Так, друзья, сегодня будет интересный пост про советскую продукцию так сказать "двойного назначения". Как вы знаете, секса в не было — то есть он конечно был, но совершенно отсутствовал в общественном дискурсе, а женская сексуальность сводилась лишь к репродуктивной функции — родила детей и всё, хватит с тебя! В полном смысле слова секса не было в советском искусстве — эротического кино не снимали, а отношения полов в обычных фильмах сводились к прогулкам за ручку между березками, после чего пара выходила из роддома с бодрым, ясноглазым и улыбчивым трехмесячным младенцем — уже практически готовым коммунистом.
Но что самое интересное и парадоксальное — товары для секса в СССР всё-таки производились и продавались. Если хорошо поискать — то в СССР можно было купить многое из того, что продаётся в современных секс-шопах — особенно в разделе "для одиноких женщин". Разумеется — никто напрямую не называл это "товарами для того самого", вместо этого придумывая эвфемизмы вроде "массажёр для лица и шеи", "массажёр для бодрости и тонуса мышц" и прочее подобное.
Итак в сегодняшнем посте — рассказ о советских секс-шопах в стране несуществующего секса. Обязательно заходите под кат, ну и в друзья добавляться не забывайте)
Как вы наверное уже догадались — советскими секс-шопами были обычные аптеки. Точнее — там можно было купить многое из того, что сейчас продаётся в тех самых секс-шопах. Во-первых — это конечно средства предохранения, всякие там презервативы. Обзор советских презервативов я делал — так что можете почитать о них подробнее.
До конца восьмидесятых годов советские презервативы Баковского завода продавались в обсыпке тальком, и для их нормального использования нужно было приобретать лубрикант — в этом качестве в СССР использовался медицинский либо косметический вазелин, который также можно было приобрести в аптеке.
Ну, презервативы — то такое, вроде бы как всё естественно. А вот вибраторы и прочие вещи "для одиноких женщин", это всё уже штучки из "Загнивающего запада" — скажут любители СССР . Советская женщина не должна думать ни о чём "таком", а должна думать лишь о скором построении Коммунизма, при котором всё будет бесплатно .
Что самое смешное — вибраторы в СССР вполне себе продавались в тех же аптеках (в отделе приборов и оборудования), но вот назывались иначе. Один из примеров таких советских девайсов — на фото ниже, это так называемый "Электромассажёр ВП-1 для поднятия тонуса мышц" с аж четырьмя сменными резиновыми насадками разной формы. Насадки часто делались игривого ярко-розового цвета, в общем-то нехарактерного для советского приборостроения. По сути и техническому принципу — это и есть тот самый вибратор, который может использоваться (и использовался) женщинами для "того самого" — кто не знает, для чего спросите у своих подружек)
"ВП-1" был далеко не единственным советским вибратором. Существовал ещё, например, электромассажёр "Пульсар" с изогнутой рукояткой (в точности как у современных вибраторов), а также с несколькими съёмными резиновыми насадками. На коробке — знак качества "СССР", мол и вибраторы мы могём, не только ракеты!
А вот электромассажёр под названием "Бодрость" . У "Бодрости" было аж несколько модификаций — последняя имела 4 насадки, несколько скоростей вибрации и стоила 20 рублей.
Ещё был прибор под названием "Тонус-1" с пятью различными насадками и вибрацией частотой в 50 герц. Ещё были всякие приборы под названием "ВМП ", "Харьковчанка" , "Эльво" , "Чародей" и множество других — всё это можно было купить в аптеках.
Но дальше всех пошли, пожалуй, братские социалистические поляки — они выпустили самый настоящий прибор той самой, пардон, формы. Называлось это устройство "Аппарат для массажа туристический" — такое название было придумано для того, чтобы оправдать отсутствие в девайсе провода, который мешал бы упражнениям — польский социалистический вибратор работал от двух батареек R14.
Купить такую штуку в СССР можно было по блату — причём формально это был обычный массажёр. Хотя конечно немного "палил контору" замечательный рисунок из инструкции, на котором закрывшая от удовольтвия глаза девушка с обнаженной грудью ведёт вибратором всё ниже))
В общем, как видите — советские аптеки по некоторой части продаваемой продукции вполне себе могли сойти за секс-шопы. При этом никто не писал напрямую — что всё это может (и будет) использоваться в интимных целях. И это ещё один показатель двойной совковой морали, о которой я писал в
Сначала человечество создало электромассажеры для лечения женской истерии. Электрические утюги, стиральные машины и пылесосы появились позже.
