Ребёнок ходит по ночам во сне. Что делать, если ребёнок ходит во сне Если ребенок ходит во сне

Термин "лунатизм" связан с представлениями древних народов о влиянии Луны, ее циклов, на состояние человека. Известно, что на побережья морей и океанов под воздействием Луны обрушиваются приливные и отливные волны. Считалось, что и на тело человека, состоящего на четырех пятых из воды, так же влияют циклы ночного светила. Раньше в литературе встречались утверждения, что приступы лунатизма часто наступают в период полнолуния. Медицинского подтверждения этой гипотезы нет. Сейчас, в связи с тем, что учеными установлено влияние магнитных полей на человеческий организм, предполагается, что и на поведение человека во сне, влияют изменения этого же магнитного поля.

Ученые проследили наследственную составляющую лунатизма: предположительно 60% детей, родители которых были лунатиками, тоже будут путешествовать в сонном состоянии.

Физиология сомнамбулизма объясняется тем, что переход сна из фазы глубокого сна, в так называемую, фазу быстрого сна, для которой характерны быстрые движения глаз и большое количество сновидений, происходит не медленно, постепенно, как обычно, а резко. При этом мозг испытывает определенные перегрузки. И если в норме во сне ребенок видит сцены, наполненные действиями, и при этом центр движений в мозге блокируется, то у, так называемых, лунатиков эта блокировка отключается, и нервные сигналы поступают в мышцы. Именно в связи с этим ребенок и двигается во сне. Причем, при этом доступ лунного света в комнату значения не имеет - бывают случаи и при плотно занавешенных окнах.

А выглядит это так:

Ребенок поднимается и ходит по комнате с открытыми глазами в разных направлениях (иногда в строго определенном). Может при этом переставлять разные предметы.

Если с ним попытаться заговорить - отвечает бессмысленно.

Утром ничего не может вспомнить.

Паниковать не следует: по статистике лунохождение примерно к 14 годам ребенка проходит, и только у 1% может продолжиться во взрослом возрасте.

Но на всякий случай, для предотвращения возможных травм и несчастных случаев при лунохождении сделай следующее:

Закрывай на ночь окна и двери, причем, если есть застекленные двери - их не помешает поменять на деревянные.

Перед кроватью ребенка положи мокрый коврик или поставь тазик с холодной водой (встав на это голыми ножками - может пробудиться).

Спрятать все опасные (хрупкие, острые) предметы, которые могут оказаться на пути ночного путешественника.

Не буди ребенка, т.к. хождение его происходит в фазе глубокого сна, и неожиданно проснувшись, он может испугаться.

Осторожно возьми ребенка за руку, не спеша, спокойно направь к постели и помоги удобно улечься. Как правило, все это он послушно выполняет.

Как помочь?

Можно слегка стабилизировать ритм сна ребенка. Для этого перед укладыванием на ночь хорошо проветри помещение, где будет спать ребенок и позаботиться о том, чтобы в нем было прохладно (температура не выше 18-20 град).

За час до сна можно напоить ребенка успокаивающим чаем, который готовиться из смеси трав мелиссы, валерианы и лаванды (по одной чайной ложке каждого растения залить 500 мл. кипятка и дать 10 мин настояться, затем процедить).

Под подушку ребенка можно положить наволочку или мешочек, набитый шишками хмеля. Известно, что запах хмеля действует успокаивающе. (Менять содержимое мешочка нужно не реже, чем каждые 3 недели).

Также успокаивающе действуют распыленные в детской комнате (5-8 капель) ароматические масла: герани, ромашки, мелиссы, сандалового дерева и др.

Хорошо бы спеть колыбельную песенку, рассказать или почитать сказку (без страшилок)…

Если ребенок во сне отправляется в путешествие по квартире не каждую ночь, а время от времени - нет необходимости в медицинской помощи. Если же случаи сомнамбулизма случаются регулярно и есть к тому же заикание, ночные кошмары, энурез, агрессивность - нужно обратиться за помощью к неврологу.

