Организация: ГКОУ ЛО «Ефимовская коррекционная школа-интернат»
Населенный пункт: Ленинградская область, п.г.т. Ефимовский
Цели :
- познакомить со значением зрения для здоровья человека, со строением глаза;
- учить беречь глаза, использовать комплекс упражнений для глаз (гимнастику для глаз);
- развивать наблюдательность, внимание, расширять кругозор;
- воспитывать у детей потребность беречь глаза, формировать потребность в личной гигиене при уходе за глазами, при необходимости носить очки.
1. Вступительная беседа.
Ребята, попробуйте отгадать загадку.
Два братца через дорогу живут,
Друг друга не видят.
Верно это глаза. Органы человека, которые помогают воспринимать окружающий мир, радоваться его красоте.
2. Целевая установка.
Тема нашего занятия: «Глаза – главные помощники человека»
3. Основная часть.
Работа по теме занятия.
Для того, чтобы быть здоровым, нужно очень внимательно относиться к своим глазам.
Как вы думаете, почему?
Они помогают видеть, ориентироваться, искать пищу, читать, писать.
Как вы думаете все ли глаза видят одинаково?
КОНЕЧНО НЕТ.
Все видят по-разному. Вот,например, пчела видит хуже человека в сто раз.
Её глаз состоит из множества маленьких глазков.
Плохо видят рыбы. К тому же они всё видят в сером цвете. Ведь в подводном мире нет яркого света, и видимость даже в самой чистой воде невысока.
Глаза крота и вовсе заросли кожей. Ведь он ведёт подземный образ жизни и глаза ему не нужны.
Самые зоркие существа-ПТИЦЫ! Орлы, ястребы, сокола и совы видят почти в 8 раз лучше человека. Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.
А сколько мы много ещё не знаем. Как видят червяки или улитки?
На все многие вопросы мы получим ответы, если будем читать книжки. А что бы читать книжки- мы будем пользоваться глазами.
Человек не такой зоркий, как орёл. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.
Строение глаза. (ПОКАЗ НА ЭКРАНЕ)
Детям выдать карточки с изображением строения глаза,как на экране.
Давайте рассмотрим строение нашего глаза.
Галя прочитает нам стихотворение о строении глаза, а мы будем смотреть.
Глаз
волшебный теремок.
Круглый маленький домок,
Хитро
он устроен
-
Без гвоздей построен.
Круглый дом со всех сторон
Белой стенкой окружен,
Стенку эту белую
Называют склерою..
Глаз бывает синий, серый:
Впереди, пред белой склерой
Яркой
радужки
кружок
Украшает глаз - домок.
В центре радужки - зрачок.
Черный маленький кружок.
Лишь
стемнеет
- наш зрачок,
Станет сразу же широк,
Коль светло – зрачок поуже,
Чтобы видел глаз не хуже.
А за радужкой лежит
Маленький хрусталик,
Он такой имеет вид,
Как стеклянный шарик.
Изнутри весь этот дом
Выстлан, будто бы ковром,
Оболочкой гладкой-
Тоненькой сетчаткой.
Что же в домике внутри?
На картинке посмотри.
Повернитесь, посмотрите в глаза друг другу.
Какие красивые у нас глаза!
Одинаковые ли они у вас? Чем они отличаются?
Они у вас разные по цвету: голубые, серые, карие, зелёные.
Практическая работа.
Повернитесь в парах друг к другу лицом.
Посмотрите в глаза друг другу.
Поочереди закройте глаза ладонью. Затем уберите руку и наблюдайте за зрачком. Что вы заметили?
(В темноте значок расширился, а при ярком свете он уменьшился.)
Цвет ваших глаз зависит от радужки. А за радужкой расположен –хрусталик.
Лучи света проходят через зрачок и хрусталик, и собираются на сетчатке.
(Рассказ сопровождается показом на экране)
Давайте повторим всё, что мы сейчас узнали.
Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту?
Прекрасные, ясные, чистые, огромные, весёлые и т. д.
Каким бывает цвет глаз?
Какие глаза бывают по размеру?
Ребята, а как защищены наши глаза?
Брови, ресницы, веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра, пота. Но, чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.
Нужно берегчь глаза, выполнять специальную гимнастику.
Гимнастика для глаз.
Давайте попробуем выполнить несколько упражнений.
Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
Делайте круговые движения глазами: налево –вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторим 10 раз.
Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторим 5 раз.
