Антидепрессанты в природе. Натуральные антидепрессанты от стресса, тревоги, страха и депрессии

Трудовой договор - это документ, устанавливающий и регулирующий взаимоотношения наемных работников и их нанимателя. Он фиксирует договоренность по таким вопросам, как рабочее место и профессия или должность, безопасные условия труда и достойная заработная плата, права участников отношений и их обязанности и т. д. Закон предполагает, что изменения в текст документа возможно внести с соблюдением особых правил. Наиболее распространенной причиной пересмотра становится изменение места работы по инициативе работодателя. Разберем пошагово, как провести эту процедуру правильно.

Варианты изменений условий договора

В трудовой кодекс приведены следующие ситуации, когда изменения условий труда по инициативе работодателя допускаются

  • ст. 72.1 - перевод;
  • ст. 74 - изменение технологических или организационных условий труда;
  • ст. 60.2 - совмещение должностей.
Важно! Какие-либо изменения в уже подписанный трудовой договор возможно внести только так же, как он был изначально заключен - по взаимному и добровольному соглашению. Только своей волей проделать это работодатель не вправе, закон ему прямо запрещает. ст. 72 ТК РФ предписывает спросить, а затем получить четкий положительный ответ сотрудника.

Перевод сотрудника


Под переводом необходимо понимать такое изменение, которое затрагивает один из главных пунктов договора: специальность, или трудовую функцию. Поводом для решения начальства о введении таких изменениях могут стать не только успехи и достижения конкретного работника, но и его несоответствие занимаемой вакансии. Реже перевод будет вынужденным, к примеру, в чрезвычайных ситуациях, при необходимости заменить отсутствующего коллегу. Переводом будет считаться и следующее:

  • смена не просто рабочего места, но и подразделения, конечно, если оно четко прописано в трудовом договоре;
  • переезд в другой населенный пункт вместе со всей компанией.

Обратите внимание! Перевод имеет важные отличия от схожего с ним перемещения, то есть выполнения той же работы, но уже на ином рабочем месте, приборе, станке, автомобиле и т.д. Каких-либо изменений самой профессии или прочих пунктов договора в таком случае не происходит (ст. 72.1 ТК РФ).
Перевод может быть бессрочным или временным, длительностью до одного года. Но всегда необходимо соблюдение двух непременных требований:

  • наличие письменно выраженной воли работника;
  • невозможность поручения работы, которая сотруднику запрещена медиками по здоровью.

Изменение технологических или организационных условий труда


Под такими изменениями понимается вызванная экономической ситуацией, внутренними процессами и научно-техническим прогрессом нужду в смене структуры управления, парка оборудования, ассортимента выпускаемой продукции, численности штата сотрудников. Отчитываться перед работниками работодатель, согласно закону, не обязан, но должен соблюсти определенный порядок уведомления всех заинтересованных лиц.

Изменения могут коснуться самых разных аспектов трудового договора: трудовую функцию, размер и способы оплаты труда, режим рабочего и свободного времени и т. д. Но, как правило, касаются они не просто отдельных работников, а в целом коллектива организации. Поэтому важным этапом внедрения таких нововведений будет получение согласия представляющей работников местной профсоюзной организации.

Скачать для просмотра и печати:

Общий порядок оформления вносимых изменений

Шаги и действия кадровой службы работодателя при документальном оформлении любых изменений в трудовых договорах должны быть следующими:

  • Извещение. Предупредить работника письменно и минимум за 2 месяца обязывает закон. Уведомление чаще всего можно передается лично, но его вполне допустимо отправить заказным письмом по почте.
  • Получение от каждого работника ответа с согласием. Это может оказаться собственноручная надпись на предложении или заявление от сотрудника.
  • Ознакомление сотрудника с его должностными обязанностями на другом рабочем месте и прочими локальными нормативными документами.
  • Составление и скрепление подписями дополнительного соглашения. В дальнейшем оно становится частью действующего и зарегистрированного трудового договора (ст. 57 ТК РФ).
  • Издание приказа. Для этого удобно воспользоваться унифицированной формой Т-5. Применение утвержденных Госкомстатом форм документов не обязательно, но удобно для кадровиков и руководителей.
  • Ознакомление с приказом сотрудника. Данный факт удостоверяется его собственноручной подписью. Вторые экземпляры приказа и допсоглашения передаются работнику.
  • Внесение записей в личную карточку работника (форма Т-2) и его трудовую книжку. Но только в том случае, если происходит перевод, то есть изменяется трудовая функция (должность) работника. Перемещение, совмещение должностей или изменение режима работы в трудовой книжнике и личной карточке не отражаются.