Беспокойный детский сон по ночам - проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания - рахита , энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон - задача первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев - около 20 часов.
В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
Если малышу от 2 до 4 лет - во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
После 4 лет - не менее 10 часов.
В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет - одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем - не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна , это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай - отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними - качать или не качать. Мнение Комаровского - ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант - собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы - не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и пища - основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода - достаточно кормить ночью один раз. После полугода - кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени - не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну - сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного , чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха - от 18 до 20 градусов, влажность воздуха - от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).

Правило десятое

Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника . Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Многие родители хотя бы раз были свидетелями того, как заснувший ребенок посреди ночи встает из своей кроватки и идет по квартире, аккуратно обходя встречающиеся препятствия. Но при этом он находится в состоянии сна.

Сомнамбулизм (лунатизм) – это полусознательное состояние, во время которого человек четко выполняет конкретные действия, при этом глаза могут быть широко открыты, зрачки сужены. На обращенные к нему вопросы лунатик не отвечает, на следующее утро не помнит о ночных передвижениях.

Почему дети ходят во сне? Опасно ли такое состояние для человека? Каковы корни происхождения лунатизма?

В прошлом веке такое состояние называли “лунатизмом”, связывая происхождение этой патологии от изменчивости лунных циклов, в частности полнолуния. Конкретная связь фаз луны на “хождения” во сне пока учеными не доказана. Современное название “сомнамбулизм” происходит от двух латинских слов: sonmus – сон и ambulo – хожу, гуляю.

Систематическое проявление лунатизма проявляется всего у 5% детей в возрасте от 5 до 14 лет, иногда снохождение появляется у трехлеток. Но группой риска признана следующая возрастная категория – от 5 до 10 лет. Обычно такие явления проходят к 15 года.

На основании научных изысканий, проведенных учеными из США, было обнаружено, что копия двадцатой хромосомы повышает риск возникновения лунатизма вдвое. Но ответ на вопрос о появлении данной патологии до сих пор неизвестен. И то, что в фазе глубокого сна ребенок начал ходить, есть несколько провоцирующих поводов:

Механизм сомнамбулизма прост – в период медленного сна происходит сбой в процессе торможения центральной нервной системы, двигательные функция остается работающей, поэтому ребенок ходит во сне и плачет (иногда такое бывает).

Родители помните, что снохождение может свидетельствовать о предрасположенности к эпилепсии!

Как вести себя с ребенком-лунатиком

Наблюдая за тем, как ребенок ходит во сне и разговаривает, многие родители впадают в панику. Хотя происходящее никак отрицательно не влияет на сына или дочку – они спокойны и расслаблены. Пройдясь по комнате минут 15 (в крайнем случае не более часа) и проделав необходимые манипуляции, детки отправляются обратно в кровать. Утром малыш ничего не будет помнить, а после рассказа о его ночных хождениях – будет отрицать данный, обидный факт.

Запомните! Нельзя резко будить, кричать, ставить возле спального места емкость с жидкостью или другие бодрящие средства.

Это может вылиться в повышенную тревожность, заикание, травму психики.

Что должны предпринять родители, если их ребенок 7 лет (и не только!) ходит во сне:

не разговаривать (тем более громко) и не вызывать детей на разговор: из-за резкого пробуждения они могут испугаться;
постарайтесь, как можно тщательное обезопасить пространство: закрыть окна, балконы, двери (при чем так, чтобы их нельзя было открыть); убрать колюще-режущие предметы, способные нанести травму;
попробовать мягко отвести ребенка в кровать, но если малыш не выполнил нужную ему миссию, не препятствуйте ему в этом, он потом сам спокойненько отправится спать.

Единичный случай лунатизма говорит о насыщенном и сверх возбудимом прошедшем дне и никакого лечения не требует. Но неоднократно повторяющиеся эпизоды хождения ребенка во сне по ночам, говорят о необходимости медицинского обследования вашего чада. Вовремя замеченные серьезные отклонения помогут быстрее справиться с этой ситуацией.

Важно! Не делитесь о возникших проблемах у ваших детей с посторонними людьми – это может стать неприятной новостью для маленьких “сомнамбул” и обидным насмешкам со стороны одноклассников.