Посмотрите в окно вдаль. 1 мин.
А теперь поиграем в игру «Вредно – полезно».
Смотреть на яркий свет.
Смотреть близко телевизор.
Оберегать глаза от ударов.
Промывать глаза по утрам.
Тереть глаза грязными руками.
Итак, давайте запомним правила охраны собственного зрения.
Умываться по утрам.
Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
Играть на компьютере можно не более 15 мин.
Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.
При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.
Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец и др.)
Делать гимнастику для глаз.
Если доктор выписал вам очки, не горюйте. Со временем с помощью очков зрение может улучшиться.
Хорошо ли поступают дети, которые дразнят ребят в очках? Конечно нет, очки нужны, что бы лучше видеть. Вот сейчас Алина прочитает вам стихотворение:
Про глаза и очки.
С плохим, ребята, зрением
Жить
без очков
- мучение!
Ты по улице родной
Ходишь робко, как чужой.
На глазах- как пелена
Как в тумане все дома
Не поймешь – плакат? Афиша?
Кто идет –Наташа? Гриша?
Трудно встречных узнавать,
Трудно даже в мяч играть..
А когда очки надела,
Жалко даже их снимать,
Сквозь очки на свете белом
Можно много увидать!
В очках ходить не стыдно
И вовсе не обидно.
Хоть вы не старички,
Носите без стеснения
Хорошие очки!
Ребята, каждый год проверяйте зрение у врача. Если врач прописал вам очки, носите их, не стесняйтесь. Очки исправляют зрение. А если ваше зрение хорошее-берегите его.
Берегите очки. Храните в футляре. Регулярно мойте тёплой водой с мылом. Снимайте во время занятий спортом.
4.Итог.
Что нового вы узнали на уроке?
Что для глаз вредно, а что полезно?
Как нужно относиться к ребятам, которые носят очки?
Молодцы, все очень хорошо работали!
Материалы для урока взяты из сборника:
Обухова Л. А., Лесмякина Н. А., Жиренко О. Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы. – М.: ВАКО, 2007.
Урок здоровья: «».
Бойкова О. В.,
МОУ СОШ №1 г. Конаково
Тверской области.
Цель: учить бережно относиться к зрению; познакомить со строением глаза; познакомить с правилами ухода за глазами.
1. Вступительная беседа.
Ребята, попробуйте отгадать загадку.
Два братца через дорогу живут,
Друг друга не видят.
Верно это глаза. Органы человека, которые помогают воспринимать окружающий мир, радоваться его красоте.
Тема нашего урока здоровья «Глаза – главные помощники человека».
2. Работа по теме урока.
Для того, чтобы быть здоровым, нужно очень внимательно относиться к своим глазам.
Как вы думаете, почему?
Ребята, а вы знаете, кто из животных самый зоркий?
Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу.
Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.
Человек не такой зоркий, как орёл. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.
Чем помогают нам глаза?
Повернитесь, посмотрите в глаза друг другу.
Какие красивые у нас глаза!
Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту?
Прекрасные, ясные, чистые, огромные, весёлые и т. д.
Каким бывает цвет глаз?
Какие глаза бывают по размеру?
Строение глаза.
Давайте рассмотрим строение нашего глаза.
Цветное колечко – это радужная оболочка или радужка. От неё зависит цвет наших глаз.
Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица.
В центре глаза мы видим чёрную точку. Она, то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.
Ребята, а как защищены наши глаза?
Брови, ресницы, веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра, пота. Но, чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.
Гимнастика для глаз.
Если глаза устали, можно выполнить гимнастику для глаз.
Давайте попробуем выполнить несколько упражнений.
- Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
- Делайте круговые движения глазами: налево –вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторим 10 раз.
- Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторим 5 раз.
- Посмотрите в окно вдаль. 1 мин.
А теперь поиграем в игру «Вредно – полезно».
- Читать лёжа.
- Смотреть на яркий свет.
- Смотреть близко телевизор.
- Оберегать глаза от ударов.
- Промывать глаза по утрам.
- Тереть глаза грязными руками.
- Читать при хорошем освещении.
Итак, давайте запомним правила бережного отношения к зрению.
- Умываться по утрам.
- Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
- Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
- Играть на компьютере можно не более 15 мин.
- Не читать лёжа.
- Не читать в транспорте.
- Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.
- При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
- Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.
- Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец и др.)
- Делать гимнастику для глаз.