Вам нужна по этому вопросу? и наши юристы свяжутся с вами в ближайшее время.

Отказ сотрудника менять что-либо в договоре

Каждый работник вправе сам для себя определить, хочет ли он работать на новом рабочем месте или с иной оплатой труда. И отказаться от соответствующего предложения работодателя. Последствий такого отказа может быть два:

  • место работы и должность останутся прежними, работа будет продолжаться на прежних, закрепленных в договоре условиях;
  • трудовой договор с отказавшимся работником будет прекращен, но не в качестве наказания, а согласно п. 7 ст. 77 ТК РФ.
Внимание! Увольнение, связанное с нежеланием сотрудника менять свой трудовой контракт, предполагает извещение о таком событии сотрудника также заблаговременно, за 2 месяца. Затем следует предложить ему иные варианты, если, конечно, это возможно. При увольнении работнику полагается компенсация - выходное пособие. Его сумма в данной ситуации ограничивается двухнедельным заработком.

Причин хотеть поменять место работы может быть много. Сейчас вашему вниманию мы представим самые весомые из них.

  1. Низкая заработная плата . В момент, когда мы устраиваемся на работу, надеемся, что зарплата будет повышаться так же быстро, как и рост цен. Но бывают ситуации, когда дела фирмы идут не очень хорошо или начальство просто не интересуют пожелания подчиненных. В таком случае вы работаете практически даром и прекрасно понимаете, что ваш труд не оплачивается должным образом.
  2. Отсутствие карьерного роста . Если вы по натуре карьерист, но на протяжении долгих лет ваш труд остается никем не замеченный, а по служебной лестнице продвигают всех, но не вас, то это повод сменить нынешнюю работу.
  3. Неприемлемый график . На каждом предприятии свой график работы. Где-то установлены ночные смены, где-то заставляют работников выходить в праздничные и выходные дни, а есть профессии, которые предусматривают ненормированный рабочий день. Бывает такое, что человека до определенного периода устраивал его график, но после того как что-то изменилось в жизни, работать в этой должности стало проблематично. Например, женщин без детей устраивают ночные смены, но с появлением малышей им просто не на кого оставить их ночью.
  4. Неприемлемые условия работы . Люди некоторых профессий в процессе своей работы имеют дело с опасными и вредными условиями труда. Эти факторы негативно отображаются на состоянии работника и здоровья всего организма в целом.
  5. Смена начальства . Бывают ситуации, когда на предприятии меняется руководство и с новым начальником вы не находите общий язык. Он не просто придирается, но и пытается выжить вас с насиженного места.
  6. Нездоровая атмосфера в коллективе . Если у вас складываются натянутые отношения с коллегами, то это очень мешает нормально выполнять свои должностные обязанности. Из любой войны можно выйти победителем, но если вы не хотите воевать с коллективом, то альтернативой может стать увольнение.
  7. Желание и возможность заняться другим видом деятельности . Человек должен заниматься только тем, что ему действительно по душе. Если он в какой-то период выполнял работу, которую не любит, то при малейшей возможности нужно менять свою жизнь.

У каждого человека свои причины сменить работу, но перед тем как делать ответственный шаг и писать заявление об уходе, вы должны сто раз все обдумать, и не делать ничего на эмоциях.

Что важно учесть перед тем, как сменить место работы

В момент, когда у человека есть работа, кажется, что вокруг много вакансий с большей зарплатой и лучшими условиями труда. В реальности, когда человек действительно начинает искать новое место работы, он сталкивается с тем, что некоторым организациям он не подходит как специалист, а, возможно, условия работы в некоторых компаниях не устраивают самого работника. И получается, что со старой работы человек уволился, а новую найти не может.

А бывают случаи, когда работник возвращается на старое место работы. Мы не знаем, как повернется наша жизнь, и предлагаем воспользоваться рекомендациями, которые возможно, помогут вам в будущем.