Как помочь ребенку перестать ходить во сне

Старшие члены семьи, задавшись вопросом: ребенок ходит во сне что делать, как помочь, должны выполнить ряд необходимых действий:

сводить ребенка на консультацию к невропатологу и психиатру либо психологу;
обеспечить его поддержкой и понимание в восстановительный период;
создать благоприятную домашнюю атмосферу;
почаще беседовать с ребенком о его проблемах, тревогах;
интересоваться его внутренним миром и окружающим его пространством;
изжить семейные склоки и скандалы;
готовить ему часа за два до сна успокаивающие травяные чаи, расслабляющие ванны с добавлением отваров трав и масел;
предпринимать спокойное времяпровождения перед отходом ко сну: тихие игры, чтение книг, рисование или лепка;
выполнять режим дня, дошколятам обязателен дневной сон;
почаще проветривать комнату, неплохо совершить вечернюю прогулку в парк.

Доброжелательность и участие всех членов семьи поможет ребенку избавиться от привычки ходить во сне.

Когда стоит беспокоиться

Иногда повторяющиеся моменты хождения ребенка во сне по ночам не являются существенным отхождением от норм психического состояния детей. Но поводом для обязательного обращения в невропатологу могут послужить следующие пункты:

это происходит еженощно в одно и то же время;
просматривается явная агрессивность “лунатика”;
длительность снохождения превышает четверти часа;
помимо этого наблюдаются другие патологии: ночное недержание мочи, кошмарные видения и заикание.

Любовь и нежное внимание, оказываемые маленькому “сомнамбуле”, помогут забыть о возникшей проблеме. Но нужно обязательно исключить агрессию, насмешки в адрес ребенка, не поддаваться панике и верить в успех. И больше никогда не возникнет дилемма: почему ребенок ходит во сне ночью.

Список использованной литературы:

Лунатизм // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона: в 86 т. (82 т. и 4 доп.). - СПб., 1890-1907гг.
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders / American Psychiatric Association. DSM-5. - Washington, D.C.: American Psychiatric Publishing, 2013г.
Peretz Lavie, Giora Pillar, Atul Malhotra. Sleep disorders: diagnosis, management and treatment: a handbook for clinicians. - London: Dunitz, 2002г.

Лунатизм у детей, широко распространенное явление. Больше ночному хождению подвержены юноши. Однако и девочки также часто страдают от подобной патологии. Причина бессознательного ночного хождения, кроется в особенностях детского сна.

Лунатизм, второе название сомнамбулизм – это состояние, при котором спящий проявляет двигательную активность. Он может встать из кровати, пойти в другую комнату или взять предмет в руки. В редких случаях подобная активность может привести к травмированию самого лунатика или даже к его смерти.

Важно: Причина, по которой люди страдают лунатизмом и сегодня точно не установлена. Единственное, что известно науке, сомнамбулизм может передаваться по наследственной линии.

Чаще всего, лунатизм проявляется у детей в возрасте от 4 лет. Причем подобный феномен не возникает вследствие развития опасной патологии. Более того, со слов сомнологов, к 8 годам явление исчезает без следа.

Причины появления

Почему ребенок лунатит? Знание причин подобного состояния – это первый шаг к победе над ним. Чаще всего, провоцируют появление этого феномена, следующие факторы:

стрессовые ситуации;
смена коллектива;
постоянное тревожное состояние;
чрезмерная эмоциональность;
увиденные кошмарные сновидения.

Как правило, при таких факторах феномен постепенно исчезает без следа, как только детская психика окрепнет.

Стоит отметить, в некоторых случаях лунатить ребенок может, вследствие эпилепсии. При такой патологии признаки будут следующими:

снохождение будет наблюдаться не более 4 минут;
будет ярко выраженным дрожание ног и рук;
сон станет беспокойным или вовсе появится бессонница.

И третья наиболее распространённый провокатор, вследствие которого ребенок ходит во сне, сильная усталость, вызванная повышенными физическими и интеллектуальными нагрузками. Например, насыщенная школьная программа, дополненная различными кружками и занятиями.

Кроме того, ходить во сне ребенок может, и из-за следующих факторов:

вследствие полученной травмы;
из-за инфекционной патологии;
при энурезе;
при различных расстройствах личности;
патологии ЦНС;
из-за наследственности.