Если доктор выписал вам очки, не горюйте. Со временем с помощью очков зрение может улучшиться.
Берегите очки. Храните в футляре. Регулярно мойте тёплой водой с мылом. Снимайте во время занятий спортом.
3. Итог.
Что нового вы узнали на уроке?
Что для глаз вредно, а что полезно?
Как нужно относиться к ребятам, которые носят очки?
Материалы для урока взяты из сборника:
Обухова Л. А., Лесмякина Н. А., Жиренко О. Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы. – М.: ВАКО, 2007.
Подписи к слайдам:
УРОК ЗДОРОВЬЯ
ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА
Бойкова О. В.,
МОУ СОШ №1
Г. Конаково.
Два братца через дорогу живут,
Друг друга не видят.
ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА
КТО САМЫЙ ЗОРКИЙ?
СТРОЕНИЕ ГЛАЗА
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
Делайте круговые движения глазами: налево –вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторим 10 раз.
Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторим 5 раз.
Посмотрите в окно вдаль. 1 мин.
Смотреть на яркий свет.
Смотреть близко телевизор.
Оберегать глаза от ударов.
Промывать глаза по утрам.
Правила бережного отношения к зрению.
Умываться по утрам.
Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
Играть на компьютере можно не более 15 мин.
Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.
При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец и др.)
Делать гимнастику для глаз.
Конспект внеурочного занятия.
Учитель: Самарина Т.С.
Тема: «Глаза – главные помощники человека»
Цели: познакомить с элементарным строением глаза, со зрением некоторых животных, разучить упражнения для глаз, учить беречь свои глаза, соблюдать гигиенические требования.
Планируемые результаты: Предметные : научатся формулировать основные правила гигиены для глаз; обосновывать необходимость соблюдать эти правила; получат возможность научиться выдвигать предположения и доказывать их; понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнять; работать в паре, используя представленную информацию для получения новых знаний; отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения.
Личностные: установки на безопасный, готовность слушать собеседника и вести диалог, признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою, излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения
Универсальные учебные действия
Познавательные: общеучебные – извлечение необходимой информации в ходе изучения новой темы; логические – дополнение и расширение имеющихся знаний и представлений.
Коммуникативные: умеют обмениваться мнениями, слушать друг друга, строить понятные речевые высказывания; принимать другое мнение и позицию, допускать существование различных точек зрения.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу; оценивают результат своих действий
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться, заботиться о своём здоровье, положительно отзываются о школе.
Методы и формы обучения: частично-поисковый; метод проблемного изложения; наглядный, словесный, практический; фронтальная и индивидуальная.
Образовательные ресурсы: презентация на тему «Глаза-главные помощники человека»
Актуализация знаний
Два братца через дорогу живут,
А друг друга не видят.
(Это глаза.)
Совершенно верно. Речь у нас пойдет о глазах. Посмотрите друг на друга. Одинаковые ли у вас глаза? Чем они различаются?
Ученики. Они у нас разные по цвету: голубые, серые, карие, зеленые.
Учитель. У кого же еще есть глаза?
Ученики. Глаза есть у всех: у птиц, рыб, зверей, насекомых.
Учитель. Для чего нужны глаза?
Ученики. Они помогают видеть, ориентироваться, искать пищу, читать, писать.
Учитель. Все ли глаза одинаково видят?
Беседа «Кто как видит?»
(Использовать иллюстрации животных.)
Учитель. Оказывается, все животные видят по-разному. Пчела видит хуже человека в сто раз, ее глаз состоит из маленьких глазков. Плохо видят и рыбы. Ведь в подводном мире нет яркого света, и видимость даже в самой чистой воде не высока. А у крота глаза заросли кожей. Ведь он ведет подземный образ жизни и ему глаза не нужны. Самые зоркие существа - птицы! Орлы, ястребы, соколы и другие хищные птицы видят почти в несколько раз лучше человека. А сова хорошо видит ночью.
Видео об особенностях зрения насекомых и зверей
А сколько мы еще до сих пор не знаем? Видят ли червяки или змеи? Видят ли улитки? Почему у кошки в темноте глаза «горят»? На многие вопросы мы получим ответы, если будем читать книжки. А чтобы читать книжки - мы будем пользоваться глазами.
Вывод : пусть человек не такой зоркий, и в темноте он не видит, как сова, но глаза человека - его главные помощники.
