Если волнует вопрос: «Почему я часто потею и что делать?», то эта статья написана именно для вас. Такая проблема возникает у большинства людей на планете. Гипергидроз (так называется повышенная потливость) часто приходит на некоторое время, но иногда он может мучить человека годами, особенно если не разобраться в причинах и не принять меры по их устранению.
Причины гипергидроза
В случае отсутствия отклонений должны работать в умеренном режиме. Повышенная потливость может быть вызвана:
Часто причина потливости кроется именно в этом и носит временный характер. Исключите эти факторы из своей повседневной жизни и, возможно, часто возникающее потение пропадёт само по себе. Если этого не произошло, то причиной потливости может оказаться патология, развивающаяся в организме. Тогда стоит забеспокоиться и уделить внимание своему здоровью. Рассмотрим причины возникающей потливости в отношении разных полов и возрастов.
Почему часто потеет ребёнок
У маленьких детей потливость наблюдается нередко. Грудной ребёнок – это борец, которому любое движение достаётся с трудом. Он потеет во время кормления, сна, бодрствования. Это совершенно нормально. Часто у малышей потеет затылок, так как они лежат неподвижно и затылочная часть головы испытывает перегрев. Поворачивайте голову ребёнка то на один бок, то на другой. У грудничков много складочек на коже, которые также часто потеют, особенно если малыш пухленький. Места складок: подмышки, шея, паховая область, внутренняя сторона локтевых сгибов, руки, ноги. Их нужно обрабатывать кремом или растительным маслом. Хорошо помогает детская присыпка.
Дети дошкольного и младшего школьного возраста часто потеют, так как они очень подвижны. Не стоит кутать ребёнка, если знаете, что он будет бегать и прыгать. Одетый в тёплую одежду ребёнок вспотеет, промокнет и заболеет. Во сне дети могут вспотеть от нервного напряжения, испытанного днём. Часто , руки.
Часто практически во всех случаях потеют подростки. Это связано с перестройкой половой системы из неопределённого «детского» состояния на работу «по-взрослому». Наиболее часто в таком возрасте встречается локальный гипергидроз, то есть пот выступает не на всём теле, а в некоторых местах: подмышках, руках, ступнях ног. Что делать и как помочь подростку? Руки, подмышки, ступни ног, ладони нужно регулярно мыть с мылом, делать ванночки с отварами трав.
Почему сильно потеют мужчины
Потоотделение выше нормы у здоровых мужчин связано:
- с повышенной физической нагрузкой;
- употреблением большого количества острой, солёной, горячей пиши;
- злоупотреблением алкоголем;
- нервными ситуациями.
Часто у мужчин потеет спина, руки (ладони, области . Запах пота у представителей сильного пола довольно едкий, намного сильней, чем у женщин. Часто наблюдается у мужчин ночью, во время сна. Если эти факторы исключены, то мужчине нужно обследоваться на предмет отсутствия следующих патологий:
- Простатита и других болезней мочеполовой системы.
- Онкологии.
- Простудных недугов.
- Инфекционных и грибковых болезней.
- Заболеваний дыхательной системы.
- Проблем с кровеносной и сердечно-сосудистой системой.
- Неправильного функционирования пищеварительного тракта.
Причины повышенной потливости женщин
Женщин и мужчин объединяет в этой ситуации склонность к частой потливости по причине внешних факторов, а также наличия патологических отклонений в организме. Однако у женщин в жизни имеются периоды, когда частое сильное потоотделение вполне предусмотрено самой природой и руки, ноги, вполне закономерно:
- Период, когда половая система девочки перестраивается на взрослую и созревает для возможности деторождения. Это может происходить в возрасте от 10 до 18 лет, особенно во сне.
- Во время менструации женщина также подвергается частым приливам пота в области ног, подмышек, ладоней, рук, интимной зоны, головы. Беспокоиться по этому поводу не следует, однако стоит увеличить количество водных процедур. Принимать душ намного безопасней, чем погружаться в ванну с водой.
