Застенчивый человек. Что представляет собой застенчивость и как от нее избавиться

Всем привет!

Есть у меня одно увлечение, о котором я не упоминала - психология и психиатрия. Много читаю литературы на эту тему, люблю изучать секреты человеческого бессознательного. Такое увлечение пришло в мою жизнь неслучайно - к сожалению, в роду, довольно близко, есть люди с психическими отклонениями. Поэтому для меня важно изучить вопрос и понимать степень серьезности недуга.

Все мы представляем себе людей с психическими отклонениями такими, как их карикатурно показывают в фильмах - эдакие буйные товарищи, вырывающиеся из-под смирительной рубашки, готовые разорвать все вокруг, как, например, в фильме "Кавказская пленница", сцена с Шуриком в сумасшедшем доме. На самом деле, грань между больным и здоровым человеком настолько тонкая, что порой даже самый квалифицированный психиатр ошибается с диагнозами. Очень показателен в этом плане фильм Карена Шахназарова "Палата №6", где берут интервью у пациентов настоящей психиатрической больницы. Это люди с серьезными диагнозами, но удивительно, насколько разумно они рассуждают, говорят правильные вещи и адекватно реагируют на окружение.

Если Вы хотите разобраться в вопросе, существует много литературы по психическим отклонениям. Но, как правило, большинство книг написаны психиатрами и пестрят медицинскими формулировками, а обывателю читать подобное тяжеловато. Тогда на помощь приходит книга "С УМА СОЙТИ, Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города", написанная людьми, далекими от медицины, но скрупулезно изучавшими вопрос.

На оборотной стороне книги можно познакомиться с авторами - Дарьей Варламовой и Антоном Зайниевым .


Как видите, авторы по роду деятельности не психиатры и не психотерапевты. На мой взгляд, так даже лучше, текст книги написан очень простым языком и не пестрит непонятными научными терминами.

Аннотация.

В книге довольно подробно рассказывается о следующих заболеваниях

Каждый раздел состоит из конкретного примера из жизни о человеке с тем или иным недугом. Далее затрагивается история заболевания, как правило, большинство болезней уходит корнями в средние века. Также описаны причины возникновения заболеваний, какие процессы происходят в мозге в определенный момент. И, конечно же, описаны методики лечения, насколько заболевание опасно для окружающих, поддается ли лечению и передается ли по наследству.


Прочитав эту книгу, я узнала много нового! Например, какие расстройства были у знаменитых людей, чем страдали персонажи некоторых книг и сериалов. Порой смотришь фильм, и поступки некоторых персонажей (например, маньяков) кажутся выдуманными и нереальными. А по факту, люди с серьезными отклонениями бывают способны на многое, и все возможно.


Или вот любопытный момент. Мы в случаях плохого настроения любим томно вздыхать: "У меня депрессия " На самом деле, мы не знаем истинного значения этого слова. Депрессия - это тяжелое заболевание, и диагностировать его может только врач. При депрессии нарушается работа нейронов в мозге, и человек в таком состоянии напрочь теряет работоспособность, появляются суицидальные мысли.

Или биполярное расстройство - большинство знакомы с этим диагнозом благодаря фильмам или книгам, в которых персонажи страдают этим недугом. И чаще всего, болезнь идеализируют, но по факту все гораздо серьезнее.

Наверняка Вы видели по ТВ репортажи про аутистов , где они предстают совершенно не адаптированными для общества людьми. Оказывается, у аутизма существует несколько форм.

В конце книги есть список книг и фильмов, благодаря которым можно на конкретном персонаже рассмотреть то или иное заболевание. Львиную долю фильмов я уже смотрела, но буду пересматривать повторно, вооружившись новыми знаниями).

Читает книгу:
Год:
Издательство:

14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями об устройстве психики и современных методах лечения. Как понять, что с тобой происходит, и объяснить это родным? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И как понять, кто вообще здоров, а кто нет, если понятие «нормы» вовсе не такое четкое, как нам бы хотелось?