  • Не увольняйтесь до момента, пока не нашли новое место работы и не получили подтверждение, что вас действительно берут .
    Печатные издания кишат объявлениями о самых разнообразных вакансиях, но это не значит, что вас возьмут в первую понравившуюся вам компанию.
  • Не рассказывайте о своих планах окружающим .
    Вокруг вас может быть много завистников или недоброжелателей. С их помощью слухи о возможном вашем уходе могут дойти до начальства, а в их силах сделать ваше пребывание на рабочем месте невыносимым. Да и не факт, что вы все-таки уйдете.
  • Уходите «красиво» .
    Даже если среди ваших коллег есть люди, которым вы давно хотели высказать все, что вы о них думаете, не стоит этого делать. Земля круглая и неизвестно что ждет всех нас завтра, возможно, когда-нибудь вы все-таки решите вернуться.
  • Не «сжигайте мосты».
    После того как вы все-таки решите написать заявление о своем уходе, постарайтесь доделать все дела и передать их своему приемнику. Сохраните хорошие отношения с начальством, ведь они все-таки должны дать вам рекомендательное письмо на новое место работы.
  • Не отзывайтесь плохо о предыдущем месте работы .
    Если вы будете «выливать грязь» на бывших коллег или начальника, то это только усугубит ваше шаткое положение в новом коллективе. Пытайтесь корректно и тактично отвечать на вопросы, связанные со старым местом работы.

Как сменить работу: первые шаги

Люди, оказывающиеся на пороге перемен, очень часто теряются и не знают с чего начать и как правильно действовать. Любые изменения в жизни сопровождаются переживаниями, а в некоторых случаях нервными потрясениями.

Если вы жаждите перемен, но не знаете, с чего начать, мы предлагаем воспользоваться составленной нами инструкцией.

  1. Решите для себя, нравится ли вам ваша профессия . Возможно у вас гуманитарный склад ума, но ввиду каких-то обстоятельств приходится работать бухгалтером. В таком случае скорее всего вы просто неправильно выбрали себе профессию.
  2. Подумайте, чем именно вы хотели заниматься . Если вас устраивает ваша профессия, но ненавистен нынешний коллектив, достаточно просто сменить место работы. Но если вас не устраивает ваша специальность, то пора менять не только место, но и род занятий. Задумайтесь о том, что у вас лучше всего получается и приносит наибольшее удовольствие.
  3. Подготавливайте почву для будущих перемен . Вы можете начать просматривать газеты или специализированные сайты с предложениями работы, звонить по указанному телефону и договариваться о собеседованиях.

Если речь идет об открытии своего дела, то нужно составить бизнес-план и найти стартовый капитал. Читать:

  1. Переходите к активному поиску работы . На этой стадии мы предлагаем начать посещать собеседования. На поиски новой работы может уйти не один месяц, поэтому о своих планах не стоит распространяться на нынешнем рабочем месте.
  2. Сообщите руководству и коллективу о своем скором уходе . Когда вы найдете новую работу, или примете окончательное решение об открытии своего бизнеса, можно сообщать всем о своем уходе.
  3. Напишите заявление . По действующему законодательству после подачи заявления об уходе, сотрудник должен отработать 14 дней. Он может и не отрабатывать этот срок, если ему имеется замена и начальник отпускает увольняющегося без отработки.

Но чаще всего можно встретить ситуацию, когда руководство не хочет отпускать ценных сотрудников и демонстративно рвет все заявления. В таком случае нужно прислать заявление об уходе заказным письмом. При получении, которого, ответственное лицо обязано будет за него расписаться и зарегистрировать должным образом.

  1. Заканчивайте все дела и передайте их приемнику . Мы не советуем портить отношения, с кем бы то ни было, поэтому рекомендуем завершить все начатые дела, навести порядок в бумагах и передать все дела человеку, который будет выполнять ваши обязанности.
  2. В последний день по-доброму попрощайтесь со всем коллективом и скажите, что с ними было приятно работать (даже если вы так не думаете).

Как поменять работу в 40 лет?

Молодые люди думают, что после 30 лет начинается старость. Но когда им исполняется 40, они продолжают чувствовать себя молодыми.