В любом случае при появлении подобных признаков, родителям нужно посетить врача и провести обследование маленького лунатика.

Как отличить лунатика от малыша в здравом рассудке

Отличить абсолютно здоровых ребят от лунатиков можно по следующим признакам:

сомнамбулы спят и ходят по жилищу с открытыми веками. Кроме того, у них расширены зрачки и отсутствует мимика;
нередко лунатик спит на кровати в положении сидя;
дети с рассматриваемым феноменом, пытаются в спящем виде выйти из дома, могут передвигать или брать в руки различные предметы и совершают много других действий;
ребенок , задает вопросы и отвечает на них;
когда приступ сомнамбулизма заканчивается подросток ложится спать. Причем лечь он может, не только в свою постель, но и на коврик, лестничную площадку или в любом другом месте, где он окажется по окончании приступа.

Важно: Будить во время приступа подростка крайне нежелательно. Поскольку он может сильно испугаться, начать кричать и плакать, и не будет понимать, что происходит.

Страдающие сомнамбулизмом, после пробуждения не будут помнить о снохождении или о том, что они делали во время проявления феномена.

Действия родителей

Если вы обнаружите подобную симптоматику у своего ребенка, для начала не стоит паниковать. В этом случае ваши действия должны быть следующими:

нельзя будить сомнамбулу;
осторожно доведите его до спального места и уложите;
в редких случаях разрешается прервать сон мягким и тихим голосом.

При выявлении этого феномена, родителям потребуется посетить врача и пройти обследование, дабы исключить развитие заболеваний ЦНС. Помимо этого, показана консультация невропатолога.

Однако, самое важное, обезопасить подростков во время приступов лунатизма. Для этого выполните следующее:

унесите все предметы из детской комнаты, которые могут поранить или спровоцировать пожар;
если вы живете в частном доме с несколькими этажами, разместите спальную комнату ребенка на нижнем этаже;
на ночь надежно фиксируйте входную дверь на несколько замков;
закрывайте прочно на ночь все окна, чтобы юному сомнамбуле не удалось их открыть.

Способы борьбы

Практически все врачи склоняются к тому, что лунатизм в лечение не нуждается. Как правило, чем старше становится ребенок, тем меньше травмирующие психику, факторы оказывают на нее влияние.

А чтобы взять под контроль ночное хождение, придерживайтесь следующих правил:

выработайте оптимальный ;
если ребенок еще не достиг школьного возраста, дневной сон должен быть обязательным;
старайтесь уберечь детей от ситуаций, провоцирующих стресс и переживания;
за 2 часа до сна, организуйте спокойное времяпровождение. Следите за играми и программами, которые он просматривает. Не нагружайте психику эмоциями, вне зависимости от того, положительные они или негативные;
положительное воздействие на ЦНС оказывает теплая расслабляющая ванна перед отхождением ко сну;
за час до планируемого ночного отдыха напоите ребенка теплым чаем с медом и мелиссой.

Лечить рассматриваемый феномен необходимо в том случае, когда выявлены нарушения работы ЦНС. При этом единой методики устранения не существует. Снять неврозы помогает психотерапевт, прибегая к таким способам:

общеукрепляющая терапия;
успокоительные лекарственные средства;
гимнастические упражнения.

Если причина лунатизма кроется в эпилепсии. Доктор назначает противосудорожные медикаменты. Ну а в том случае, когда ребенок получил сильный стресс, поможет психолог и курс успокоительных препаратов.

Можно ли будить лунатика

Можно ли разбудить сомнамбулу во время ночных приступов? Этим вопросом задаются все родители, кто однажды столкнулся с таким феноменом. Как уже было упомянуто выше, будить лунатика не рекомендуется. Дело в том, что в такие моменты, маленькие лунатики не контролируют свое поведение и сознание. Ввиду чего, предугадать его реакцию будет сложно.

Знаменитый детский педиатр Комаровский советует родителям не беспокоить лунатика во время ночных хождений, при условии, что нет опасности для его здоровья. Более того, как показывает практика, чаще детки ходят по замкнутому пространству, а как только приступ проходит ложатся спать.