Самому древнему фаллоимитатору не менее 28 тысяч лет. Камень характерной формы нашли в пещере возле немецкого города Ульм. Древние китайцы создавали массажеры из нефрита, слоновой кости и бронзы. Гробницы фараонов изобилуют секс-изделиями из золота и серебра. Есть легенда, что Клеопатра развлекалась полой тыквой, в которую для создания вибрации запускали пчел.
Но настоящий технический рывок человечество совершило в 19 веке.
Процедуры для раздраженных дам
В Викторианскую эпоху доктора начали ставить женщинам новый диагноз - «истерия». Болезнь проявлялась нервозностью, обмороками, бессонницей, возбуждением. Лечили это массажами, натирая половые органы пациентки до тех пор, пока она не испытывала удовлетворение. Исцеление называлось «истерическим пароксизмом».
Но руки врачей уставали, и пришлось придумать вспомогательные устройства.
Период правления британской королевы Виктории: 1837-1901.
Первое в мире механическое устройство для достижения оргазма изобрел американец Джон Тейлор. Оно получило название «Манипулятор» и напоминало стол с вырезанным в виде женского таза отверстием. Паровой двигатель подавал теплую воду и приводил в действие вибрирующую сферу для внешней стимуляции. Механизм был громоздким. Двое человек поддерживали огонь, один массировал пациентку.
Немного позже появилась американская модель «Чаттануга». Ее механический манипулятор тянулся от паровой машины через стену в кабинет врача. Не каждый специалист мог позволить себе такую конструкцию, а вот на курортах они были во множестве - «истеричные» дамы массово ездили на воды.
«Манипулятор» Джона Тейлора. Источник: Hustvedt, A. (2011). Medical Muses: Hysteria in Nineteenth-Century Paris. New York. W. W. Norton & Co / deadideas.net Кабинет врача с первым вибратором. Источник: diletant.media
Первые устройства были неудобны в эксплуатации, и специалисты британской медицинской компании Weiss разработали новый тип - электромеханический вибратор. По принципу действия он был похож на современные вибраторы и мог производить до 7000 колебаний в минуту.
Через два года Джозеф Грэнвиль усовершенствовал машину. За внешний вид она получила название «Молот Грэнвиля»: напоминала дрель с круглой насадкой, весила 17 килограммов и сильно громыхала во время сеанса. В комплекте шло зарядное устройство размером со швейную машину. Изобретатель утверждал, что разработал аппарат для мужчин - чтобы расслаблять их зажатые мышцы.
Электромеханический вибратор компании Weiss. Источник: Rachel P. Maines: The Technology of Orgasm: «Hysteria», the Vibrator, and Women’s Sexual Satisfaction
Шарики, усики и шипы
В 1900 году на Парижской всемирной выставке было представлено больше десятка различных моделей массажеров. Одним из самых популярных стал «Кровяной распределитель», изобретенный в Великобритании - его выпускали до 1920-х годов. Вибрирующий диск приводился в движение ручкой. Теоретически раскрутить машинку можно было до 5000 оборотов в минуту. Производитель заявлял, что «распределитель» борется с застоями крови, но дамы использовали его по-своему.
«Кровяной распределитель», 1920 год. Источник: thackraymedicalmuseum.co.uk
В настоящее время широко используются электромассажеры типа ВМ-1, ВП-1, ВМП-1 и другие подобной конструкции.
Эти аппараты комплектуются 4-5 резиновыми (поролоновыми, металлическими и др.), мягкими и жесткими насадками.
Насадки (вибратоды) применяются и выбираются в зависимости от задач самомассажа и, естественно, массируемого участка тела.
Насадка «шиповая» может применяться для массирования головы, суставов, шеи, груди.
Насадка «шарик» - для массажа мышц, крупных суставов (коленный, голеностопный), а также в тех случаях, когда требуется воздействовать более глубоко или на локальный участок.
Насадка «колокол-присос» используется для массажа мышц, суставов.
Насадки губчатые могут использоваться при массаже лица, передней поверхности шеи, верхней трети груди (у женщин), т. е. на чувствительных и нежных участках тела.
При выполнении самомассажа вибратодом можно делать прямолинейные движения, например от пятки по ахиллову сухожилию и вверх до коленного сустава, а также зигзагообразные или в комбинации.