Именно в 40 лет люди осознают, что полжизни прожито, а вспомнить особо и нечего. В этот момент они начинают хандрить и впадать в депрессию. Активно наступает кризис 40 лет. Часто выйти из такого состояния помогают психологи, которые по рассказам клиентов понимают, что те несчастны, т. к. выполняют нелюбимую работу.

Но не все люди, разменявшие пятый десяток, решаются на такие кардинальные перемены, как смена работы. Многих устраивает стабильность, знакомый коллектив и не отпускает страх неизвестности.

Если вы относите себя к такой категории людей, советуем задуматься о том, что жизнь всего одна и не стоит проживать ее не так, как хочется, а так как надо.

Если у вас есть специальное образование, большой стаж работы, уникальный опыт и т. д., рекомендуем попытаться найти работу себе по душе.

В нашей стране часто можно встретить ситуацию, когда в советские времена из-за недостатка кадров, людей брали на работу на разные специальности сразу после окончания 11 классов. Сегодня на такие места могут претендовать только люди с высшим образованием. Тем не менее тех «старых» работников никто не выгоняет, и они успешно выполняют свои обязанности.

Но если такой человек с опытом, но без образования решит поменять место работы, то ему вряд ли это удастся, ввиду отсутствия диплома.

Поэтому перед тем как решаться на смену профессии после 40, очень хорошо взвесьте все «за» и «против». Если же не удается уйти со старой работы, мы советуем найти себе хобби, с помощью которого, возможно, вы будете подрабатывать.

Главное не зацикливаться на нелюбимой работе, а найти свою отдушину. Например, вяжите для внуков вещи, пеките вкусности детям или посвятите себя близким.

Как правильно поменять работу женщине

Кому-то сменить работу достаточно легко, а у кого-то на пути появляется много преград. Для того чтобы неприятностей было как можно меньше мы советуем воспользоваться нашими рекомендациями.

  • Избегайте импульсивных решений, дайте себе остыть, перед тем, как что-то делать.
  • Научитесь составлять красивое резюме.
  • Для поиска будущей работы используйте свои связи. Часто именно знакомые помогают найти новую работу.
  • Ходите на все собеседования, куда вас пригласят, и не расстраивайтесь в случае отказа. Таким образом, вы получаете бесценный опыт общения с работодателями.
  • Меняйте работу не чаще 1 раза в 2 года. Слишком частая смена работы говорит о вашей несерьезности.
  • Перед тем как устраиваться на новое место, пообщайтесь с коллективом на работе, которую хотите получить. Если вы полностью меняете профессию, то опытные люди расскажут обо всех достоинствах и недостатках данной специальности.
  • По возможности постажируйтесь несколько дней до того как увольняться со старого места. Так вы больше узнаете об обязанностях, которые будут возлагаться на вас.
  • Посоветуйтесь с родными.

Заключение

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься тем, что вам не нравится. Самое сложное при смене работы – это сделать первый шаг. Просчитайте все плюсы и минусы настоящей и будущей работы, сопоставьте результаты и начинайте действовать.

Если вы сделаете все правильно, то ваша жизнь изменится до неузнаваемости, и вы забудете о депрессиях и плохом настроении.

Периодически случается, что нами овладевает желание поменять работу. А как это сделать правильно, не знаем. Нет, техническая сторона проблемы вопросов не вызывает – подать заявление на увольнение и начинать искать новую вакансию. А вот стоит ли менять работу, большой вопрос. Может причины поиска новой и не заслуживают внимания?

Как решиться поменять работу?

Бывают случаи, когда мы сомневаемся, стоит ли менять работу, вроде все не так плохо – зарплату не задерживают, коллектив неплохой, да и от дома недалеко. И в тоже время имеются причины поменять работу, вот только насколько они значимые? Чтобы ответить на этот вопрос, можно пойти двумя путями: попробовать разобраться самой или прислушаться к рекомендациям психологов. В первом случае надо составить список плюсов и минусов этого рабочего места. Если плюсов больше, стоит остаться – еще неизвестно, что на новом месте будет. А вот если перевешивает количество минусов, то пора искать новую должность. Этот способ не помог и вопрос, нужно ли менять работу, все еще актуален? Тогда посмотрите, какие причины считают достаточными для поиска новой работы психологи.