Если вы выявили подобное проявление у своего ребенка, ваша главная задача обеспечить безопасность ночных похождений и при первой возможности обратиться к врачу.

Что категорически запрещается делать

Почему ребенок ходит ночью мы выяснили, теперь давайте перечислим действия родителей, которые находятся под строгим запретом.

не тормошите лунатика;
не хватайте его за руки;
не кричите и не ругайтесь;
не устраивайте ему допросы;
не используйте холодную воду, чтобы разбудить дите.

Подобные действия спровоцируют испуг, а это первый провокатор развития энуреза, боязни темноты и ночных страхов.

К какому доктору нужно обратиться

Определив, лунатизм у подростка родителям потребуется посетить невролога. Кроме того, желательно наблюдаться и у психолога. Эти специалисты выявят причину и порекомендуют как от нее избавиться.

Отдельно стоит упомянуть о народных методах. При таком феномене, не стоит прибегать к различным народным рецептам. Важно учесть, особенность сомнамбулизма заключается в том, что он возникает чаще всего в результате стрессовых ситуаций.

Соответственно устранять появившуюся проблему должен врач, специализирующийся на работе детской ЦНС.

Сомнамбулизм не должен провоцировать страх и отчаянье у родителей. Помните, этот феномен, явление временное и, если выбрать правильную тактику к подростковому периоду все уйдет. Главная задача мам и пап, строго следовать всем рекомендациям врачей, а именно:

успокоиться самим и понять, что маленький лунатик ничем не отличается от других детей;
акцентировать внимание ребенка на том, что вы его сильно любите и ночные походы скоро прекратятся;
создать дома уютную и доброжелательную обстановку;
не устраивать перед сном игры или просмотры программ, провоцирующие раздражение психики;

Нередко спокойный разговор между мамой, папой и ребенком позволяет выяснить почему, происходит ночное хождение. Если ваше дитя сильно устает от посещения чрезмерного количества кружков и школьной нагрузки, ваша задача пересмотреть детский график. Безусловно, дополнительные занятия помогают развивать ребенка. Но так ли нужно подобное развитие, когда его цена нарушение нормальной работы ЦНС.

Важно: Если вы выявили, что дитя подвержено лунатизму, не стоит рассказывать об этом другим родным или хорошим друзьям. Пусть эта проблема останется в пределах семьи. В противном случае ребенок может столкнуться с насмешками в свой адрес.

Как показывают проведенные исследования, в большинстве случаев лунатизму подвержены капризные и плаксивые дети. А значит, главная задача мамы и папы организовать активный и позитивный досуг для чада. Для этого примените следующие методики:

больше проводите времени на свежем воздухе;
отлично поднимает настроение прогулка на велосипеде и самокате, а в зимнюю пору запаситесь лыжами;
закаляйте детей и не забывайте о себе;
в доме должна быть, уютная атмосфера и позитивный настрой;
заведите домашнее животное и назначьте ребенка старшим по уходу за ним;
делайте легкие расслабляющие массажи крохе, угостите перед сном успокоительным чаем и предложите травяную ванну.

Лунатизм у детей встречается довольно часто: практически 15% ребят страдают от этого необычного недуга. Постоянно ходят во сне примерно 4-5% малышей, у некоторых отмечаются единичные случаи. Заболеванию чаще подвержены мальчики. Большинству удаётся избавиться от снохождения к подростковому возрасту, но все же 1% людей продолжает бродить ночью и во взрослом состоянии. В Средние века люди боялись и опасались такого проявления. Считалось, что если ребёнок лунатит, то на него влияет потусторонняя сила, позже врачи нашли происходящему логическое объяснение.

Для того чтобы понять, почему дети лунатят, необходимо разобраться в причинах патологии. Неудивительно, что родители пугаются, видя, как их ребёнок бродит ночью по квартире, хлопает дверьми, роется в шкафу, разговаривает непонятными словами и так далее. Такие ребята могут просто выпасть из открытого окна, уйти из дома, замёрзнуть на улице.

