабонервных людей.

Полезным, а также интересным сюжетом, о последствиях табакокурения, является видео, в котором сравнивают легкие курящего человека, слегкими некурящего, увидев такой контраст, конечно же, у нас может пропасть настроение, или же испортится аппетит, но также может испортиться желание курить. Когда вы увидите легкие курящего, полностью покрытыми кровоподтеками, разными язвочками, и они будут похожи на кусок обугленного мяса, то вам, конечно же, станет не по себе.

Также в интернете есть много выложенных фото о последствиях табакокурения, их тоже нужно советовать смотреть всем и курящим и некурящим. Курящим для того, чтобы таким образом отбить у них желание курить, они должны понять какое злодейство делают по отношению к своему организму. А для тех, кто не курит, эти фото полезны как профилактика, чтобы, когда они их посмотрят, им никогда не захотелось связываться с табакокурением.

Последствия отказа от курения

Это очень интересная тема, какие могут быть последствия для курильщика, если он бросил курить?

Конечно же, последствия всегда приходят, от того, что курильщик бросает курить. Эти последствия можно разделить на две категории, на комфортные и некомфортные, но к радости они все хорошие, и прежде чем мы к ним подойдем, давайте поговорим об одном психологическом моменте. Очень часто случается, что курильщик боится тех последствий, которых на самом деле не существует.

Страх за последствия отказа от курения всегда сопровождает тех, кто бросает курить. Их мучают кошмары, иногда таким людям кажется, что если они бросят курить, то им всю жизнь будет очень плохо. Курильщика могут сопровождать опасения, что он расстается с чем-то очень полезным и хорошим, иными словами появляется навязчивое чувство потери. Такое чувство потери, это враг которого курильщик должен победить, потому, что ему только кажется, что он что-то теряет, но на самом деле, чувство потери его обманывает, на самом деле он теряет болезнь, а приобретает здоровье.
Но есть и реальные последствия отказа от курения. Как мы уже говорили, оны подразделяются на комфортные последствия и на некомфортные.

К комфортным последствиям относятся такие последствия, при которых, тот, кто бросил курить начинает себя лучше чувствовать. После того, как курильщик бросил курить, в его организме начинаются глубокие преобразования, эти преобразования, направлены на очищение организма, организм предпринимает попытки себя очистить от ядов.

Поэтому последствиями могут быть такие явления как улучшение моторики сердца, румянец на коже лица, исчезает отдышка, и бывший курильщик начинает наблюдать необыкновенный прилив сил. У такого человека с каждым днем улучшается настроение, у него появляется чувство полноценности и оптимизма. Дыхание становится ровным и глубоким, в организм начинает поступать большое количество кислорода без дыма сигарет, и в связи с этим реабилитация ускоряется. Все приторможенные из-за никотина процессы организма оживают, и тот, кто бросил курить начинает чувствовать себя новорожденным.

Последствия бросания курения, особенно комфортные, всегда внушают в человека веру, в новое и красивое будущее, в то, что его жизнь прожита не зря, и теперь он может быть полезным членом общества, приносящим счастье и радость другим. Его родные и близкие также начинают ощущать такие перемены, и,кажется, что в такую семью теперь каждый день светит солнце.

Ощущение восприятия запахов у курящего крайне обостряются, то, что было потеряно с курением теперь возвращается, через некоторое время бросивший курить, начинает ощущать неприятный запах сигаретного дыма, ему становится неприятно быть в присутствии курящих людей. По утрам исчезает плохой привкус изо рта, пропадает утренний кашель курильщика, который донимает особенно того, кто курит много лет. На волосах и на одежде больше не ощущается неприятный запах табака. И все что связано с табаком теперь будет казаться мерзким и отвратительным.

К некомфортным последствиям бросания курить, относятся такие последствия, которые связаны с очищением организма, от многолетнего отравления табаком.

У бросающего курить вследствие того, что меняется слизистая оболочка полости рта, появляется раздражительность в гортани, вследствие чего возможны частые простудные заболевания на время этой перемены.