  1. Недостаточный размер заработной платы – ее еле-еле хватает, чтобы дотянуть до конца месяца. При этом вы не обладаете большими запросами и не привыкли жить «на широкую ногу».
  2. Больше двух лет не было никаких изменений – ни в должности, ни в обязанностях, ни в заработной плате. То есть работодатель не стремиться мотивировать сотрудников, не ценит их.
  3. Вы не видите перспектив своего развития в профессиональном плане на этой работе.
  4. Вы сидите на больничном больше месяца в году. Причем оказываетесь там не из-за болезни ребенка, а по причине собственного недомогания. Есть шанс, что это психосоматическая реакция вашего организма на выполнение нелюбимой работы.
  5. Работа вам откровенно не нравится, вы не увлечены выполнением своих обязанностей. И вы бы с удовольствием занялись чем-то другим, если бы не боялись неудачи.
  6. Вам трудно назвать свои достижения, вы не видите связи между своими обязанностями и процветанием компании. Да собственно на последнее вам наплевать, лишь бы зарплату не задерживали.
  7. Вас радует только ваш дружный коллектив / бесплатный интернет / корпоративные праздники (нужное подчеркнуть), больше ничего хорошего вы в своей работе не видите.
  8. Вам ни разу не поступало предложений от кадровых агентств, не звонили хедхантеры, вы не чувствуете себя ценным сотрудником.

Как поменять работу?

Если вы решили, что смена работы вам необходима, то вот несколько рекомендаций, как это сделать лучше.

  1. Не принимайте решение об уходе на эмоциях. После очередного выговора начальства не стоит сразу класть на стол заявление об уходе. Успокойтесь и подумайте, когда это сделать нужно – может у вас есть неиспользованные отпуска, остался последний месяц выплаты по кредиту и т.д.
  2. Постарайтесь не уходить в неизвестность, ищите новую работу, проходите собеседования и только тогда уходите.
  3. Если вы решили сменить профессиональную область, то пробуйте себя в той сфере, где вы чувствуете возможность себя реализовать. И не думайте, что нужно начинать с получения высшего образования по новой специальности. Лучше попробуйте получить опыт работы, пройти стажировку у специалиста в этой сфере.

Как часто можно менять работу?

Сложно сказать, как часто нужно менять работу, точных временных рамок не существует. Делать это стоит, когда вы разочаровались в предыдущем месте, чувствуете, что там нет перспектив развития. Но остерегайтесь делать это слишком часто – работодатели относятся к таким «попрыгунчикам» очень настороженно. Сомнение вызывают сотрудники проработавшие 1 год в компании и решившие сменить ее. А люди, имеющие опыт работы по несколько месяцев в разных компаниях, доверия и вовсе не вызывают. Серьезные фирмы остерегутся брать на работу такого сотрудника. Чаще всего рекрутеры считают нормальным сроком, через который человек решил сменить место работы, 2 года и более.

Специалисты разных профилей (социологи, психологи, экономисты) считают страх смены профессии одним из самых вредных заблуждений граждан, мешающих им достигать успехов в работе и жизни. Ведь многие люди ощущают, что полностью потеряли интерес к своей деятельности, не видят никаких перспектив, но боятся перемен из-за возможности потерпеть неудачу. Причем у большинства людей с возрастом этот страх только усиливается.

Все это вызвано в первую очередь тем, что решиться на резкое изменение своей профессиональной жизни способны только люди с определенным складом характера. Согласно так называемому «термометру стрессов» американского психиатра Томаса, вынужденная смена профессии лежит приблизительно на том же уровне, что и развод, - около 73 градусов (для сравнения: смерть одного из супругов - 100 градусов). О чем же необходимо помнить человеку, решившемуся по тем или иным причинам на смену профессии? Как избежать ошибок и сильных стрессов?

Во-первых, не стоит менять все в один день. Но нельзя и слишком долго откладывать решение о смене профессии, если потребность назрела. Иначе решение никогда не будет принято. Психологи говорят, что лучше ответить за последствия ошибочных поступков, чем находиться в бесконечной нерешительности. Такая нерешительность расшатывает нервную систему и разрушает здоровье.