Знакомство со строением глаза
Учитель. Посмотрите на экран. Цветное колечко - это радужная оболочка. Посмотрите в глаза друг другу. Цвет ваших глаз зависит от радужной оболочки. Её покрывает роговица. Это тонкая прозрачная оболочка. А за радужной оболочкой расположен хрусталик. В центре вы увидите черную точку. Это зрачок.
Послушайте стихотворение. Слушайте внимательно, вы должны ответить на вопрос что происходит со зрачком, когда светло. Что происходит со зрачком, когда темно.
Глаз - волшебный теремок,
Круглый маленький домок.
Яркой радужки кружок
Украшает глаз-домок.
В центре радужки - зрачок,
Черный маленький кружок.
Коль светло - зрачок поуже,
Чтобы видел глаз не хуже.
Лишь стемнеет - наш зрачок
Станет сразу же широк.
А за радужкой лежит
Маленький хрусталик.
Он такой имеет вид,
Как стеклянный шарик.
Очень хрупок этот дом,
Тонки, нежны стенки в нем.
Что происходит со зрачком, когда светло?
Он сжимается и расширяется и регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик, собираются на сетчатке. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.
Посмотрите друг на друга. Посмотрите на экран. Что окружает глаза?
Ученики. Веки, брови, ресницы.
Для чего они нужны? (защищают глаза)
Учитель. Верно, брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Вот сколько защитников у глаз. Даже слёзы защищают глаза от пыли.
Физминутка под музыку.
Гимнастика для глаз
Сейчас мы выполним несколько упражнений для глаз. Гимнастика для глаз может принести пользу только при условии ежедневного ее выполнения.
Упражнение 1 Зажмуривание. Крепко закрыть глаза на 3-5 секунд. Потом открыть глаза на 3-5 с. Повторить 6-8 раз.
Упражнение 2. Быстрое моргание 1-2 минуты.
Упражнение 3.Горизонтальный маятник Поднять взгляд кверху. Опустить взгляд вниз. Отвести взгляд в правую сторону. Отвести взгляд в левую сторону. Повторить 6-8 раз.
Упражнение 4 . Вспоминание Смотреть прямо вдаль 1 минуту и на точку на стекле.
Упражнение 5 Вертикальный маятник
Упражнение6. Поочерёдная концентрация
Упражнение7. На окне точка. Смотреть на точку, посмотреть вдаль.
Для чего нужны очки?
Хорошо ли поступают те дети, которые дразнят ребят в очках?
Очки нужны, чтобы хорошо видеть.
С плохим, ребята, зрением
Жить без очков - мучение.
Ты по улице прямой
Ходишь робко, как чужой.
На глазах - как пелена.
Как в тумане все дома.
Не поймешь - плакат? афиша?
Кто идет - Наташа? Гриша?
Трудно встречных узнавать.
Трудно даже в мяч играть.
А знаете ли вы как часто надо проверять зрение у врача?
Каждый год проверяйте зрение у врача. Если врач прописал очки, носите их, не стесняйтесь. Очки исправляют зрение. А если ваше зрение хорошее - берегите его.
Послушайте стихотворение про девочку Галю, которая пошла в 1 класс не берегла зрение и в 5 классе уже оно у неё стало плохое.
(Дети читают стихи)
1. Наша Галя подросла,
В первый класс она пошла.
Маленькая Галочка
Начала учиться –
Девочка хорошая
Не должна лениться.
2. Маленькая Галочка
От души старалась,
Над тетрадкой новенькой
Низко наклонялась.
Выводила палочки
Маленькая Галочка –
Наклонялася бочком,
Помогала язычком.
Изгибалась, как вопрос,
Словно пишет Галин нос!
3. Мама Гале говорит:
Кто же, Галя, так сидит?
Прямо сядь, ровней дыши,
Носом книгу не паши,
Не сгибайся, слышишь?
Голову повыше!
Галя с мамой не согласна:
Я же вижу все прекрасно!
Если сесть иначе,
Не прочесть задачи.
4. Галя в пятый класс идет...
Пробежал за годом год.
Тут родные увидали:
Часто щурит глазки Галя.
И на первой парте сидя,
Галя доску еле видит.
Что там пишут - не понять,
Слов никак не разобрать.
5. Плохо видит Галя вдаль,
И врачи сказали: «Жаль,
В этом ты сама повинна.
Вот беды твоей причина:
Ты держала книгу близко,
Ты к письму склонялась низко.