В первые недели бросания курить могут, провялятся такие симптомы как раздражительность, бессонница, но тому, кто бросает курить, не нужно бояться этого, потому что награда за это будет намного больше чем такие неудобства.

Из полости рта, а также из гортани, в первые недели могут появиться энергичные выделения слизи, которые тоже будут вызывать неудобства, но бросающий должен радоваться, потому что организм выбрасывает из себя все то лишнее, что накопилось за время курения.

И в конце хотелось бы поддержать всех тех, кто решил покончить навсегда с такой порочной привычкой и болезнью, которая постепенно убивала вас на протяжении всего, того времени, когда вы курили.

Не боясь за последствия от бросания курить, идите вперед и не оглядывайтесь назад, всегда помните, что ничего хорошего в сигаретах вы не потеряли, а приобрели новую и наполненную чистыми и хорошими ощущениями жизнь.
Бросая курить, вы бросаете вызов целой индустрии производящей табачные изделия и зарабатывающей на беде зависимых курильщиков. Где сегодня вы одни, там завтра могут быть тысячи бросивших курить. И вместе с ними вы составите армию, которая сможет разоружить могучего табачного монстра производящего миллионы сигарет, для того, чтобы других делать несчастливыми.

Табак, употребляемый в любом виде, представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Сигаретный дым наносит вред и тем людям, которые находятся рядом с курящим. Немногие привычки имеют столь многочисленные и столь вредные последствия для здоровья, как употребление табака.

Табак как наркотическое средство

Табак является психоактивным средством, вызывающим пристрастие. Дым от горящего табака при курении обладает сложным составом. Он содержит около 300 химических веществ, которые способны повреждать живые ткани, в частности смолы и родственные им соединения, никотин и токсические газы типа оксида углерода, цианистого водорода и оксидов азота, и др.

Смолы являются и служат носителями канцерогенов (веществ, вызывающих рак), содержащихся в табачном дыму. Смолы вносят свой вклад в развитие хронических бронхитов и «кашля курильщика».

Никотин - одно из самых ядовитых веществ, вызывающее наиболее сильное пристрастие. Он быстро всасывается в кровь из легких при его вдыхании и из слизистой ротовой полости и желудка при использовании бездымного табака. В течение 7 секунд он разносится по всему телу, проникая во все органы, включая мозг, а при беременности — во все органы плода. Никотин является мощным стимулятором, который влияет на головной и спинной мозг, на нервную систему в целом, на сердце и многие другие органы. Никотин прямо стимулирует нейрональные рецепторы, которые чувствительны к нейромедиатору ацетилхолину — веществу, играющему важную роль в передаче нервных импульсов в синапсах (область соприкосновения нервных клеток друг с другом). У людей с развившимся пристрастием прекращение потребления никотина может привести к синдрому отмены, характеризующемуся беспокойством, тревогой, раздражительностью, депрессией, головной болью, болыо в желудке, бессонницей и головокружением.

Оксид углерода (СО) - ядовитый компонент автомобильного выхлопа, а также основной ингредиент сигаретного дыма. Обладая большим сродством с гемоглобином, СО блокирует его. В результате гемоглобин утрачивает способность переносить кислород, снижается способность крови снабжать кислородом мозг, сердце, мышцы и другие органы тела. Разумеется, степень снижения зависит от количества выкуренных за день сигарет и того, каким образом они выкуривались (за сколько затяжек, насколько глубоки и продолжительны были затяжки). Недостаток кислородного снабжения становится особенно заметен в периоды, связанные с повышенной потребностью в кислороде, например при сильной физической нагрузке.

Цианистый водород - другой ядовитый газ, присутствующий в дыме табака, представляет собой тот компонент

дыма, который в наибольшей степени ответствен за ухудшение функции мерцательного эпителия легких, что приводит к накоплению слизи, смолы и бактериальной инфекции.

Оксид азота -еще один компонент сигаретного дыма — токсичное вещество, присутствующее также в смоле. Оксид азота снижает эффективность макрофагов (разновидность лейкоцитов), которые охраняют внутренние поверхности легких и разрушают бактерии и других болезнетворных агентов. Таким образом, этот газ способствует развитию у курильщиков хронических инфекционных заболеваний дыхательных путей.