Во-вторых, стоит попытаться действовать по принципу: «и волки сыты, и овцы целы». Люди продолжают занимать свою должность или делать неудачную карьеру в то время, как могли бы работать одновременно в двух-трех областях.

Один из методов смены карьеры - не кардинальные изменения, а расширение круга своей деятельности. Для этого необязательно оставлять стабильную работу, приносящую деньги, просто нужно найти себе дополнительное занятие «по способностям и по душе». Это может быть репетиторство, написание статей, шитье и т. п. Часто такое дело становится впоследствии основным.

Совмещение разных работ всегда повышает профессиональный уровень, а в дальнейшем может также принести новые возможности и помочь соединить вместе то, что нравится, и то, что приносит деньги. Однако, придется заниматься несколькими вещами одновременно. А это не всегда реально…

В-третьих, полезно как можно больше узнать о новой профессии. Особенно о психологических нюансах будущей деятельности. Ведь люди одной профессии даже при большом желании не всегда могут состояться в другой в силу своих личностных особенностей. Например, педагогам, юристам будет легче, чем инженерам, адаптироваться в риэлторском бизнесе, особенно в роли агента, где необходим постоянный контакт с людьми. Поэтому необходимо определить, какие навыки понадобятся на новой работе или в новой отрасли. Для этого можно переговорить со знакомыми, со специалистами в этой области, по возможности - посетить какую-нибудь организацию и изучить особенности работы сотрудников.

В-четвертых, необходимо проанализировать перспективы работы в новой отрасли : внимательно изучить рынок труда; выяснить, расширяется или сокращается отрасль; идут ли в ней процессы аутсорсинга; как часто появляются новые вакансии. Отдельный вопрос - уровень заработной платы. Скорее всего, первое время он будет минимальным, но о перспективах знать все же следует. Вряд ли в самом начале работы на новом поприще удастся сохранить привычный образ жизни, но если и в дальнейшем доходы будут на порядок ниже нынешних - это может создать серьезные проблемы.

В-пятых, желательно перед сменой профессии где-то поучиться. Даже если человек меняет специальность на ту, по которой когда-то получил диплом, следует учитывать временной фактор. Знания за это время, скорее всего, устарели. Поэтому учеба на курсах, практическое обучение и получение «корочек» в новой области - хороший способ «подстраховаться». Тем более, что совмещать работу и учебу в наше время - не проблема, есть много вариантов вечернего, заочного и дистанционного образования.

В-шестых, нужно очень серьезно подумать о финансовой составляющей вопроса. Если у человека есть дополнительный источник дохода - заработки супруга, выходное пособие, ранняя пенсия, доходы от недвижимости и т. п. - ему будет гораздо проще. Тем, у кого нет подобного дохода, зато есть финансовые обязательства, например, плата за обучение детей, лучше отложить на какое-то время решение о смене профессии.

В-седьмых, полезно прочитать книгу Эрминии Ибарра «Обретая Я. Неординарные стратегии, изменяющие карьеру». Автор говорит, что в первую очередь книга предназначена для профессионала, «который ставит под вопрос верность выбранного направления после того, как вложил в карьеру много времени, энергии и знаний». Трехлетнее научное исследование позволило Эрминии Ибарра не просто ответить на вопрос: как люди из самых разных слоев и культур меняют профессию? Главный итог научного труда - разработка девяти успешных стратегий смены карьеры, которые описаны в ее книге.

Какие причины движут человеком решившим поменять место работы ? Принимая решение о смене места работы, человек руководствуется рядом причин, от разумных и рациональных, до безрассудных и неразумных - разонравилось, перерос, заскучал, поссорился, недооценивают, недоплачивают…

Причин может быть масса, и если вы все чаще думаете о смене места работы - это нормально, вы не одиноки. По данным различных социологических опросов, не смотря на кризис и дефицит рабочих мест, сменить работу хотят около 50% сотрудников российских компаний. Что же толкает такое количество людей на то, чтобы поменятьработу и в чем основные причины смены места работы?