Кругообразные движения выполняются на небольших участках тела: пояснице, лопатках, коленном суставе.
Штрихообразные движения (3-5 см) выполняются в прямолинейном направлении на всех массируемых участках тела.
Сеанс самомассажа начинают с бедра, как при ручном самомассаже.
Прямолинейными движениями вибратода от коленного сустава по направлению к Паховой области проводят по 5-6 линиям: 2 раза - по внутренней части бедра, 1-2 раза - по средней и 2 раза - по наружной. Повторяют 2-3 раза. Затем следуют зигзагообразные движения 3-4 раза и кругообразные - 2-3 раза, заканчивают массаж прямолинейными движениями. Таким же образом массируется бедро сзади.
На коленном суставе вибратодом проходят по боковым участкам прямолинейно, зигзагообразно, кругообразно и вокруг наколенника, постепенно увеличивая радиус перемещения. При более основательном самомассаже добавляют и штрихообразные движения, которые выполняют как вдоль конечности, так и поперек. Каждый прием повторяют по 3-5 раз. Аналогично массируются второе бедро и коленный сустав.
Массаж коленного сустава полезно сочетать с пассивными движениями. Особенно это рекомендуется тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Голень . Массаж начинают с икроножной мышцы. Нога слегка согнута. Движения вибратода должны идти от ахиллова сухожилия до подколенной ямки (подколенная ямка не массируется). Все движения выполняются по 3-4 линиям; прямолинейные, кругообразные и зигзагообразные - по 2-3 раза, после чего все повторяют в таком же порядке.
Затем приступают к массажу внешней части голени. Здесь выполняют 2-3 раза прямолинейные и зигзагообразные движения. Заканчивают массаж прямолинейными движениями. Все они выполняются по 2-3 линиям. При массаже этой мышцы нужно тщательно обработать места ее закрепления у коленного и голеностопного суставов, так как именно от нее зависит прочность голеностопного сустава и всей стопы.
Голеностопный сустав . Прежде чем приступить к самомассажу голеностопного сустава, надо принять такое положение, чтобы полностью его расслабить.
Массаж голеностопного сустава начинают с прямолинейных движений - от внутренней части лодыжки к наружной - 3-4 раза. Затем движения делают поперек голеностопного сустава: прямолинейные, зигзагообразные и круговые - по 2-3 раза.
Стопа . Ее можно массировать сразу после голени или в конце сеанса. Такая последовательность продиктована требованиями гигиены: на стопах нередко имеются грибковые заболевания, поэтому после массажа насадки необходимо вымыть теплой водой с мылом и протереть спиртом.
На подъеме стопы выполняют прямолинейные, зигзагообразные и штрихообразные движения - каждое по 3-4 раза. В таком же порядке массируют и пальцы ног. Далее массируют ахиллово сухожилие и пятку: проводятся прямолинейные, зигзагообразные и кругообразные движения - по 3-4 раза.
На подошве можно делать прямолинейные, зигзагообразные и штрихообразные движения - каждое по 2-3 раза.
Самомассаж с помощью аппарата ВМП-1
В настоящее время широко используются электромассажеры типа ВМ-1, ВП-1, ВМП-1 и другие подобной конструкции.
Эти аппараты комплектуются 4-5 резиновыми (поролоновыми, металлическими и др.), мягкими и жесткими насадками.
Насадки (вибратоды) применяются и выбираются в зависимости от задач самомассажа и, естественно, массируемого участка тела.
Насадка "шиповая" может применяться для массирования головы, суставов, шеи, груди.
Насадка "шарик" - для массажа мышц, крупных суставов (коленный, голеностопный), а также в тех случаях, когда требуется воздействовать более глубоко или на локальный участок.
Насадка "колокол-присос" используется для массажа мышц, суставов.
Насадки губчатые могут использоваться при массаже лица, передней поверхности шеи, верхней трети груди (у женщин), т. е. на чувствительных и нежных участках тела.
При выполнении самомассажа вибратодом можно делать прямолинейные движения, например от пятки по ахиллову сухожилию и вверх до коленного сустава, а также зигзагообразные или в комбинации.
Кругообразные движения выполняются на небольших участках тела: пояснице, лопатках, коленном суставе.
Штрихообразные движения (3-5 см) выполняются в прямолинейном направлении на всех массируемых участках тела.