Над тетрадкой за столом
Нагибалась ты крюком.
Вот и стала близорука –
Это и другим наука».
6. Получила двойку Алла.
Слезы капали из глаз,
Рукавом их вытирала,
Помогал ей целый класс.
Ты запомни, Алла, сразу –
В глаз легко внести заразу.
Глаз не трогай рукавом –
Только чистеньким платком!
7. Две подружки рано встали,
Во дворе с песком играли.
Стали строить городок,
Стряпать вместе пирожок.
Надоело им играть –
Стали вверх песок бросать,
Но промчался ветерок
И занес в глаза песок.
8. Терли девочки глаза,
Набегала в них слеза,
Веки вспухли, покраснели,
Открывались еле-еле.
Словом, очень страшный вид.
Врач сказал: «Конъюнктивит».
И назначил прижиганья,
Капли, мази, промыванья.
Осторожным надо быть,
Чтоб глаза не засорить!
9. Шилом узел на веревке
Развязать решился Вовка.
Сорвалась рука, и шило
Глаз у Вовки повредило.
Шило, ножницы, ножи
Ты в игрушках не держи –
Ведь поранить очень просто
Можно глаз предметом острым.
Беседа-диалог
Испорченное зрение исправить трудно, поэтому глаза надо беречь.
- От чего может испортиться зрение?
Зрение часто ухудшается оттого, что школьник читает, пишет (или вышивает, мастерит) при плохом освещении. От работы при таком освещении глаза быстро устают.
Они устают и тогда, когда мы низко наклоняемся при письме и чтении над тетрадью и книгой, и в особенности когда мы читаем лежа.
Если человек часто переутомляет свои глаза, то зрение его начинает через некоторое время слабеть. Он становится близоруким, плохо видит предметы, находящиеся дальше от него. Человек с плохим зрением не сможет стать летчиком, ему труднее быть шофером, метким стрелком.
Близоруким людям приходится носить очки. Если у близорукого человека разобьются очки или он их потеряет, то ему трудно разглядеть людей, предметы, прочитать вывески и т. д.
Для того чтобы школьник мог сохранить хорошее зрение, важно, чтобы он всегда занимался при достаточном освещении. Нельзя читать, писать, вышивать, рисовать в сумерках, при слабом свете.
Для того чтобы тетрадь и книга были хорошо освещены, надо ставить стол поближе к окну. При занятиях вечером лучше пользоваться
настольной лампой, но, кроме того, надо оставлять включенным и общее освещение комнаты.
- С какой стороны должно находиться окно или лампа при занятиях?
Посадить за парту ученика и показать всем, как надо сидеть, с какой стороны окно, настольная лампа
Если окно или лампа будут находиться справа или сзади от школьника, то на тетрадь будет ложиться тень от правой руки или от головы, и, таким образом, тетрадь будет освещена недостаточно. Если же лампа находится на столе спереди, то много света будет попадать прямо в глаза (а при отсутствии абажура яркий свет будет слепить их). Поэтому лучше всего, чтобы окно или лампа находились слева и немного спереди.
Висячая лампа должна находиться над столом, немного впереди занимающегося школьника. Тогда тетрадь или книга будут освещены хорошо, ровно.
Для сохранения хорошего зрения важно сидеть правильно, не наклоняясь низко над книгой или тетрадью. Если книга и тетрадь находятся на очень близком расстоянии от глаз, это вредно для зрения. Надо сидеть прямо, лишь слегка наклонив голову вперед. Тетрадь и книга должны находиться на расстоянии 30-35 сантиметров от глаз, не ближе. Это расстояние примерно равно длине руки от локтя до кончика пальцев.
Посмотрите, как сидит ученик.
Сами проверьте этим способом расстояние от глаз до книги.
А кто из вас низко наклоняется? Кому я часто на уроке говорю выше голову подними?
Читать удобнее, когда книга имеет небольшой наклон в сторону читающего. Для этого надо класть книгу на специальную подставку с наклоном или подкладывать под верхний край читаемой книги две-три другие книжки (показать, как это делается).
Нельзя читать лежа. Когда читают лежа, трудно держать книгу в удобном для глаз положении и на нужном расстоянии. Вредно также читать очень долго без перерыва. При чтении надо делать перерывы (примерно через каждые 20 минут), чтобы дать отдых глазам.
- От чего могут заболеть глаза?