На развитие этого недуга влияют некоторые причины:

Постоянное тревожное состояние организма.
Развитие стрессовых ситуаций. Нервные потрясения - ссора родителей, неприятности в школе.
Не до конца сформированная нервная система и психика.
Перенесённые травмы головы.
Частая бессонница.
Впечатлительность малыша, бурная реакция на ситуации.
Физическая и умственная нагрузка, уроки, дополнительные занятия, а также секции, музыкальная школа, репетиторы и прочее.
Наличие в анамнезе тяжёлых заболеваний, таких как эпилепсия, менингит и другие.
Энтеробиоз. Глисты активизируются в ночное время, поэтому сон нарушается, страдать от такого заболевания может и грудной ребёнок, младенец будет плакать, капризничать, возиться.
Хронические патологии других систем организма.

Назвать точную причину патологии врачи не могут, определяются только косвенные предпосылки формирования лунатизма.

Также выяснилось, что расстройство передаётся по наследству.

Чаще сомнамбулизм проявляется в период полной луны. В момент хождения люди расслабленные, спокойные, у них отсутствует чувство страха, паники.

Многие родители, заставая своё чадо за ночным хождением по дому, пугаются, впадают в ступор, часто наносят психологические травмы своими неправильными действиями. Для того чтобы распознать сомнамбулизм, необходимо знать, какими симптомами он проявляется.

Основные признаки:

Маленькие ребята начинают бродить в фазе медленного сна, такое состояние длится от нескольких минут до часа, в среднем оно составляет 15 минут. Начало проявления недуга приходится на возраст 4-5 лет, в редких случаях от сомнамбулизма страдают годовалые малыши. Утром ребёнок совершенно ничего не помнит, зачастую он даже не запоминает, что ему снится.

Симптоматика у всех может различаться: незначительные проявления, такие как ночное бормотание, служат поводом обратить внимание на своё чадо - возможно, ему нужна помощь.

Родителям, у которых ребёнок ходит во сне, необходимо знать определённые правила поведения во время такого состояния. Многие мамы и папы общаются с «друзьями по несчастью» на форумах, обсуждают свои проблемы, узнают полезные советы. Даже знаменитый доктор Комаровский не обошёл эту патологию стороной, он рассказывал о сомнамбулизме в одном из своих видео.

Основные правила поведения во время «ночной прогулки»:

главное - нельзя делать резких движений и произносить громких звуков;
лунатика нужно потихонечку взять за руку и отвести обратно в кровать, разговаривать надо шёпотом, негромко;
нельзя тормошить, щипать, дёргать за руки, кричать;
не стоит добиваться ответа и допрашивать человека в таком состоянии;
разбудить своё чадо можно, только сделать это необходимо очень осторожно, лучше вообще не пробуждать его, чтобы не испугать.

Взрослые должны обезопасить своего малыша, поэтому соблюдать некоторые меры:

Важно знать, что нельзя смеяться над таким человеком или ругать, упрекать его. Насмешки могут только усугубить положение: он замкнётся в себе, появятся ещё большие психологические проблемы.

Некоторые мамы и папы даже не подозревают, что у них ребёнок - лунатик. Не всегда признаки проявляются явно. Заподозрить наличие недуга можно по поведению малыша. Сделать это несложно, достаточно наблюдать за ним некоторое время.

Насторожить должны следующие признаки:

резкие вздрагивания и разговор во сне;
ребёнок садится или встаёт на колени, качается;
постоянные, одинаковые движения во сне, покачивание конечностями или всем телом;
малыш сначала садится, затем ложится вперёд, не пробуждаясь, спит дальше.

Взрослым стоит обращать внимание на поведение своего чада в дневное время, следить за его эмоциональным состоянием, беречь его от стрессовых ситуаций и перенапряжений. Особое внимание необходимо уделять подросткам, так как гормональная перестройка организма оказывает сильное влияние на работу нервной системы и психику.

Причинами развития ночного хождения в некоторых случаях служат тяжёлые патологии, такие как эпилепсия, сахарный диабет, энурез и другие, поэтому не стоит оставлять проблему незамеченной.

Многие считают, что лечить заболевание не нужно, не обращают на него внимания. В некоторых случаях лунатизм действительно безобиден.

Но иногда он заканчивается плачевными последствиями:

Для того чтобы избежать развития серьёзных последствий, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Разобраться в данной проблеме взрослым поможет невропатолог, иногда сомнамбул ставят на учёт к психологу либо психиатру (в особо тяжёлых случаях).