Сеанс самомассажа начинают с бедра , как при ручном самомассаже.
Прямолинейными движениями вибратода от коленного сустава по направлению к паховой области проводят по 5-6 линиям: 2 раза - по внутренней части бедра, 1-2 раза - по средней и 2 раза - по наружной. Повторяют 2-3 раза. Затем следуют зигзагообразные движения 3-4 раза и кругообразные - 2-3 раза, заканчивают массаж прямолинейными движениями. Таким же образом массируется бедро сзади.
На коленном суставе вибратодом проходят по боковым участкам прямолинейно, зигзагообразно, кругообразно и вокруг наколенника, постепенно увеличивая радиус перемещения. При более основательном самомассаже добавляют и штрихообразные движения, которые выполняют как вдоль конечности, так и поперек. Каждый прием повторяют по 3-5 раз. Аналогично массируются второе бедро и коленный сустав.
Массаж коленного сустава полезно сочетать с пассивными движениями. Особенно это рекомендуется тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Голень. Массаж начинают с икроножной мышцы. Нога слегка согнута. Движения вибратода должны идти от ахиллова сухожилия до подколенной ямки (подколенная ямка не массируется). Все движения выполняются по 3-4 линиям; прямолинейные, кругообразные и зигзагообразные - по 2-3 раза, после чего все повторяют в таком же порядке.
Затем приступают к массажу внешней части голени. Здесь выполняют 2-3 раза прямолинейные и зигзагообразные движения. Заканчивают массаж прямолинейными движениями. Все они выполняются по 2-3 линиям. При массаже этой мышцы нужно тщательно обработать места ее закрепления у коленного и голеностопного суставов, так как именно от нее зависит прочность голеностопного сустава и всей стопы.
Голеностопный сустав. Прежде чем приступить к самомассажу голеностопного сустава, надо принять такое положение, чтобы полностью его расслабить.
Массаж голеностопного сустава начинают с прямолинейных движений - от внутренней части лодыжки к наружной - 3-4 раза. Затем движения делают поперек голеностопного сустава: прямолинейные, зигзагообразные и круговые - по 2-3 раза.
Стопа. Ее можно массировать сразу после голени или в конце сеанса. Такая последовательность продиктована требованиями гигиены: на стопах нередко имеются грибковые заболевания, поэтому после массажа насадки необходимо вымыть теплой водой с мылом и протереть спиртом.
На подъеме стопы выполняют прямолинейные, зигзагообразные и штрихообразные движения - каждое по 3-4 раза. В таком же порядке массируют и пальцы ног. Далее массируют ахиллово сухожилие и пятку: проводятся прямолинейные, зигзагообразные и кругообразные движения - по 3-4 раза.
На подошве можно делать прямолинейные, зигзагообразные и штрихообразные движения - каждое по 2-3 раза.
Грудь. Массаж можно делать в положении стоя, сидя, лежа, начиная с больших грудных мышц (женщины - с верхней трети груди). Направление массажных линий - от грудины к подмышечной впадине. Самомассаж делается по трем линиям. Проводятся движения: прямолинейные - 3-4 раза, зигзагообразные - 2 раза, кругообразные - 2-3 раза. Заканчивают массаж на больших грудных мышцах прямолинейными движениями - 2-3 раза.
После этого массаж делают ниже больших грудных мышц, вдоль межреберных промежутков от середины грудной клетки по направлению к спине. Применяют прямолинейные, зигзагообразные и круговые движения - каждое 2-3 раза. Межреберные промежутки массируются по 3-4 линиям, грудь - поочередно, то с одной стороны, то с другой.
При частном массаже (если массируется только грудная клетка) более тщательно массируют грудину и места прикрепления ключиц к грудине.
Руки. Вначале массируют плечо (двуглавую, трехглавую и дельтовидную мышцы) по направлению от локтевого сустава к плечевому. Каждую мышцу массируют по двум-трем линиям. Применяют прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное движения - по 2-3 раза.
Локтевой сустав массируют, согнув в предплечье. Такое положение позволяет оптимально проработать его связочный аппарат. Выполняются прямолинейные, спиралевидные и штрихообразные движения вокруг сустава. Большое внимание следует уделять наружной и задней частям локтевого сустава.