Вредные последствия курения табака

Документально подтверждено множество вредных эффектов курения табака. Его воздействие на здоровье человека определяется индивидуальными особенностями каждого курильщика. Последствия курения вредны, но проявляются через много лет, поэтому связь с этой вредной привычкой не является очевидной. Многие говорят: «...курю, курю много, давно, пока никаких патологических сдвигов в организме не вижу...», но статистика и клинические наблюдения свидетельствуют о другом. Приведем данные экспертов ВОЗ:

смертность среди курящих сигареты приблизительно на 30-80% больше, чем среди некурящих; о смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;
смертность среди курящих пропорционально выше среди лиц в возрасте 45-55 лет, чем среди более молодых или пожилых людей;
смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;
смертность выше среди тех курящих сигареты, кто затягивается дымом;
смертность среди бросивших курить ниже, чем среди тех, кто продолжает курить; о курильщики трубок или сигар в целом умирают не чаще, чем
некурящие, так как они курят умеренно, не затягиваются; о смертность среди тех, кто курит часто или затягивается, на 20-40% выше, чем среди некурящих.

Кроме сокращения лет жизни курильщики к тому же обладают плохим здоровьем. У злостных курильщиков поражается сердечно-сосудистая система. Это выражается прежде всего в склеротических изменениях сосудов, следствием чего бывает ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, появление риска инсульта или нарушения мозгового кровообращения; для них также типичны частые респираторные заболевания, хронический бронхит, эмфизема легких, рак легкого. Поэтому дыхание у курильщика затруднено, легкие хуже снабжают кислородом кровь.

Курение ухудшает физическое состояние организма, снижает жизненный тонус. Курение отрицательно сказывается на функции пищеварения: никотин ослабляет чувство голода путем торможения «голодных» сокращений желудка, т.е. никотин снижает аппетит. Поэтому многие не хотят бросить курить из-за страха набрать вес, и небезосновательно: прекращая курить, многие люди склонны заменять сигареты едой. Исследования показывают, что треть бросивших курить набирает вес, треть остается в той же форме и треть худеет. Большее потребление пищи объясняется необходимостью стимуляции ротовой полости, которая раньше осуществлялась сигаретами, удовлетворения возросшего аппетита, обусловленного снятием подавляющего действия никотина. Однако это не может служить основанием для продолжения курения.

Курение также влияет на использование организмом витаминов. Уровень витаминов В 6 , В, 12 и С в крови уменьшается, потому что большее их количество расходуется на процесс де- токсикации веществ, содержащихся в табачном дыму.

По утверждению специалистов, дым, струящийся от зажженной сигареты (неотфильтрованный, побочный), содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в 5 раз больше оксида углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Хотя некурящие обычно не вдыхают побочный дым в такой концентрации, в какой курящий вдыхает основной дым, вдыхаемая концентрация все же эквивалентна одной выкуренной сигарете в день. Для людей, работающих в помещениях, где сильно накурено (типа бара или офиса), степень пассивного курения может достигать эквивалента в 14 сигарет в день.

Существуют убедительные данные, свидетельствующие об увеличении количества случаев рака легких среди некурящих.

которые живут вместе с курящими. Независимые исследования в Соединенных Штатах, Японии, Греции и Германии показали, что некурящие супруги курящих заболевают раком легких в 2-3 раза чаще, чем супруги некурящих.

Известно, что вдыхаемый пассивно некурящими табачный дым является сильным раздражителем для легких. Он вызывает по меньшей мере неприятные ощущения и кашель. Исследования показали, что дети, выросшие в домах курящих, демонстрируют признаки расстройств, которые связаны с заболеваниями сердца во взрослом возрасте. Например, у них обнаруживают увеличенную жесткость артерий, утолщение стенок камер сердца и неблагоприятное изменение в крови.