Глаза могут заболеть, если в них попадет грязь, с которой могут передаться многие болезни. Грязь заносится в глаза, когда мы трем их пальцами, когда вытираем их носовым платком, грязным полотенцем, когда вытирают лицо полотенцем, которым пользовался человек с больными глазами. Грязь может попасть в глаза и с грязной подушки.
Когда глаза заболевают, они начинают гноиться, становится больно смотреть на свет. Заболевания глаз могут привести к сильному Ухудшению зрения. Если глаза заболели, надо как можно скорее обратиться к врачу.
Некоторые дети теряют зрение - слепнут на один или оба глаза - при неосторожном обращении с острыми предметами (перьями, карандашами, особенно химическими, вилками, ножами, ножницами, иглами и т. п.), при стрельбе из рогаток, при разбивании молотком пистонов и патронов и т. д.
Когда держите в руках острые предметы, карандаш, вилку, ножницы (можно показать набор указанных предметов), нельзя размахивать руками, а тем более бегать, прыгать с пером в руках, с вилкой, с ножиком. Если школьник поскользнется, споткнется и упадет, он может нанести этими предметами тяжелое увечье себе и другим.
Все эти предметы - не игрушки, ими нельзя забавляться.
Правила охраны собственного зрения
Не ставьте карандаш и ручки острием кверху.
Не стойте слишком близко к человеку, который чинит карандаш, строгает ножом, работает ножницами, шьет.
Не играйте с рогатками в другие игры, при которых есть опасность повредить глаза.
Не поддавайтесь на то, чтобы сделать и взорвать «бомбочку»! Всегда помните, что взрыв может испортить вам зрение на всю жизнь!
Удерживайте друзей от озорных игр и развлечений: такие игры могут довести до большой беды вас и ваших друзей.
Не смотрите долго телевизор и не играйте часами в компьютерные игры, не играйте на сотовом телефоне.
Не смотрите на прямые солнечные лучи или яркий свет.
Игра Да – нет (красные и зелёные смайлики)
1. Всегда читаю сидя
2. Делаю перерывы во время чтения.
3. Слежу за посадкой при письме.
4. Делаю уроки при хорошем освещении.
5. Делаю гимнастику для глаз.
6. Часто бываю на свежем воздухе.
7. Употребляю в пищу растительные продукты.
8. Смотрю только детские передачи по телевизору.
9. Оберегаю глаза от попадания инородных тел.
10. Каждый год проверяю зрение у врача.
11. Смотрю телевизор близко.
12. Читаю лёжа.
13. Тру глаза грязными руками.
14. Читаю при плохом освещении.
15. Смотрю на яркий свет.
Практическая работа
Учитель. По очереди закройте глаза на одну минуту ладонью. Затем уберите руку, наблюдайте за зрачком. Что вы заметили?
Ученики. В темноте зрачок расширился, а при ярком свете он сужается..
Учитель. Давайте повторим все, что мы сейчас узнали.
ВредноПолезно
Смотреть близко телевизор.
Телевизор смотреть на расстоянии 3 метров
Тереть глаза грязными руками
Беречь глаза от ударов
Употреблять в пищу витамины
Долго сидеть за компьютером
Выполнять упражнения для глаз
1. Занимайтесь при хорошем освещении.
2. Книгу и тетрадь держите на расстоянии 35 сантиметров от глаз, не подносите их близко к глазам.
3. Не читайте лежа.
4. При чтении делайте каждые 20 минут перерыв. Памятка
Правила бережного отношения к зрению.
1. Умываться по утрам.
2. Смотреть телевизор не более 1 – 1,5 в день
3. Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
4. Играть на компьютере не более 15 минут.
7. Оберегать глаза от попадания в них инородных тел.
8. При чтении и письме свет должен падать с левой стороны.
9. Расстояние от глаз до текста должно составлять 30-35 см
10. Делать гимнастику для глаз.
Дополнительный материал
Женя хочет стать пилотом,
Чтобы править самолетом.
Капитаном станет Петя –
Он объездит все на свете.
Вася будет машинистом.
Коля в армии - танкистом.
Но для этого, ребята,
Нужны знания и умения
И отличнейшее зрение:
Чтоб верна была рука
За работой у станка,
Чтобы мог вести в полет
Летчик быстрый самолет,
Чтобы зорко часовой
Охранял страны покой.
Хоть мальчуган был очень мал,
Он видел далеко.
Алеша вывески читал
Свободно и легко.