- Женщины в конце репродуктивного возраста, в преддверии климакса начинают часто потеть. Потливость усиливается в подмышках, лицевой части головы, ступнях ног, ладонях. Причина кроется опять в половой системе. Уменьшить частый гипергидроз помогут обычные лекарственные препараты, которые выписываются в период климакса, а также косметические и народные средства.
Женщины часто потеют по причине неправильного обмена веществ в организме. Эта проблема в последние десятилетия стала глобальной. Если у человека часто сильно , руки, голова плюс имеется нарушения веса, то это следствие именно этого недуга.
Что делать, если происходит частое потоотделение
Если очень часто и обильно потеют руки, подмышки, ступни, ладони человек должен лечить болезнь с этим связанную. Люди борются с таким явлением разными способами:
- В случаях наследственного или при хронических заболеваниях могут применяться хирургические методы лечения. В остальных случаях человеку помогут различные процедуры и медикаментозное лечение. Хирургические методы сокращают количество или воздействуют на нервные импульсы, активирующие их работу.
- Процедуры направлены на сужение канальцев, отвечающих за потоотделение.
- Медикаментозное лечение направлено в первую очередь на устранение заболевания, которое спровоцировало .
- Народная медицина помогает избавиться от запаха и повышенного содержания влаги в проблемных местах.
Грибковые заболевания
Отдельно хочется упомянуть о заболеваниях, вызванных грибком, так как они имеют совсем другую природу и, соответственно, схему лечения. Если человек, независимо от того, мужчина это или женщина, страдает , то эту ситуацию может провоцировать грибок. Такие заболевания хорошо поддаются лечению с помощью специальных мазей и гелей, которые можно купить в аптеке. Они должны иметь указание на наличие антигрибкового эффекта лечения подмышек, ладоней, рук.
Современная фармацевтическая промышленность предлагает средства для местного (локального гипергидроза) при котором , ноги, ладони, подмышки. Такие средства наиболее эффективны, чем те, которые предназначены для общего лечения гипергидроза.
Чем лечить потливость головы
Потливость головы чаще наблюдается во сне. Мужчины и женщины страдают этим в одинаковой степени. Лечить потоотделение на голове путём уменьшения приливов крови или атрофированием нервных рецепторов довольно опасно, ведь этим наносится вред волосяному покрову. Что же делать, если потение головы во сне у человека слишком сильное? Для уменьшения этой проблемы можно использовать маски или ополаскивания со следующими ингредиентами:
- Хной.
- Басмой.
- Глиной.
- Морской солью.
- Крепкой заваркой чайного листа.
Делайте обработку на ночь, чтобы во сне произошло максимальное впитывание лекарственных веществ. Человеку можно делать не только маски. Отвары ромашки и чистотела хорошо использовать в качестве ополаскивающего средства после мытья головы. Делать их несложно: 3 столовые ложки сухих растений залить 0,5 л. горячей воды, настаивать 1 час. Человек во сне может потеть из-за синтетических постельных принадлежностей. Многие мужчины любят закутываться во время сна с головой. Отсюда и .
Повышенное потоотделение – это природная рефлекторная реакция системы терморегуляции организма на высокие температурные показатели окружающей среды. Выход пота позволяет обезопасить организм от перегрева и сбалансировать внутреннюю температуру.
Также усиление потоотделения наблюдается во время занятий спортом, особенно в период интенсивных физических нагрузок.
Однако, постоянное появление обильной потливости в ситуациях, не связанных ни с жарким временем года, ни с физическими упражнениями обычно сигнализирует о патологии терморегуляции или потовых желез.
Причины повышенного потоотделения
Пот выделяется на поверхность кожи посредством специальных желез наружной секреции, он содержит в своем составе минеральные соли, мочевину, аммиак, а также различные токсические вещества и продукты обменных процессов.
Причины повышенного потоотделения могут быть следующие:
- расстройства гормонального баланса в организме при половом созревании, в климактерическом периоде, при гипертиреозе и токсическом зобе, сахарном диабете, ожирении;
- нервно-психические и психосоматические расстройства, заболевания периферических сосудов и нервов;
- болезни инфекционного характера, сопровождающиеся резким подъемом или падением температуры (различные виды туберкулеза, септические состояния, воспалительные процессы);
- сердечно сосудистые патологии (нарушение артериального давления, сердечная недостаточность);
- некоторые онкологические заболевания, особенно опухоли мозга;
- патологии мочевыделительной системы (пиелонефриты, гломерулонефриты, калькулезный пиелонефрит);
- врожденные аномалии системы терморегуляции;
- результат острого или хронического отравления алкоголем, химическими или наркотическими веществами, пищей.