У людей, страдающих астмой (приступы затрудненности дыхания, вызываемые сужением бронхиол), пассивное курение может спровоцировать сильный приступ. Это особенно касается детей. Частота заболевания астмой у детей, живущих в домах, где кто-нибудь курит, выше, чем у детей из домов, где нет курящих. Младенцы, живущие в домах с курящими, болеют респираторными заболеваниями вдвое чаще, чем другие грудные дети.

Психофизиология курения

Первая попытка курения довольно болезненна. Закуривший испытывает слабость, тошноту, головокружение, иногда наблюдаются обморочное состояние, рвота. На этом этапе организм как бы защищается от пагубного действия никотина.

При повторном обращении к сигарете токсическое действие выражено в ослабленном виде. Курящий ощущает приятное возбуждение, внутреннюю теплоту, мягкий «кайф», курение становится для него приятным, а главное «растет» мнимое самоутверждение своего Я. Именно в этой фазе проявляются признаки пристрастия к курению.

Третья фаза характеризуется восприятием и анализом. Курильщик начинает осмысливать, что курение приносит не только удовольствие (мнимое, показное), но и вред. Порой оно не вызывает приятных ощущений, а превращается в обязанность. Понаблюдайте, как проходит рабочий день курильщика. Он вскакивает через определенное время, например один-два раза в час, бежит в курительную комнату затянуться, переговорить и возвращается на рабочее место. Это уже фармакологическая зависимость, о которой мы рассказывали в разделе 8.3.

Отказ от курения и последствия

Перестать курить — очень трудная задача для большинства курящих. Отказ курящего от

сигарет означает освобождение от зависимости, которая имеет физиологический и психологический компоненты. Зависимость от никотина хотя и невероятно сильна, не является единственной причиной, по которой люди продолжают курить. Успешные программы помощи людям, желающим бросить курить, должны учитывать все причины, по которым люди курят. Вследствие физиологической зависимости попытки прекратить курение будут вызывать синдром отмены, который проявляется в нервозности, тяжелых головных болях, неспособности сконцентрировать внимание и т.п.

Весьма оптимистичный взгляд на проблему отказа от курения у Байера и Шейнберга. По их мнению, методы прекращения курения варьируются от мгновенного и полного отказа раз и навсегда, что достигается без чьей-либо помощи и без применения каких-либо средств, до длительных, тщательно разработанных и дорогостоящих программ. Степень эффективности любого метода зависит от степени пристрастия курящего и силы его заинтересованности в том, чтобы бросить курить. Но трудности, переживаемые многими людьми, бросающими курить, привлекли в бизнес по прекращению курения много шарлатанов; кроме того, некоторые средства помогают одним курящим, но бесполезны для других.

Правила для бросающих курить, предложенные К. Байером и Л. Шейнбергом

Назначьте дату, имеющую для вас какой-то особый смысл, если эта дата близка. Это может быть ваш день рождения, день рождения подруги (друга). Новый год или какая-то годовщина. Если вы курите из-за стресса, вызванного учебой, бросайте эту привычку во время каникул. Не назначайте дату в отдаленном будущем, вы можете потерять душевный запал.
Договоритесь с курящим другом (подругой) или супругой (супругом) бросить курить вместе, чтобы вы могли поддерживать друг друга.
Скажите всем вашим знакомым, что вы бросаете курить. Они постараются вас поддержать.
Определите круг людей (поддерживающих вас в стремлении бросить курить), которым вы можете позвонить в любое время, когда вам очень захочется покурить.
Попробуйте заменить курение другими занятиями — физическими упражнениями, новым увлечением, жевательной резинкой или низкокалорийными закусками. Избегайте есть высококалорийную пищу: можно набрать лишний вес.
Лучше всего бросить курить сразу и полностью. Постепенное избавление от привычки курить дает худшие результаты. Однако те, кто приобрел пристрастие к никотину, могут выходить из курения постепенно (или применять никотиновую жвачку) с тем, чтобы избежать синдрома потери. Если вы собираетесь прекращать курить постепенно, заранее разработайте схему и твердо ей следуйте.
Не закуривайте сигарету, пока не пройдет 5 мин с момента возникновения у вас потребности покурить. В течение этих 5 мин попытайтесь изменить свой эмоциональный настрой или заняться чем-то другим. Позвоните кому-нибудь из вашей «группы поддержки».
Сделайте курение настолько неудобным, насколько это возможно. Всегда покупайте только одну пачку сигарет и только после того, как закончилась предыдущая. Никогда не носите сигареты при себе — ни дома, ни на работе. Не носите при себе спички или зажигалки.
Составьте список вещей, которые можно было бы купить на сэкономленные на курении деньги. Переведите стоимость каждой из них в дни не курения.
Всегда спрашивайте себя, действительно ли вам нужна эта сигарета или это просто рефлекторная реакция.
Уберите из вашего дома, из машины и рабочего места все пепельницы.
Найдите какое-нибудь занятие для своих рук.
Непременно сходите к зубному врачу, чтобы очистить зубы от табачной желтизны.
Проводите свободное время в новых занятиях, избегайте развлечений, которые были связаны у вас с курением (сидение в баре, перед телевизором и т.д.). Станьте более активным в физическом плане.
Если вам трудно самому бросить курить, обратитесь к специалистам.