Малыш может болеть и другими патологиями внутренних органов.

Когда ночные прогулки вызваны стрессами, депрессиями, необходимо посетить психолога: тренинги и занятия хорошо помогают справиться с проблемой. Порой психологическая помощь требуется не только самим лунатикам, но и их домочадцам.

Некоторые родители даже не замечают, что сами «загоняют своего отпрыска в угол», требуют от него слишком многого, нагружают дополнительными занятиями, кружками, секциями. Детская нервная система ещё не сформирована, не всем под силу справиться с трудностями, каждый организм индивидуален. Часто взрослые устраивают ругань, ссоры на глазах у всех членов семьи. Ведь не зря говорят, что если малыш нервный, лечить сначала нужно родителей.

Не все взрослые хотят обращаться к врачам за помощью, считая, что расстройство пройдёт со временем. Действительно, у большинства ребят снохождение не связано с наличием серьёзных патологий. Но для надёжности лучше посетить специалиста и пройти обследование. Невропатолог осмотрит пациента, проверит рефлексы, проведёт сбор данных.

Если неврологу что-то не понравится, он назначит дополнительное обследование, которое может включать:

общий анализ крови, биохимию;
общий анализ мочи;
ультразвуковое исследование внутренних органов;
различные варианты обследования головного мозга и сосудов.

Тщательная диагностика проводится для исключения наличия других хронических заболеваний.

Маленьких пациентов, у которых выявлены патологии центральной нервной системы, врачи-неврологи ставят на диспансерный учёт, регулярно наблюдают для прохождения соответствующего лечения.

Не всегда сомнамбулизм необходимо лечить. Если выявлены другие заболевания, провоцирующие снохождение, основная терапия будет направлена на их устранение. В большинстве случаев медикаментозное лечение при лунатизме не проводится, к подростковому возрасту он проходит самостоятельно.

Мамы и папы сомнамбул со временем, привыкают к данной ситуации, начинают чутко спать, прислушиваясь к каждому звуку.

Существуют профилактические меры, которые позволяют свести к минимуму ночные хождения:

Необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Важно, чтобы ребёнок высыпался, не ложился поздно, стараться укладываться в одно и то же время каждый день. Детям-дошкольникам нужно отдыхать ещё и днём.
Стараться, чтобы ребёнок не был свидетелем семейных ссор, конфликтов, стрессовых ситуаций.
Следить за тем, чтобы умственные и физические нагрузки были умеренными.
Обращать внимание на увлечения, какие передачи и мультфильмы он смотрит по телевизору, какие книги читает, что находит в интернете.
За два часа до сна исключить факторы, провоцирующие развитие бурных эмоций, даже положительных. Лучше почитать добрую сказку, чем смотреть мультфильмы.
Хорошее народное средство для успокоения - тёплая ванна с солью или с экстрактами различных трав. Вода сама по себе обладает мощным энергетическим и в то же время расслабляющим эффектом, а с травками либо солью действие будет более выражено.
Положительный отзыв у родителей получил тёплый чай с мелиссой.
На кровати рядом с головой кладут тканевые мешочки с хмелем.
В комнате расставляются флакончики с ароматическими маслами, но делать это можно, только если нет аллергической реакции.

Некоторые взрослые прибегают к таким нетрадиционным методам, как гипнотизирование, ходят по гадалкам, «бабушкам» и экстрасенсам. С такими способами нужно быть очень аккуратными.

Невропатологи прописывают седативную терапию, выписывают успокоительные таблетки, чаи и прочее.

Главной профилактической мерой является предупреждение травматизма, так как сонный человек совершенно не понимает, что он делает, куда идёт. В доме прячут все колющие и режущие предметы, закрывают окна, двери.

Когда в семье появился малыш с таким расстройством, не стоит пугаться и отчаиваться. Для начала нужно пройти обследование. Если серьёзных патологий не будет выявлено, скорее всего сомнамбулизм пройдёт к подростковому возрасту. Все вышеперечисленные профилактические мероприятия помогут избежать развития плачевных последствий.