Иногда повышенное потоотделение – это своеобразный показатель психоэмоционального состояния человека. Выделение пота в этой ситуации является реакцией организма на стрессовую нагрузку и повышенный выброс адреналина в кровь.
Причины потливости – вопрос индивидуальный, его лучше всего выяснить после получения результатов обследования и определения основного заболевания.
С чем связано повышенное потоотделение?
Постоянная и наиболее приемлемая для организма температура тела регулируется специальной физиологической терморегуляционной системой. Её основа – определенный КПД, при котором возможно полноценное функционирование всех органов и систем.
Температурные показатели организма могут значительно изменяться в зависимости от наружного и внутреннего воздействия многих факторов, однако для поддержания в организме оптимальной для него температуры и существует система терморегуляции.
Термические рецепторы, находящиеся во многих тканях организма, в том числе в кожных покровах и сосудистой стенке, постоянно получают информацию о температурных колебаниях внутренней среды тела и окружающего пространства. Такие сведения поступают от рецепторов через спинной мозг к головному, и достигают непосредственных центральных отделов регуляции, которые находятся в гипоталамусе – высшем центре балансировки вегетативных функций в организме.
Причина раздражения гипоталамуса и определяет ответную реакцию организма на изменение температуры, в частности, в виде повышения потоотделения.
Напомним, что раздражающими агентами для гипоталамуса могут быть эндокринные нарушения, расстройства обменных процессов, резкий выброс в кровь адреналина и др.
Симптомы повышенного потоотделения
Усиленное выделение пота обычно встречается на локализованных участках тела (ступни, ладони, лобная поверхность, лицо, подмышечная и паховая область) или повсеместно. Кожные покровы в местах потливости часто влажные и прохладные при ощупывании, кисти и стопы иногда приобретают синеватый оттенок в связи с нарушением периферического кровообращения.
Зачастую симптомы повышенного потоотделения сопутствуют грибковым или бактериальным кожным заболеваниям.
Выделения потовых желез как такового запаха не имеют. Отталкивающий «аромат» пот приобретает благодаря бактериальной микрофлоре, которая живет на коже и питается кожными выделениями. Правда, в некоторых случаях бактерии к запаху могут не иметь никакого отношения: выделение пота может сопровождаться выведением через кожу определенных веществ, имеющих своеобразный присущий им запах (токсические составляющие табачных изделий, алкогольные токсины, продукты переработки чеснока, лука, химические соединения).
В редких случаях выделяемый пот может быть окрашен в различные цвета: такое проявление потоотделения иногда наблюдается у людей, работающих на вредных химических предприятиях.
Повышенное потоотделение подмышек
Повышенное потоотделение подмышек для некоторых людей становится действительно проблемой, особенно в летний зной. Иногда ситуация настолько серьезна, что приходиться даже обращаться к доктору. Почему так происходит?
В принципе, выделение пота одноименными железами – это природная физиологическая функция системы, поддерживающей температурный баланс внутри организма, а также регулирующей основной обмен. Пот выводит через кожу воду, минеральные соединения. Данный процесс представляет собой адекватную реакцию организма на аномально жаркую для нормальных жизненно важных процессов температуру. Помимо этого, потливость может наблюдаться и во время сильных стрессов и эмоциональных всплесков, при интенсивных занятиях спортом и одновременном приеме жидкости, при нарушениях и сбоях системы терморегуляции, сопровождающихся расстройством обмена веществ.
Немаловажно обращать внимание не только на количество выделяемого пота, но и на его запах, который возникает в результате жизнедеятельности бактерий, живущих на поверхности кожи.
Иногда для избавления от потливости подмышек бывает достаточно пересмотреть рацион питания, перестать употреблять слишком пряную и соленую еду, алкоголь. Однако не следует забывать, что данный симптом может быть и признаком более серьезных нарушений, например, расстройства обменных процессов или гормонального дисбаланса.
Повышенное потоотделение ног
Повышенное потоотделение ног встречается довольно часто. Эту проблему частично можно решить при условиях тщательного соблюдения правил личной гигиены, однако иногда вопрос настолько серьезен, что касается уже не одного конкретного человека, но и окружающих его людей: семьи, сослуживцев, друзей и родственников. Потливость ног не представляла бы такой проблемы, если бы не сопровождалась неприятным запахом, который при хроническом течении процесса становится чуть ли не визитной карточкой человека.
Все дело в том, что ступни ног содержат многочисленные потовые железы, которые начинают усиленно работать в неблагоприятной, на их взгляд, обстановке: плотная обувь, жаркие носки, длительная ходьба и пр. Наличие пота и отсутствие доступа кислорода внутри обуви способствуют усиленному размножению бактериальной флоры, присутствующей на кожных покровах. Жизнедеятельность таких микроорганизмов проходит с выделением органического газа, который и является причиной столь отталкивающего запаха.
Бывают ситуации, когда потливость ног сопровождается изменениями состояния кожи между пальцами: на ней могут появляться трещинки, складки, волдыри, иногда ткани могут воспаляться из-за присоединения инфекции. В таких случаях лучше посетить врача-дерматолога, который назначит лечение и избавит от неприятной проблемы.
Повышенное потоотделение тела
Если повышенное потоотделение тела наблюдается во время занятий спортом или при физических нагрузках, то этот процесс считается естественным.
Однако если тотальная потливость тела происходит по непонятным причинам, одежда часто намокает и пропитывается потом, ощущается стойкий неприятный запах, исходящий от тела и одежды – следует серьезно отнестись к вопросу и обследоваться у специалиста.
Причин повышения количества выделяемого пота может быть достаточно много:
- наследственный фактор, который заключается во врожденных особенностях организма и его системы потоотделения; при наличии такого фактора у членов одной семьи могут наблюдаться постоянные потливости ладоней, ног, подмышек и лица;
- потливость может быть признаком какого-либо другого заболевания (эндокринного, инфекционного, нервного и др.).
Повышение или резкое понижение температуры тела, лихорадочные состояния, вызванные присутствием воспалительного или инфекционного процесса в организме, также способствуют повышенной потливости тела. В таких случаях достаточно измерить температуру тела, чтобы понять причину. Если же температурных изменений нет, можно заподозрить некоторые эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение, усиление функции щитовидной железы, заболевания периферической нервной системы. Для диагностики таких патологических состояний необходимо посетить доктора и сдать определенные анализы.
Повышенное потоотделение головы
Повышенное потоотделение головы – наиболее заметный среди всех видов потливости. Человека может «бросить в пот» не только на тренировках или во время тяжелого физического труда, но и в обычных условиях. И этому есть определенное физиологическое объяснение.
Выделение пота на лбу часто бывает связано с эмоциональными переживаниями и стрессовыми ситуациями, и особенно это касается людей стеснительных и скромных, либо тех, кто переносит такие состояния, как говорится, «в себе». Выделение пота при волнении и переживаниях является ответной реакцией организма на раздражения нервной системы.
Следующим фактором повышенного потоотделения головы может быть нарушение функции непосредственно потовых желез, либо системы терморегуляции. Такие расстройства могут быть результатом дисбаланса основного обмена веществ, или следствием черепно-мозговой травмы. Часто нарушение основного обмена проявляется у людей с избыточным весом независимо от времени года и окружающей температуры.
Повышенное потоотделение ночью
Почему случается повышенное потоотделение ночью? Эта жалоба пациентов встречается довольно часто. Вегетативная нервная система здесь не играет никакой роли, причину следует искать гораздо глубже.
Повышенное выделение пота в ночное время наиболее распространено при наличии туберкулезных очагов в организме, либо при лимфогранулематозе.
Вот краткий перечень возможных патологий при обильном потоотделении по ночам:
- туберкулез – инфекционное поражение некоторых органов и систем, часто протекает в скрытой форме; основными признаками являются потливость ночью и потеря массы тела;
- лимфогранулематоз – онкологическая болезнь лимфатической системы, наряду с усилением потливости по ночам можно наблюдать увеличение размеров периферических лимфоузлов;
- СПИД – заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека; ночная потливость – лишь малая часть обширной симптоматики данной болезни, диагностика проводится лабораторно;
- нарушения функций щитовидной железы – сопровождаются гормональными расстройствами, которые могут спровоцировать усиление выработки и выделения пота;
- сахарный диабет, ожирение – системные заболевания, характеризующиеся патологическим нарушением обмена веществ.
Часто чрезмерное потоотделение в ночное время может наблюдаться у женщин в период беременности или лактации, что не является патологическим состоянием.
Повышенное потоотделение во сне
Такой симптом, как повышенное потоотделение во сне, приносит много неудобств своему обладателю: человек просыпается мокрым, часто вынужден менять спальное белье и постельные принадлежности.
Чаще всего причинами этого явления могут быть гормональные дисфункции, расстройства обменных процессов, психическая неуравновешенность и стрессовые ситуации. Редко, но встречаются случаи, когда установить первопричину чрезмерной потливости во сне невозможно.
Важно также учитывать внешние факторы появления обильного потоотделения во время сна. Это высокая температура в помещении, расположение обогревательных приборов в непосредственной близости от спального места, постельное белье из синтетических тканей, слишком теплое одеяло.
Иногда человека «бросает в пот» непосредственно от содержания его сновидений: страшные сны, особенно подкрепленные реальными событиями, состоявшимися накануне, провоцируют выброс в кровь адреналина, что и способствует резкому повышению потоотделения. В таких случаях рекомендуется прием успокоительных препаратов в течение дня и особенно на ночь, спать необходимо в хорошо проветриваемой комнате и не на полный желудок.
Повышенное потоотделение у женщин
Повышенное потоотделение у женщин может иметь множество причин, и среди них не только повышение температуры окружающей среды.
Самой распространенной причиной женской потливости является расстройство гормонального фона, которое может наблюдаться в самые различные периоды жизни: половое созревание, проявление предменструального синдрома, менструация, беременность, климактерический период. Обычно это связано с повышением синтеза эстрадиола в данные периоды времени. Пот может выделяться на руках, лице, в подмышечных впадинах, иногда сопровождаясь покраснением лица и приступами жара.
Если вы замечаете, что усиленное выделение пота не связано с цикличностью гормональной активности, либо пот выделяется в патологически больших количествах, необходимо пройти обследования эндокринной системы и проверить уровень гормонов в крови. Иногда даже небольшая корректировка количества определенного гормона в организме может помочь решить проблему с чрезмерной потливостью.
Небольшие потоотделения в периоды менструаций обычно считаются природным явлением и не требуют лечения при условии, что они не причиняют особенного дискомфорта женщине и не отражаются негативно на её здоровье.
Повышенное потоотделение у мужчин
Чем отличается повышенное потоотделение у мужчин от такого же проявления у женщин? Да практически ничем: мужчинам также присущи гормональные всплески, правда, по несколько другому пути развития. Эстрогенные гормоны в мужском организме играют немаловажную роль, однако их количество несоизмеримо мало по сравнению с женским организмом. Усиленный рост эстрогенов может наблюдаться при недостатке выработки тестостерона – главного мужского гормона. В этом состоянии часто обнаруживается повышенная потливость и внезапные приливы крови, что может сопровождаться преходящим чувством жара.
Мужчинам наиболее присущ тяжелый физический труд, активные силовые нагрузки, которые невозможно представить без признаков повышенного выделения пота. И это вполне нормальное явление.
Сильное психомоторное возбуждение, сопровождающееся большим выбросом адреналина в кровь, также является причиной частой потливости у мужчин.
Однако если обильное выделение пота случается постоянно и не только в состоянии физической и эмоциональной активности, это может стать причиной для беспокойства и поводом для медицинского обследования.
Повышенное потоотделение у ребенка
Признаки потливости у ребенка могут иметь связь с обычным перегревом организма, либо быть симптомом некоторых заболеваний.
Система потоотделения ребенка запускается лишь со второго месяца жизнедеятельности. Однако первое время, когда процесс терморегуляции ещё не совершенен, происходит адаптация рецепторов к воздействию внешних факторов, и поэтому температура тела может колебаться, а сам ребенок иногда покрываться потом. Грудной ребенок особенно склонен к перегревам или переохлаждению, в этом возрасте необходимо внимательно следить за его самочувствием.
Детская система терморегуляции может стабилизироваться в течение четырех-шести лет.
Если же повышенное потоотделение у ребенка все же вызывает беспокойство, необходимо проконсультироваться у педиатра, так как потливость может быть признаком и многих патологических состояний:
- заболевания сердечно сосудистой системы (пороки сердца, недостаточность сердечного клапана, вегетососудистая дистония);
- лимфодиатез, дефицит витамина D, первоначальные признаки рахита, эндокринная патология;
- не согласованное с врачом применение медикаментов, как самим ребенком, так и матерью (если ребенок находится на грудном вскармливании).
Чтобы не допускать повышенной потливости в детском возрасте, наблюдайте за ребенком, старайтесь не кутать его во всю одежду одновременно, проверяйте, правильно ли подобрано одеяльце, не жарко ли в комнате, где он спит и играет. Поверьте, перегрев для детей не менее опасен, чем переохлаждение.
Повышенное потоотделение при беременности
Симптомы потливости при беременности – это природное явление, связанное с кардинальным изменением гормонального фона в организме женщины. Уровень гормонов изменяется на протяжении всего периода вынашивания, поэтому повышенное потоотделение при беременности может наблюдаться в любом триместре.
Зачастую большое количество пота выделяется по ночам, хотя в помещении может быть вовсе и не жарко: в такой ситуации также ничего страшного нет, когда гормональный баланс стабилизируется, симптомы потливости обычно проходят. Наряду с большим потоотделением может наблюдаться повышение жирности кожных покровов, либо наоборот, чрезмерная сухость.
Беременным, как правило, не стоит переживать по поводу усиления выделения пота, необходимо всего лишь ввести дополнительные методы гигиенических процедур: чаще принимать душ, проводить смену белья, как нижнего, так и постельного. Старайтесь не надевать синтетическую одежду, чаще проветривать помещение, особенно в спальной комнате.
Повышенное потоотделение у подростков
Очень часто встречается повышенное потоотделение у подростков: в этот жизненный период начинается бурное половое созревание, гормональный всплеск очевиден, что и проявляется появлением данной симптоматики.
Пик пубертатного периода приходится на возраст 12-17 лет. В это время активизируется эндокринная система организма, вовлекая в процесс гипофиз и гипоталамус, отвечающие за развитие телосложения, обменные процессы, репродуктивную функцию.
Гормоны, синтезируемые гипофизарной системой, стимулируют формирование молочных желез, фолликулярный рост, стероидогенез, провоцируют активную деятельность семенников и яичников. Гормональный уровень в этот период повышается многократно, что значительно способствует появлению избыточного потоотделения.
Усиление гормональной активности воздействует также на психоэмоциональное равновесие подростка, что усиливает влияние на парасимпатическую нервную систему и еще в большей степени повышает выделение пота.
Чрезмерное потоотделение в подростковом возрасте приносит немало неприятных моментов, проявляющихся в выделении пота на видимые части одежды и появлении неприятного запаха. Этот вопрос успешно решается соблюдением гигиенических правил, применением антиперспирантов и ношением с собой сменного белья, особенно в летний зной.
Повышенное потоотделение при климаксе
Климакс – тяжелый период в жизни женщины. Постепенно снижается выработка эстрогенов, гормональная активность стихает. Момент перестройки гормональной системы проявляется раздражительностью, перепадами настроения, повышением выделения пота, приливами жара к коже.
Повышенное потоотделение при климаксе – очень частое явление: в этот период нарушается баланс терморегуляционной системы, организм не всегда правильно реагирует на смену температуры окружающей и внутренней среды. Сосудистая система также страдает от дисгармонии: сосуды то сужаются, то расширяются, сигналы терморецепторов не успевают за постоянной сменой температуры тела.
Известно, что климакс – это явление временное, все его проявления пройдут сами собой, как только утихнет избыточная гормональная активность. Этот жизненный период нужно просто пережить. Очень часто при повышении потливости в это время назначаются некоторые гормональные препараты, которые смягчают перепады активности. Бывает достаточным и употребление настоев и отваров различных трав, рекомендуемых народной медициной. Если потоотделение беспокоит слишком сильно, есть смысл обратиться к врачу.
Повышенное потоотделение после родов
Практически все женщины страдают от чрезмерной послеродовой потливости, которая проявляется в основном непосредственно после родов и спустя неделю. Посредством выделения пота организм избавляется от излишков жидкости, которая накапливалась в течение всех девяти месяцев беременности.
Повышенное потоотделение после родов сопровождается и усиленным мочеиспусканием, что объясняется одними и теми же причинами.
Свою лепту в этиологию повышенной потливости вносят и гормональные изменения, происходящие с женщиной в этот период: сейчас главную роль в организме играет пролактин, который способствует продуцированию грудного молока молочными железами.
Постепенно гормональный фон, претерпевший значительные изменения во время беременности, приходит в норму, каким он был до периода беременности.
Выделение пота после родов – вполне природное явление, если оно не появляется наряду с некоторыми другими симптомами: гипертермией, лихорадочным состоянием, головной болью, слабостью, что может быть признаком присоединения послеродовой инфекции.
Ни в коем случае не ограничивайте количество выпиваемой жидкости для того, чтобы снизить потливость тела: это может привести к уменьшению количества грудного молока, либо к полному его исчезновению.
Диагностика повышенного потоотделения
Повышенное потоотделение может быть симптомом многих заболеваний, поэтому диагностика должна быть комплексной. Возможно, вам придется посетить нескольких специалистов: кардиолога, эндокринолога, невропатолога или терапевта.
Тщательный сбор анамнеза позволит врачу шире раскрыть проблему и, возможно, поставить предварительный диагноз, который в будущем может быть подтвержден, либо опровергнут. Большое значение в процессе постановки диагноза имеет дополнительная симптоматика, которая присутствует в клинической картине заболевания наряду с избыточной потливостью. Врач внимательно осмотрит пациента и опросит его для уточнения некоторых моментов.
Из лабораторных методов диагностики обязательным является общий анализ крови. Дополнительные методики могут включать в себя исследование венозной крови на содержание тех или иных гормонов, на количество глюкозы в крови.
Диагностика повышенного потоотделения зависит от общей картины заболевания, от стадии и формы первичного процесса, который повлек за собой усиление выработки пота.
Лечение повышенного потоотделения
Сложно определить специфическое лечение повышенного потоотделения, так как выделение пота может быть следствием какого-либо заболевания, и лечение будет назначено только в соответствии с обнаруженной патологией.
Если же усиление потливости не имеет конкретной причины, либо является временным явлением, связанным с определенным жизненным периодом (беременность, климакс), можно попробовать уменьшить масштабы его проявления.
Начинать лечение чрезмерного потоотделения следует с тщательного соблюдения гигиенических правил: ежедневный душ, периодические обтирания влажным полотенцем, смена белья. Кстати, белье лучше выбирать из натуральных тканей, без добавления синтетики.
Немаловажно и соблюдение диетических рекомендаций: ежедневный рацион должен состоять из натуральных продуктов, содержащих минимум специй, соли, и максимум витаминов и микроэлементов. Рекомендуется ограничить напитки, содержащие кофеин (крепкий чай, кофе, кока-кола, шоколад), а также алкогольную продукцию.