Один из способов прекратить курение — применение никотиновой жвачки вместо сигарет. Но для того чтобы этот способ привел к успеху, бывший курильщик должен полностью воздержаться от курения, поскольку даже одна сигарета несет в себе риск возобновления привычки. Не всякому рекомендуется использовать никотиновую жвачку. Она противопоказана сердечникам, кормящим матерям, беременным женщинам и женщинам, предполагающим забеременеть. У некоторых людей никотиновая жвачка вызывает тошноту, икоту или боль в горле.

Существуют и более жесткие способы, например аверсионная терапия — выработка отвращения к курению. Этот тип поведенческой терапии сочетает обучение с негативным подкреплением для того, чтобы курение вызывало у курящего отвращение. Одна из форм аверсионной терапии требует затягиваться каждые 6 секунд, пока курение не станет очень неприятным. Другая форма использует сочетание каждой затяжки с ударом слабым электрическим током.

Кроме того, применяются гипноз и групповые программы, построенные по типу программы «Двенадцать шагов» для алкоголиков.

Как бросить курить и не набрать избыточного веса?

Когда вы прекращаете курить, с вами происходит следующее: о метаболизм в вашем организме оптимизируется, и пища усваивается более эффективно; о вкусовые сосочки на языке начинают лучше чувствовать вкус пищи, соблазняя вас есть больше; О за многие годы вы привыкли, что у вас во рту находится сигарета, и теперь вы пытаетесь возместить это удовольствие, перекусывая между основными приемами пищи.

Приведем ряд советов, которые помогут вам оставаться здоровым и держать вес после прекращения курения:

ешьте три раза в день регулярно;
не перекусывайте (эти бутерброды съедаются главным образом по привычке);
не ешьте больше одной порции: если вы остались голодны, подождите 20 мин, прежде чем взять добавку — возможно, за это время чувство голода пройдет;
не употребляйте вообще или уменьшите в вашем рационе долю таких высококалорийных продуктов, как маргарин, масло, жирное мясо и жирные сыры, майонез, джемы, желе, безалкогольные напитки;
регулярно занимайтесь физическими упражнениями — регулярные упражнения сжигают калории, уменьшают стресс и отвлекают вас от курения.

Таким образом, табак — наркотическое средство. Курение табака вызывает психологическую и физическую зависимость и приводит к разрушению здоровья. Наиболее распространенные болезни заядлых курильщиков — ишемическая болезнь сердца, инсульты, бронхиты, эмфизема и рак легких. Особенно опасно курение табака для женщин и молодежи.

Отказаться от курения, алкоголя, наркотиков — значит сохранить здоровье, а для этого студентам необходимо: о понять, насколько велика для здоровья и жизни опасность злоупотребления вредными пристрастиями и как тяжелы отдаленные негативные последствия этих пристрастий, отражающихся на здоровье будущего потомства; о сформировать чувство ответственности за свое здоровье и здоровье потомства; о приобрести необходимые знания и умения для того, чтобы избежать употребления наркотических веществ, алкоголя, табака; о осознать, что предупреждение тяги к употреблению наркотических веществ, алкоголя, табака — «дело рук» самого студента.