Предплечье. Вначале делают массаж на мышцах-сгибателях (внутренний участок, кисть обращена ладонью вверх), а затем на разгибателях (внешний участок). Движения вибратода должны идти от лучезапястного сустава до локтевого. Массаж проводят по двум-трем линиям. Применяют прямолинейное, зигзагообразное и спиралевидное движения - по 2-3 раза.
Лучезапястный сустав. Массируется с внешней стороны кисти (с внутренней стороны он закрыт связками) от большого пальца к мизинцу и обратно. Применяют прямолинейные, зигзагообразные, штрихообразные приемы - каждый 2-3 раза.
Кисть и пальцы массируются в таком положении, как показано на рис. 61, 62, 63. При этом кисть и пальцы можно массировать одновременно. Направление массажных движений - от ногтей к лучезапястному суставу. Применяют прямолинейные, спиралевидные и штрихообразные движения - по 2-3 раза.
Ладонная поверхность кисти также массируется по направлению к лучезапястному суставу. Здесь находятся более сильные мышцы, поэтому следует воспользоваться жесткой насадкой.
После массажа необходимо сделать пассивные движения при помощи другой руки.
Шея. Шейные мышцы массируют в положении сидя, стоя. Начинают массаж с задней части - от волосяного покрова вниз к плечевому суставу, захватывая и трапециевидные мышцы, расположенные на надплечье и верхней части спины. Движения могут быть прямолинейные, зигзагообразные, кругообразные, штриховидные.
Вначале массаж делают с помощью любой мягкой насадки, а затем переходят к жесткой, постепенно опускаясь вниз, вдоль позвоночного столба. Закончить массаж руками, а затем проделать повороты, наклоны и вращения головы в обе стороны.
Движения головы производятся медленно, чтобы не вызвать усиленного прилива крови к мозгу. Массаж шеи усиливает отток венозной крови из полости черепа и оказывает благотворное влияние на слизистые оболочки горла.
Во время массажа надплечья (трапециевидной мышцы) не следует забывать и о массаже плечевого сустава, который проводят в местах прикрепления дельтовидной мышцы. Применяют всевозможные движения: прямолинейные, зигзагообразные, штрихообразные.
Спина. Массируемый в положении сидя кладет ногу на ногу, а одноименную с массируемым участком руку - предплечьем на приподнятое бедро. Следует слегка наклониться в эту же сторону, что даст возможность расслабить широчайшие мышцы, расположенные на уровне подмышечных впадин. Массирующая рука с массажером двигается снизу от таза вверх к подмышечной впадине.
На широчайшей мышце спины применяют прямолинейные, зигзагообразные и круговые движения по двум линиям - каждый прием 2-3 раза.
Затем массируется область таза в положении стоя и лежа. Центр тяжести переносится на одну ногу (как это показано на рис. 71), другая отводится в сторону и сгибается в коленном суставе, чтобы ягодичная мышца и тазобедренный сустав полностью расслабились. Ягодичные мышцы массируют по направлению от бедра (подъягодичной складки) вверх к тазобедренному суставу. Движения прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные по 3-4 линиям - каждое 3-4 раза.
Крестец массируют от копчика вверх по 3-4 линиям - каждое движение по 2-3 раза.
Тазобедренный сустав массируют во всех направлениях - по 3-4 раза каждый прием. При этом следует добиваться полного расслабления, делая пружинистые движения тазом то вперед, то назад.
Затем переходят к массажу длинных мышц спины. Начинают движения от поясничной части, а затем перемещаются к лопаткам. Применяют прямолинейные, зигзагообразные и штрихообразные приемы.
Электромассажер «Элмаз» ПЭМ-1 предназначен для массажа и самомассажа. Такое универсальное назначение аппарата вызвало его широкое применение.
Прибор имеет два режима частоты вибрации, которые свободно меняются с помощью переключателя. В гигиенических целях наружную часть аппарата, соприкасающуюся с телом, желательно протереть матерчатой салфеткой, увлажненной 3-процентным раствором перекиси водорода, и вытереть насухо.
Самомассаж передней поверхности бедра
. Самомассаж можно начинать с
любого участка тела. Однако лучше всего начать его с передней поверхности
бедра.
Массируемый сидит на кушетке, стуле или на полу, нога вытянута. Такое
положение позволяет расслабить мышцы передней поверхности бедра и связочный
аппарат коленного сустава. Массажер вначале устанавливается выше коленного
сустава с внутренней стороны бедра, а затем - с наружной и прямолинейным
движением медленно продвигается к паху.