На задней сидя парте,
Все разбирал на карте.
Он много книжек прочитал
Про войны, приключения,
При этом, видимо, не знал,
Что лежа вредно чтение.
И на большом диване.
А если правду вам сказать –
А если в лес идет в поход,
С собою книжку он берет:
Лежит в траве мальчишка,
Читает лежа книжку.
Алеша как-то раз идет.
Плывет к причалу пароход –
Осталось метров триста.
Вот пароход все ближе...
«Седов», - кричат вокруг.
А я еще не вижу, -
Сказал Алеша вдруг.
Все буквы у названия
Слились на расстоянии...
Жаль Алешу, плачь, не плачь,
Но очки пропишет врач.
Напрасно ты, Алеша,
Читал так много лежа.
Конспект урока на тему «Глаза – главные помощники человека»
Учитель: Лутынская Инна Юрьевна
Цель: учить бережно относиться к зрению; познакомить со строением глаза; познакомить с правилами ухода за глазами. 1. Вступительная беседа. - Ребята, попробуйте отгадать загадку.
Два братца через дорогу живут, Друг друга не видят.
Верно это глаза. Органы человека, которые помогают воспринимать окружающий мир, радоваться его красоте.
Тема нашего занятия «Глаза – главные помощники человека».
2. Работа по теме. - Для того, чтобы быть здоровым, нужно очень внимательно относиться к своим глазам. - Как вы думаете, почему?
Ребята, а вы знаете, кто из животных самый зоркий? Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.
Человек не такой зоркий, как орёл. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека. - Чем помогают нам глаза?
Повернитесь, посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза! - Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? Прекрасные, ясные, чистые, огромные, весёлые и т. д. - Каким бывает цвет глаз? - Какие глаза бывают по размеру? Строение глаза. - Давайте рассмотрим строение нашего глаза. Цветное колечко – это радужная оболочка или радужка. От неё зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица.
В центре глаза мы видим чёрную точку. Она, то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.
Ребята, а как защищены наши глаза? Брови, ресницы, веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра, пота. Но, чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно. Гимнастика для глаз. Если глаза устали, можно выполнить гимнастику для глаз. Давайте попробуем выполнить несколько упражнений.
- Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
Делайте круговые движения глазами: налево –вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторим 10 раз.
Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторим 5 раз.
Посмотрите в окно вдаль. 1 мин.
А теперь поиграем в игру «Вредно – полезно». Я буду читать предложения, а вы должны сказать вредно это или полезно.
- Читать лёжа.
Смотреть на яркий свет.
Смотреть близко телевизор.
Оберегать глаза от ударов.
Промывать глаза по утрам.
Тереть глаза грязными руками.
Читать при хорошем освещении.
- Умываться по утрам.
Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
Играть на компьютере можно не более 15 мин.
Не читать лёжа.
Не читать в транспорте.
Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.
При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.
Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец и др.)
Делать гимнастику для глаз.
Материалы для занятия взяты из сборника: Обухова Л. А., Лесмякина Н. А., Жиренко О. Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы. – М.: ВАКО, 2007.
"Глаза - главные помощники человека"
Цели : раскрыть значение глаз не только как органа зрения, но и как органа чувств, выражающего душевное состояние человека его внутренний мир;
формировать понимание необходимости бережного отношения к глазам, правильного ухода за ними;
развивать умение у учащихся вести рассуждение, высказывать свою точку зрения;
воспитывать культуру общения через групповую и коллективную работу, коммуникативные умения, чувство взаимопомощи.
Форма проведения : час общения
Сегодняшнее занятие я хотела начать с просмотра мультфильма
О чём говориться в просмотренном мультфильме.
Посмотрите друг на друга. Одинаковые ли у вас глаза? Чем они различаются?
Ученики. Они у нас разные по цвету: голубые, серые, карие, зеленые.
Учитель. У кого же еще есть глаза?
Ученики. Глаза есть у всех: у птиц, рыб, зверей, насекомых.
Учитель. Для чего нужны глаза?
Ученики. Они помогают видеть, ориентироваться, искать пищу, читать, писать.
Учитель. Как вы думаете все ли глаза одинаково видят?
(Выслушиваются предположения детей.)
Узнать об этом нам поможет видеоролик.
«Кто как видит?»
Как вы думаете у кого самое острое зрение?
А у крота глаза заросли кожей. Ведь он ведет подземный образ жизни и ему глаза не нужны.