Слова «сигарета» и «здоровье» несовместимы между собой, а последствия могут быть самыми необратимыми, и о вреде курения должен знать человек в любом возрасте. Никотин является мощным токсином, который постепенно разрушает клетки бронхолегочной системы, а потом и всего организма. Поэтому, осознавая колоссальный вред табакокурения, важно окончательно избавиться от этой губительной зависимости, провести ряд профилактических мероприятий для окончательного выведения токсических веществ.

Что такое курение

Эта вредная привычка является глобальной проблемой современности, поскольку с каждым годом стремительно «молодеет». Количество курящих мужчин постоянно растет, да и женскому организму часто свойственна такая смертельная зависимость. Табакокурение приравнивают к зависимости от алкоголя, поскольку в обоих случаях человек может погибнуть от смертельных заболеваний. За последние годы многие люди осознали эту проблему и бросают курить, но подрастающее поколение по-прежнему стремится «попробовать все».

Сколько вредных веществ в сигарете

Полезная информация на заметку для заядлых курильщиков: в одной сигарете содержится порядком 4 000 химических соединений, 40 из которых являются опасными для здоровья ядами. Это углекислый газ, мышьяк, никотин, цианид, бензапирен, формальдегид, окись углерода, синильная кислота. После произвольного вдыхания табачного дыма (это касается здоровья пассивных курильщиков) в организме тоже преобладают патологические процессы, которые провоцируют такие радиоактивные вещества, как полоний, свинец, висмут. Такой химический состав как раз и обеспечивает вред табака.

Чем вредно курение

Химические вещества, которые содержатся в сигарете, для человека при длительном поступлении в организм могут стать смертельными. От губительной зависимости в относительно молодом возрасте ежегодно умирают тысячи людей, еще больше подвержены хроническому кашлю, бронхиту, обструктивной болезни легких и другим заболеваниям с непредвиденным клиническим исходом. Поэтому важно своевременно лечить табачную зависимость и последствия ее преобладания в жизни человека.

Вред курения на организм человека

В период длительного воздействия никотина страдают все внутренние органы и системы, поскольку у курильщиков кровь обогащена не кислородом, а ядовитыми веществами. Такое патологическое состояние благоприятствует атеросклерозу, становится основной причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Однако на этом проблемы со здоровьем не заканчиваются, наличие пагубных привычек способствуют снижению интеллектуальных способностей и не только.

Для мужчин

Первым делом требуется отметить, что никотин может пагубно влиять на потенцию представителей сильного пола. Мужчины длительным курением делают все, чтобы еще до 40 лет лично столкнуться с нарушениями эректильной функции. Для полного жизни и активного представителя сильного пола это трагедия, поэтому не стоит доводить собственный организм до появления указанных патологий. Помимо сердечных заболеваний, проблемы со здоровьем могут быть таковыми:

хронический бронхит;
пневмония;
аденома простаты;
кислородное голодание тканей (гипоксия);
туберкулез;
прогрессирующая дистрофия сетчатки глаза;
снижение остроты зрения, слуха;
ухудшение внешнего вида и структуры кожи;
обострение нервных заболеваний;
хронический кашель;
постепенно пожелтение, разрушение эмали зубов;
злокачественные опухоли.

Для женщин

Указанные патологии частично свойственны и женскому организму, если представительница слабого пола курит. Никотин в большой концентрации вызывает хроническую форму бронхита, эмфиземы легких, не исключает присутствие диагностированного бесплодия. Курение убивает постепенно, но для начала превращает женщину в инвалида. Если говорить о заболеваниях дыхательных путей, таким патологическим процессом никотин не ограничивается. Сигареты наносят вред организму в больших масштабах, и вот какие клинические картины имеют место:

никотин способствует выкидышу на раннем сроке беременности;
присутствие затяжного кашля курильщика становится нормой повседневности;
курение повышает риск инфаркта миокарда, инсульта сосудов головного мозга;
негативные последствия распространяются на кожу, способствуют ее старению;
наблюдается изменение тембра голоса, постоянно беспокоит сухой кашель;
курение может закончиться раком легких;
никотин может стать причиной глубокой депрессии;
курение вызывает психические расстройства, склонные к рецидивам;
сосуды желудка под воздействием никотина патологически сужают, нарушается перистальтика;
сигареты наносят серьезный вред структуре ногтей, волос, зубов.