Менять ли работу? Причины поменять работу

Работа не сулит повышение по службе и не дает профессионального развития

Карьерные амбиции все чаще становятся причиной смены работы. Активного и энергичного человека стремящегося к результату, а не довольствующегося самим процессом работы, вряд ли устроит работа без возможности карьерного роста (если речь не идет о приобретении опыта, который получают обычно в небольших фирмах). Таких людей отсутствие карьерных перспектив повергает в уныние, ведь они стремятся к самосовершенствованию, хотят двигаться вперед, развиваться и применять новые навыки.

Если работа не дает вам полностью раскрыться, реализовать свои идеи и душит ваш потенциал, вам необходимо подумать над тем, как найти работу , которая вас в этом плане устроит.

Однако только лишь своим ощущениям, есть перспектива или ее нет, доверяться не стоит. Попробуйте поговорить с вашим непосредственным начальником, узнайте о реальных перспективах. Конечно, все карты он вам не раскроет, но в общих чертах обрисовать возможности может. Включите проницательность, и картина станет ясна - вы поймете, где обещания нужно умножить, а где разделить. Тогда и принимайте решения - «Менять ли работу?»

Работа делает вас несчастным

Ваша работа должна быть вам интересна, должно волновать и увлекать вас. Если же все наоборот – от мысли что надо идти на работу на вас находит тоска или вас охватывает депрессия (и дело тут не в обычной усталости и в том, что вы давно не были в отпуске), если находясь на рабочем месте вы то и дело смотрите на часы и считаете минуты до конца рабочего дня, ощущаете себя разбитым и больным, а разочарование перекрывают положительные эмоции, которые вы некогда получали (или еще получаете) от этой работы, и былым энтузиазмом уже не пахнет - пора всерьез подумать о смене места работы , ведь постоянно находиться в стрессе нельзя. Что бы ни наступить на те же грабли и найти работу, которая будет вам по душе, прочитайте статью - «Как найти свое призвание ?».

Работа не совпадает с вашими жизненными ценностями

Если работа не соответствует моральным принципам и убеждениям, вкусам или особенностям вашего характера вы вряд ли добьетесь успеха в этой области.

Если вы не умеете врать и вам сложно обмануть человека, работа продавца подержанных автомобилей вам точно не подойдет. Не любите сплетни и пересуды, в редакции желтой газеты вам делать нечего, все равно как бы вы не пыжились, нелюбовь копаться в чужом грязном белье рано или поздно станет причиной, по которой вы решите поменять работу.

Проблемы в коллективе или конфликт с руководством

Еще одна причина, в результате которой люди задаются вопросом «Стоит ли менять работу?» - натянутые отношения с начальством и с коллегами. Такая обстановка отрицательно сказывается на производительности труда и не позволяет в полной мере сосредоточиться на выполнении работы. Конфликт нужно обязательно попытаться разрешить.

Что касается начальства, так надо понимать, что даже хороший руководитель редко когда вызывает теплые чувства, подчиняться ему все равно придется, а подчинение личной воли начальника - занятие далеко не самое приятное. Поэтому задумайтесь, стоит ли менять работу и бежать от плохого начальника, ведь кто знает, какой сюрприз вас ожидает на новом месте. Быть может лучше и проще попытаться наладить отношения со старым начальником, чем выстраивать их с новым. Если вас не устраивают соседи по лестничной площадке, вы же не спешите сменить место жительство. Вот и к руководителю отнеситесь попроще, например как к неизбежным капризам погоды.

Психологи советуют увидеть в начальнике человека - со своими переживаниями, слабостями и привязанностями. Найдите нейтральные темы для разговора, выясните что в людях ему нравится, а что нет и в дальнейшем это учитывайте.

Если же не получается найти общий язык, то проанализируйте, насколько трудно работать в данной обстановке и стоит ли вообще, а уже после принимайте решение менять ли работу.

С недовольством в коллективе бороться сложнее, ведь их чувства более непредвзятые. Будьте нейтральны (особенно если вы только начинаете работать в этом коллективе или находитесь на испытательном сроке ), не отвечайте на агрессию, если отвечаете, отвечайте твердо, но вежливо, не поддавайтесь на манипуляции , сильно не раскрывайтесь и не обсуждайте своих коллег (особенно в их отсутствии), если критикуете, критикуйте конструктивно … (тут еще много, что можно сказать). И помните вы не обязательно - один их тех, кто легко адаптируется. Если ваш рабочий коллектив напоминает серпентарий и с каждым днем неприязнь только нарастает, значит, придется менять работу.