А сколько мы еще до сих пор не знаем? Как видят червяки? А улитки видят? Почему у кошки в темноте глаза «горят»? На многие вопросы мы получим ответы, если будем читать книжки. А чтобы читать книжки - мы будем пользоваться глазами.
Пусть человек не такой зоркий, и в темноте он не видит, как сова, но глаза человека - его главные помощники. И об этом мы поговорим сегодня. Глаза главные помощники человека тема сегоднешнего занятия
Игра « Угадай предмет»
Легко вам было распознать, что предметы не видя их.
Как вы думаете, почему глаза считаются главными помощниками человека?
Почему? (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.
Что же такое наш глаз?
Глаза орган –зрения(слайд)
Да, глаза - орган зрения - наши «окна» в окружающий мир. Но глаза не только орган зрения. Глаза – орган еще и чувств.
Что же можно узнать почувствовать по глазам о человеке? Что могут рассказать нам глаза?
(Глаза могут рассказать о характере человека, здоров человек или болен, о его настроении, о его переживаниях).
Действительно, иногда от чужого взгляда «мороз по коже»… иногда весело и тепло.
*(слайд) Глаза - это душа и сердце. Они могут рассказать о многом. «На душе кошки скребут», «душа болит», говорится в народных изречениях. Кажется, человек внешне спокоен, но всмотритесь в его глаза и вы увидите, что в них отражается эта боль, переживания, душевное состояние. Не зря народная мудрость гласит: «Глаза – зеркало души».
ролик
Состояние души отражается как в зеркале в наших глазах. В них отражаются все душевные переживания: испуг, досада, радость, горе, злость. Таким образом, можно сказать, глаза умеют говорить. Часто можно слышать высказывания «все понятно без слов», «прочитать по глазам», «понять по глазам». Но говорят они не звуками, не словами, а своим выражением. Когда так говорят: «потухший взгляд», «колючий взгляд», «пристальный взгляд», «блеск в глазах»?
А как говорят о глазах чтобы передать и х красоту?(слайд )
Почему человеку, который обманывает, говорят: «Посмотри мне в глаза»?(Слайд)
Да, действительно, человек может обманывать, но только не глаза. Глаза выдают обманывающего человека. Говорят, что у такого человека «бегающий взгляд».
Стих (слайд)
Ребята, давайте чаще смотреть друг другу в глаза и, чтобы при этом, наши глаза светились радостью, теплотой, лаской и чтобы в них мы не видели обман.
А что можно увидеть в глазу, рассматривая его? Как устроен наш глаз.(слайд)
Строение глаза (работа с макетом)
Цветное колечко. Это радужная оболочка или радужка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это-зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.
(слайд) брови, веки, ресницы, слезы, которые защищают их от пыли, грязи, механических повреждений. При отсутствии слез, произошло бы обезвоживание глаз и тогда очень быстро наступила слепота.
Как вы думаете долго ли глаз у вас может находиться без движения?
Глаза без движения долго не бывают. А знаете ли вы, что человек ежедневно моргает около 11 500 раз. Во время моргания
Несмотря на то, что у глаз есть защитники, они все равно нуждаются в защите, в отдыхе и постоянном уходе. Для снятия утомляемости, для глаз разработаны специальные упражнения. Давайте сделаем физминутку для глаз.
Физминутка(слайд)
Правила бережного отношения к зрению(слайды)
Умываться по утрам
Смотреть телевизор не более 1-1.5 часов ч день
Сидеть не ближе 3 м от телевизора
Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов
При чтении и письме свет должен освещать страницу слева
Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов(морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец) .
По мнению специалистов, хорошее зрение во многом зависит и от правильного питания, в том числе от наличия достаточного количества витаминов. Помните, что самая полезная пища, подвергаемая минимальной тепловой обработке. Именно она сохраняет наибольшее количество полезных веществ.
Делать гимнастику для глаз
Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце
(слайд) Помните
Стих Гоша слайд
Итог: - Какая тема нашего классного часа?
Какой вывод можно сделать?
1. Глаза - зеркало души. Они передают душевное состояние человека.
2. Глаза никогда не врут.
3. Глаза помогают человеку созерцать окружающий мир.
4. Глаза надо беречь с детства.
5. Не стесняться носить очки тем ребятам, кому это необходимо.
6. Делать ежедневно физминутки для глаз. Давать глазам отдых.
Песня « Взгляни на мир».