Для детского организма

Подростки тоже «балуются сигаретами», не понимая, как в будущем могут пострадать от негативного воздействия никотина. Курение повышает риск развития хронических заболеваний, а последствия для здоровья могут быть самыми непоправимыми – смерть от онкологии легких в относительно молодом возрасте. Употребление спиртных напитков и курение вызывает следующие патологии у подростков:

сигарета снижает интеллектуальные способности, существенно тормозит психомоторные функции;
последствия курения сигарет для школьника сопровождаются риском заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
вред сигарет становится основной причиной рака, образования опухолей не только в бронхолегочной системе;
если подросток подсаживается на такой наркотик, последствия сказываются на физическом и психическом состоянии;
вредные привычки нарушают обмен веществ, увеличивают массу тела, способствуют развитию ожирения.

Болезни от курения

Осознавая, как курение влияет на организм человека, важно знать все существующие диагнозы, с которыми курильщик может столкнуться лично в молодом возрасте. Меньше, но тоже ощутим вред от курения кальяна. Если человек постоянно курит, должен понимать, что его могут настигнуть следующие хронические заболевания с самым неожиданным клиническим исходом:

хронический бронхит;
эмфизема легкого;
злокачественная опухоль легкого;
атеросклероз сосудов;
инфаркт миокарда;
облитерирующий эндартериит;
импотенцию и фригидность;
тромбоэмболия легких;
врожденные уродства ребенка;
обширные патологи органов ЖКТ;
диагностированное бесплодие;
пневмония.

Рак

Курение приносит вред для здоровья, причем колоссальный. Никотин при длительном воздействии провоцирует мутацию клеток, способствует формированию злокачественных новообразований. Проблема усугубляется генетической предрасположенностью к такого рода патологиям. Онкология заканчивается летальным исходом, причем человек может умереть в молодом возрасте. Болезнь приносит физические мучения и душевные страдания, а патологический процесс не всегда можно остановить. Поэтому важно объяснить ребенку еще в раннем детстве, почему курить вредно.

Вред курения для окружающих

Отказ от вредных привычек – это не только польза для своего здоровья, но и благо для окружающих. Вред от курения сигарет ощущают на себе случайные прохожие и ближайшие родственники, которым приходится регулярно контактировать с заядлым курильщиком. Никотин в табачном дыму вызывает учащение пульса, нарушение сердечного ритма, кашель и даже выраженные приступы удушья. Столкнувшись с пассивным курением, вот чего стоит особенно опасаться:

риск произвольного выкидыша (для курящих беременных);
сниженная способность к деторождению;
депрессивное состояние;
покраснение, раздражение глаз;
сухость в горле, першение;
приступы кашля, удушья;
спад работоспособности.

Последствия

Вред табакокурения очевиден уже после первой сигареты, поскольку в горле появляется першение, неприятный запах, сухость слизистых. Это только начало, в дальнейшем перемены в организме могут приобрести необратимый характер. Вот чего стоит особенно опасаться заядлым курильщикам:

повышение концентрации жирных кислот и холестерина в крови;
повышение риска внезапной смерти;
развитие ишемии сердца у женщин;
увеличение риска развития атеросклероза.

Смерть

Статистика по России сообщает, что от пассивного курения ежегодно умирает до 3 000 человек разного возраста. Если у ребенка курящие родители, то порядком 2 700 новорожденных и детей первого года жизни умирают от синдрома внезапной смерти. От обширных патологий миокарда и сердечно-сосудистой системы погибает до 62 000 человек ежегодно. Собранные факты не утешают, поэтому, прежде чем закурить очередную сигарету, важно всегда помнить о столь шокирующей статистике.