Дарья Варламова и Антон Зайниев знакомы с темой не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией, ее неприятием окружающими и нехваткой адекватной информации по психиатрии. Тогда они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и разложили по полочкам не только депрессию, но и другие распространенные заболевания: биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрению. Результатом стала уникальная для России книга, которая поможет не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких.

Мое впечатление от книги полностью идентично названию. Это то, что я так долго искал, за что не жалко 10 баллов.
За время чтения я успел погрузиться в психиатрию, провести собственный психоанализ, обнаружить у себя симптомы почти всех психических расстройств и выдохнуть с облегчением на последней странице.

Это книга - отличный антидепрессант для жителей мегаполиса - за выделенное вами небольшое время поможет разобраться в себе и самое главное в вашем здоровье. И к этому стоит относиться серьезно.

Во-первых, психиатрия и психология - это разные вещи. Не сомневаюсь, что вы знали, но у кого-то появляются расплывчатые представления о сути этих двух дисциплин. Чтобы стать психиатром - надо отучиться в медицинском вузе и получить соответствующую степень. У психолога все немного попроще.

Во-вторых, некоторые психические болезни, тяжело выявить из-за субъективности оценки, но это не значит, что их не нужно лечить. Психическое расстройство - это сбой в работе нейронов, а следовательно неполадки в головном мозге, и без помощи специалиста вылечить их не так просто.

В-третьих, нужно четко понимать симптоматику заболеваний. Если девочка пишет вконтакте, что у нее депрессия (мужчины склонны скрывать свои эмоции, из-за чего болезнь тяжелее выявить) - этому не всегда можно верить. Бессонница, две недели непрерывных неприятных ощущений минимум, снижение либидо, человек не может даже выполнить простые бытовые нужды - это симптомы депрессии. Два-три дня плохого настроения не в счет.

Структура книги - идеальна. Книгу писали журналисты и, видимо, из-за этого она так четко составлена.
Каждая глава, посвященная конкретному расстройству, выглядит так:
Везде есть живой пример в виде реального или воображаемого персонажа.
Перечислены симптомы болезни.
Авторы объясняют, какие конкретно сбои происходят на нейронном уровне. При чем примеры яркие и живые. Например, сравнение работы нейронов с почтой, где сигнал это посылка, а нейроны это отправочные пункты. Чтобы понять из-за чего происходит сбой авторы предлагают представить, что посылку отправляет Почта России - сигнал затерялся и никто не знает, где он. Пример живее всех живых в моей памяти.
Глава завершается методами лечения - тут авторы поясняют принцип работы антидепрессантов, почему в одних случаях он помогает, а в других нет.
Приведена краткая история создания препаратов и их принцип работы. Почему бессмысленно принимать антидепрессанты, если у вас на самом деле ничего нет.

Последняя глава книги, не менее важная, посвящена читателю. Если вы выявили у себя какие-то симптомы авторы рекомендуют обратится к психотерапевту (вы узнаете, чем он отличается от психиатра). Но тут встает важный вопрос.

Во-первых, на протяжении всей книги постоянно всплывает сравнение, как лечат "у них там" и "у нас тут", и судя по описаниям мы отстали на несколько десятилетий. Например, синдром дефицита внимания, у нас могут просто не заметить, а некоторые депрессанты в России вообще запрещены. Между тем, любопытно было узнать, что шоковая терапия не такая страшная, как ее показывают в "Пролетая над гнездом кукушки" и "Реквием по мечте".

Во-вторых, логичный вопрос россиянина "Зачем мне добровольно идти в психушку? Ведь это билет на всю жизнь". Не все так страшно, как могло припомниться с брежневских времен. И там авторы подробно дают информацию о том, как устроен процесс общения с психиатрами. И почему сейчас это вовсе не клеймо, а способ поправить здоровье.

Кроме того, очень яркую картинку создали примеры из книг и фильмов. В конце книги, вообще на каждое заболевание составлена подборка произведений, в которых встречается то или иное отклонение.

Я ставлю книге 10 баллов и планирую приобретать ее в бумажном варианте, потому что такие работы должны храниться рядом, для общего кругозора.

(Книжная новинка 2016-2017)