Самомассаж задней поверхности бедра . Массируемый сидит, нога согнута под углом 90~ и упирается в пол. Аппарат устанавливается у подколенной ямки и медленно продвигается вверх до подъягодичной складки. Такие движения повторяют 3-4 раза.
В этом же положении можно массировать наружную сторону и переднюю часть бедра. Только нога при этом вытягивается вперед и ставится пяткой на пол. Массаж будет эффективнее, если ногу поднять на сиденье. Такое положение способствует более глубокому расслаблению мышц передней поверхности бедра.
Внутренняя часть бедра массируется при стопе, опущенной на пол (выполняется 2-3 раза). Массаж продолжается недолго: это вызвано тем, что здесь расположены нежные мышцы, не требующие жесткого массажа.
Коленный сустав . При самомассаже коленного сустава ногу необходимо расположить так, чтобы суставно-связочный аппарат был расслаблен предельно и занятое положение не утомляло бы массируемого.
Коленный сустав массируют по боковым сторонам, выше наколенника (где прикрепляются мышцы бедра) и ниже коленного сустава, т. е. под «чашечкой». При массаже выполняются прямолинейные, зигзагообразные и кругообразные движения, каждый прием 3-4 раза.
После этого массируют второе бедро и коленный сустав.
Икроножная мышца . Массируемый сидит. Нога опущена и упирается стопой о пол. Массируемый наклоняется вперед, прибор устанавливается у ахиллова сухожилия и медленно перемещается вверх: вначале по внутренней части икроножной мышцы, затем по средней и наружной. Повторить по 2-3 раза на каждом участке. Направления могут быть прямолинейные, зигзагообразные.
На внешней стороне голени (переднеберцовые мышцы) массаж проводят по одной-двум линиям 3-4 раза.
Массаж ахиллова сухожилия делается в аналогичном положении, только прибор одним из его углов приставляют к пятке и перемещают вверх-вниз.
Ахиллово сухожилие и пятку массируют и в таком положении: голень массируемого кладут на бедро опущенной ноги, например правую голень на левое бедро; правой рукой фиксируют массируемую голень, а левой проводят массаж ахиллова сухожилия и пятки. В этом же положении массируют подошву и тыльную часть стопы (подъем).
Конструкция аппарата «Элмаз» ПЭМ-1 позволяет производить массаж сразу всех мышц ног.
Для этого аппарат ставится на пол, массируемый садится на стул, а ноги стопами ставит на прибор. Сеанс массажа ног в этом положении не должен превышать 5 мин.
Массаж груди . На груди массируют большие и малые мышцы, а также межреберные промежутки. Массируемый сидит.
Если массируется левая часть груди, то левая рука кладется на приподнятое левое бедро, а правая захватывает один из краев аппарата и массирует мышцы груди и затем - межреберные промежутки.
Массаж рук. Руки начинают массировать с плеча. Положение руки такое же, как при массаже грудных мышц.
Рука массируется от локтевого сустава до плечевого по 2-3 участкам. Далее массируются предплечье, кисть и пальцы.
Массаж надплечья выполняется по направлению от шеи к плечевому суставу по 2-3 линиям 3-4 раза. В этом же положении массируют и плечевой сустав как по прямой, так и кругообразно вокруг сустава.
Область таза . Массаж выполняется в положении стоя. Аппарат захватывают с тыльной стороны за дно и устанавливают у подъягодичной складки, затем перемещают вверх к спине по 2-3 линиям: прямолинейно, зигзагообразно, кругообразно. Массировать можно и пунктирно, т. е. слегка прижав аппарат к массируемому участку тела, а затем переместив его на 3-5 см и повторив нажим.
Отмассировав ягодичные мышцы, приступают к массажу тазобедренных суставов (двигая аппарат поочередно то вправо, то влево). Направления движений могут быть любые, в том числе и круговые.
Массаж живота . Живот массируется в трех положениях:
- Массируемый сидит, аппарат накладывают у лобковой кости и перемещением вверх проводят массаж по 3-4 участкам.
- Аппарат устанавливают с правой стороны живота в районе аппендикса и подковообразным движением продвигают вверх к правому подреберью, влево (по толстой кишке) и вниз к паховой области (3-4 раза).
- При значительных жировых отложениях на животе массаж проводят стоя, туловище наклонено под углом 45°.
Время на самомассаж не должно превышать 12- 15 мин.