Работа не удовлетворяет ваши финансовые потребности

Основная причина, по которой людям приходит в голову вопрос – «Менять ли работу ?» - недостаточная заработная плата.

Одни надеялись на рост при устройстве, но так и не дождались, другим зарплату урезали в процессе трудовой деятельности, у кого-то политика предприятия в отношении оплаты труда не равняется на рынок и она годами не индексируется. Причина сменить работу понятная, но тут важна несколько моментов. Первое – понять, действительно ли денег мало или в вас говорит задетое самолюбие. Второе - убедиться в том, что ваша цена как специалиста больше чем вам платят, и узнать сможете ли вы найти работу лучше прежней. И третье – представьте, что с завтрашнего дня вам повысят зарплату, т.е. задумайтесь единственная ли это причина (маленькая зарплата), и если так, то стоит попросить повышение платы за ваши труды.

В большинстве компаний, реакция руководства на профессиональный рост сотрудника и на увеличение его обязанностей, довольно медленная, и действуют начальство по принципу – молчит, значит все устраивает.

Если вы, являясь ценным сотрудником, просите начальника о прибавке (напрямую или намекая, что вам поступило выгодное предложение и …) и вас игнорируют, при этом вы уверены что найдете место получше, пора задуматься о смене места работы.

Работа отрицательно влияет на ваше здоровье

Помните, здоровье не купишь! И если даже вы не работаете на атомной станции и не добываете уголь в шахтах, это еще не говорит, что вам ничего не угрожает. Расстройства, переживания и хронический стресс могут нанести вреда вашему организму, даже больше чем химические отходы, рабочий день, проведенный на ногах, без единой возможности присесть может привести к заболеваниям ног, а работа во влажном подвале способна вызвать легочные заболевания. Так что очень важно оценивать реальный ущерб здоровью. В случае если ваша работа наносит вред вашему здоровью и для вас не сложно ее поменять, лучше так и сделать.

Желание сменить сферу деятельности

Случается так, что в процессе работы приходит понимание, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы. Если вы считаете что совершили ошибку при выборе профессии , не стоит относится к этому как к чему-то навсегда определившему вашу судьбу. Смените работу, смените профессию. В чем проблема?

Если только в том, что в настоящей сфере деятельности вы многого добились, приобрели опыт, наладили связи, а в новой ничего этого нет. Это большой риск. С другой стороны, если вы найдете работу по желанной специальности, наверняка это даст заряд энергии и будет вас подпитывать заинтересованностью – что на первых парах компенсирует (пусть и не полностью) отсутствие опыта и навыков. В любом случае, стремление заниматься любимым делом – вполне достойная причина поменять работу.

Не по плечу

Иногда люди меняют место работы по причине большой ответственности, которая ложится на их плечи. Бывает что кто-то, пересмотрев свои взгляды на жизнь решает уделять больше времени себе и своей семье, поэтому меняет работу на менее напряженную (Дауншифтинг – осознанная смена более престижной работы на менее оплачиваемую) или вообще уходит во фриланс .

Или бывает так - устраиваясь на работу человек, переоценил свои возможности (мог даже обмануть или приукрасить свои способности). Он, возможно и знал, что не справится, но уж очень хотел попасть на это место. В итоге - работа становится для него пыткой.

Естественно если вас что-то не устраивает, но по большому счету работа нравится – это не причина для смены места работы.

Психологи, для того чтобы принять правильное решения о смене места работы и не ошибиться, предлагают простое решение – возьмите лист бумаги, линией разделите его на две части, и в каждой из них укажите плюсы (причины остаться на прежнем месте) и минусы (причины поменять работу ). Учитывайте и записывайте все, что вам нравится или вас не устраивает, от времени которое занимает дорога на работу (быть может вместо того чтобы найти работу в Москве лучше ограничить поиск и искать место в своем городе) и до авторитета вашей компании на рынке.

В общем если вы решили, что причин для смены работы больше чем причин остаться и они достаточно вески, то вперед на поиски новой работы. Удачи вам в этом!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .