Необычная песочница
Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, пропускает школу, то каждый родитель задумается о том, как укрепить его здоровье и иммунитет. Давно известно, что соль, обычная поваренная, при вдыхании оказывает укрепляющее действие на дыхательную систему, поэтому даже созданы специальные лечебные шахты под землей, на основе которых построены лечебницы и санатории. Но не всегда есть возможность вместе с ребенком побывать в таком оздоровительном заведении. Кроме того, некоторым детям будет довольно сложно переносить постоянное многочасовое пребывание под землей или дышать над солью в закрытом пространстве.
Поэтому старайтесь всегда отслеживать все свои чувства во время процедуры джалала, как это было в вашем первом опыте. Йога - это не просто упражнение на теле, но, прежде всего, это упражнение с чувством на протяжении всей нашей жизни, каждый раз, когда оно произносится. Следите за процедурами по очищению, среди которых также находятся медсестры, тщательно к вашему телу и старайтесь общаться с ним. Примите и реализуйте информацию, которую дает ваше тело, наблюдайте за своими чувствами и переживайте это.
Йога - это упражнение, прежде всего в теле и разуме. При правильном использовании йога-йоги в упражнениях йоги ваше упражнение может быть заметно более эффективным из-за его положительного эффекта на дыхание. Солевые смывки называемые. Промывание нос, всегда были использованы для улучшения проходимости дыхательных путей и профилактики заболеваний, таких как неприятный синусит. Как они работают и каков правильный способ их реализации?
Есть интересная альтернатива, абсолютно доступная и безопасная, к тому же, интересная для малыша. Солевая песочница! Ее просто обожают детишки. Ну еще бы, ведь как же это интересно, копаться ручками в мелких кристаллах и при этом становиться здоровее.
Домик для спелеотерапии
Обустроим для ребенка песочницу из любой подходящей коробки, наполнив ее подогретой солью. В ней смогут могут бродить мелкие зверюшки, разыгрываться тематические истории, это будет увлекательно, ведь пейзаж получается на самом деле фантастический! Если хотите разнообразить игры, покрасьте кристаллы в разные цвета, разграничьте игровые зоны и придумывайте сюжеты.
Соленое решение можно приобрести уже в аптеке. Это обработано морской водой или минеральной водой из внутренних скважин. В дополнение к решению, предназначенному для проникновения в нос, мы также можем использовать растворы в виде капель или назальных спреев. Закупленный раствор соли более безопасен, чем домашний раствор, приготовленный из кухонной соли и питьевой воды, поскольку он обеспечивает точную концентрацию, чтобы не вызывать излишнее раздражение слизистых оболочек. Однако, если мы покупаем специальные аппликаторы для легкого промывания носа, мы также обычно получаем раздатчик соли и инструкции о том, как без проблем справиться с правильной концентрацией раствора.
Чтобы концентрация соли была повыше, установим песочницу в домик. Можно просто стол накрыть одеялом или подарить ребенку собственную .
Играть можно хоть каждый день. Особенно полезны такие сеансы спелеотерапии в период выздоровления ребенка. Не обязательно сидеть в палатке часами: насколько хватит терпения у малыша, столько и пусть играет. Обычно хватает 10-15 минут в день. Чтобы продлить интерес, пригласите в компанию друзей ребенка или же играйте с ним сами.
Нанесите раствор солевого раствора на верхнюю часть ноздри в тот момент, чтобы он просочился обратно через нижнее отверстие спонтанно. При необходимости встряхните голову, прислоненную к земле, пока вы не отпустите все используемые растворы. Продолжайте со вторым соплом. Назальный лаваж может быть частью гигиены в долгосрочной перспективе, предпочтительно регулярно каждый день. При необходимости его можно использовать несколько раз в день.
Советы, идеи, конкурсы и рецепты для умных детей. Это естественное лечение сохранилось и по сей день. Возможно, кто-то считает, что это исторический опыт, но многие эксперты по-прежнему рекомендуют вдыхать. И для вироза, и для острого кашля, но также для вокализации или бронхита.
Не забудьте о том, что долгое перемешивание соли руками чревато для кожи. Заранее позаботьтесь о том, чтобы купить ребенку перчатки. Обычные, матерчатые. Если чадо отказывается их надевать, придумайте игру в археологов. Вы же видели, как бережно эти специалисты берут в руки свои находки?!
А еще интересны для ребенка соляные светильники. Конечно, играть с ними не получится, но в качестве пассивного источника терапии они вполне пригодятся.
Ускорить течение острой простуды
Каков процесс ингаляции и почему метод обработки паром настолько эффективен? Через вдыхание паров частицы испаренной воды доставляются во всю респираторную систему. Они проходят через носовую полость, носоглотку, глотку, гортань через бронх до бронхов, а вдыхаемый пар увлажняет вдохновенный воздух.
И когда вы получаете травы в горячей воде, чтобы прекратить производство слизи и успокоить слизистые оболочки дыхательной системы, вы можете значительно ускорить течение острой простуды. Вы расслабляете дыхательные пути и снимаете кашель. И не только это. Мамы также могут быть заинтересованы в том, что ингаляция также очень эффективна для снятия стресса, бессонницы или боли в суставах.
При очередном посещении киевского ученого, изобретателя и целителя Болотова я был удивлен, услышав, что Борис Васильевич кашляет, - при его культе абсолютного здоровья такая "неполадка" представляется экстраординарной.
- Ночью уже заморозки, - словно оправдываясь, пояснил Борис Васильевич, - а батареи, как всегда, включат, только когда почти все застудятся. Ну да ничего, сегодня же с кашлем и покончим.
- Как именно? - не сдержал я любопытства.
- Ну, разумеется, в соляной пещере - лучшего лечения кашля еще никто не придумал.
- Неужели на вашей даче и такое диво имеется?
- Конечно. Да вот оно, - собеседник указал на тумбочку у стены.
Никакой соляной пещеры я там не увидел. Вместо нее заметил обычную пластиковую бутылку. Впрочем, нет, необычную. Приглядевшись, обнаружил, что срезанная снизу примерно на четверть коническая пластиковая бутылка надета с натягом на цилиндрическую кофемолку без крышки. Для плотности соединения место стыка наружной поверхности кофемолки и стенки бутылки перехвачено широкой лентой скотча.
При мне Болотов засыпал через воронку две столовые ложки соли и включил кофемолку. Под мерное жужжание прибора из бутылочного горлышка зазмеился белый соляной дымок. Борис Васильевич наклонился над бутылкой и несколько раз вдохнул соленый воздух. Буквально через пять секунд он выключил кофемолку.
- Вот и вся процедура - пяти вдохов вполне достаточно. Через два-три часа повторю. Четыре-пять таких процедур в течение дня - и кашля как не бывало.
- А соль у вас обычная, поваренная?
- В данном случае - да. Просто сейчас на моей даче не оказалось морской соли, а в аптеку идти некогда. Но, конечно, морская соль лучше: помимо ионов натрия и хлора в ней содержатся ионы магния, меди, йода и еще нескольких десятков элементов, полезнейших для воспаленных дыхательных путей.
- И что, такая ингаляция подобна лечению в соляной пещере?
- По эффекту вполне идентична. Но кое в чем даже лучше. Во-первых, вы можете целенаправленно подбирать химический состав соли с учетом недостающих именно вам микроэлементов. Ну, к примеру, если щитовидная железа не в порядке и требуются ионы йода, просто необходима морская соль. Во-вторых, в настоящей пещере обычно бывает холодно, что для простуженного человека не очень здорово. Кроме того, в любом санатории, где применяется спелеотерапия, рядом сидят несколько больных, обязательно откашливаются и таким образом обмениваются микробами, заражая друг друга. Мой метод лечения гигиеничней уже потому, что никто никого не заражает.
- Наверняка так можно лечить не только кашель?
- Как и при традиционной спелеотерапии, лечению поддаются многие заболевания верхних дыхательных путей, астма, бронхиты, поллинозы, вазомоторные риниты, синуситы, фарингиты. Улучшается состояние сердечнососудистой, вегетативной нервной и иммунной систем, психоэмоциональной сферы, может снизиться острота кожных болезней.
- Но всем ли можно самостоятельно практиковать такое лечение?
- Как всегда, если самостоятельно, лучше после консультации с лечащим врачом. А вообще полезно знать противопоказания: дыхательная недостаточность, далеко зашедшая гипертония, склероз сосудов сердца и головного мозга, постинфарктное и постинсультное состояния, а также склонность к кровотечениям. Для всех же остальных такой простейший солевой ингалятор - лучший помощник в начавшийся сезон простуд. Причем необязательно доводить дело до лечения - возьмите за правило каждый день перед выходом из дома вдохнуть соль хотя бы несколько раз: уверяю вас, никакая простуда к вам не прицепится.
Но будьте осторожны, чтобы вы не убивали ребенка!
Вдыхание очень просто. У вас будет горшок, вода, травы и полотенце. Положите около 1 литра кипящей воды, добавьте травы, перемешайте и дайте мгновение закваске. Затем осторожно наклоните голову ребенка над горшком и накройте полотенцем - чтобы избежать лишнего утечки пара.
Пусть ребенок глубоко вздохнет и выдохнет, закрыв глаза. Если он кашляет, подождите минуту, и пусть вода с травами немного остынет. Вдыхание при простуде или кашле должно занимать около пятнадцати минут и повторять два раза в день. Пропаривание не следует делать сразу после еды, так как пар может раздражать слизистые оболочки и вызывать рвоту.
Даниил Земляк. Киев - Москва.
ЗОЖ: Бывает же такое. Практически одновременно с материалами нашего корреспондента в редакцию из села Родино, что в Алтайском крае, пришло письмо от читательницы вестника А.С. Исаевой. Почитайте-ка его.
В ЗОЖ () в рубрике "Отзовитесь!" Надежда Мосолова из Москвы спрашивает, как поступить, если часто болит горло и досаждают простудные заболевания.
Я очень часто болела ангиной. Зимой ли, летом ли у меня всегда болело горло. Когда стала взрослой и у меня было уже двое детей, судьба загнала меня на пекарню. Было мне тогда 36 лет. Поставили меня мастером.
Когда заводила тесто, надо было сыпать соль. Соль, как правило, слежавшаяся - мне приходилось ее разбивать. Летела пыль, и я этой солевой пылью дышала. Внутри все першило. Зато не заметила, как горло-то и вылечила.
Мне сейчас уже 54 года, про ангину не вспоминаю. А в пекарне проработала всего 2 года. Поэтому солевой пылью советую дышать всем, у кого проблемы с горлом. В том числе и детям. Их ведь трудно заставлять полоскать горло солью или мазать гелем. А здесь всего-навсего измельчить соль в кофемолке или бутылкой раскатать, насыпать в чашечку и дышать ею...
В этом же номере Бронникова Галина из г. Кирова спрашивает, как можно бороться с потовыделением. Может, у вашего ребенка аллергия на пух птицы? У моего внука точно так же, был весь мокрый, когда спал. Решила вместо пуха использовать другой материал, все прошло.
В основном врачи рекомендуют вдыхать соль морской соли
Иностранные исследования показывают, что с профилактической и терапевтической точки зрения ингаляция лучше всего подходит для минеральной воды. Эксперты говорят, что соленая вода может мягко удалять отек слизистой оболочки дыхательных путей, помогая растворить слизь.
Морская соль, которая оказывает дезинфицирующее действие, врачам рекомендуется чаще парить. Кроме того, ингаляция солевого раствора может повторяться в течение длительного периода времени, а зимой это поможет сохранить слизистую оболочку влажной, предотвращая многие инфекции.