Средства от повышенного потоотделения
Среди многочисленных средств для избавления от чрезмерного потоотделения можно выделить несколько наиболее распространенных:
- использование успокоительных препаратов позволит решить проблему потливости вследствие психоэмоциональной нагрузки или стрессовой ситуации;
- метод ионофореза – физиотерапевтический метод, способствующий очищению пор кожи, улучшению функций потовых и сальных желез;
- заместительная гормональная терапия – прием гормональных препаратов для стабилизации дисфункции;
- метод эндоскопической симпатэктомии – устраняет нарушения в работе симпатической вегетативной нервной системы;
- применение инъекций ботулинического токсина (ботокса) – блокирует деятельность потовых желез;
- аспирационный кюретаж – оперативное разрушение потовых желез, как правило, навсегда избавляет от проблем с потливостью;
- ультразвуковой и лазерный кюретаж – почти то же самое, что и аспирационный (хирургический), однако намного менее эффективный;
- метод липосакции аксиллярных зон.
Однако иногда эффект можно наблюдать и от использования обычных антиперспирантов.
Применение антиперспирантов
Антиперспирант – это косметический препарат, уменьшающий проявления избыточной потливости. Антиперспирант от повышенного потоотделения может выпускаться в форме спрея, шарика или твердый вариант, содержит в основном разные количества соединений алюминия (хлорид либо хлоргидрат), или комбинацию алюминия с цирконием. Наиболее щадящее действие имеют средства с дифеманилом метилсульфатом.
Действие большинства антиперспирантов основано на блокировке работы потовых желез: пот продолжает производиться, но не имеет выхода на кожную поверхность. Дифеманил действует иначе: он блокирует посылку импульса о выделении жидкости потовыми железами.
Любые дезодоранты, в том числе и антиперспиранты, содержат вещества триклозан или фарнезол, губительно действующие на микробов, которые придают поту неприятный запах. Триклозан прекрасно с этим справляется, однако может уничтожить и природную микрофлору кожных покровов. Поэтому для чувствительной кожи лучше использовать средства с действующим веществом фарнезолом.
Иногда действие антиперспирантов может спровоцировать аллергическую реакцию или раздражение кожи, поэтому не рекомендуется их нанесение на поврежденную или чувствительную кожу, склонную к аллергии.
Лечение повышенного потоотделения народными средствами
Народная медицина также может помочь избавиться от избыточного выделения пота.
Если вас беспокоит обильная потливость в подмышечной области, можно применить такое средство: каждый день обрабатывать подмышки настойкой полевого хвоща (одна часть сырья на 10 частей спирта, настаивать две недели). Можно применять и настойку на грецких орехах в тех же пропорциях.
Избыточная потливость лицевой области хорошо поддается лечению обычными умываниями, где вместо воды используется свежее некипяченое молоко или крепкая чайная заварка. После умывания лицо должно обсохнуть самостоятельно, без применения полотенца.
Обильное потоотделение на ногах можно лечить ванночками из крепкого отвара дубовой коры. Ванночки следует делать каждый день до полного исчезновения избыточной потливости. Можно также обмывать ноги раствором пищевой соды (1 чайная ложка соды на стакан воды). Эта процедура должна проводиться минимум два раза в день.
Тотальная потливость может исчезнуть при использовании мятного отвара, которым тело ополаскивается после принятия душа или ванны.
Потливость ладоней можно убрать протиранием рук лимонным соком, или просто долькой лимона. Можно протирать ладони борным спиртом, который продается в аптеке.
Лечение повышенного потоотделения народными средствами обычно довольно эффективно, поэтому не стоит им пренебрегать.
Прогноз повышенного потоотделения
В случаях, когда усиление потливости не является признаком какого-либо заболевания, а существует само по себе, прогноз повышенного потоотделения благоприятный.
Ситуация, когда применение антиперспирантов и другой гигиенической косметики не приносит положительного результата, - это повод для обращения к врачу, ведь обильная потливость может сигнализировать об эндокринных или обменных расстройствах организма.
При обнаружении первичного заболевания, которое является причиной усиленного выделения пота, следует принимать назначенное врачом лечение. При назначении квалифицированных терапевтических воздействий и соблюдении врачебных предписаний избавление от повышенной потливости обычно происходит уже в течение первого месяца после начала лечения.
Усиленное потоотделение при климаксе также проходит самостоятельно или с применением некоторых гормональных препаратов, которые прописывает врач после сдачи лабораторных анализов.
Избыточное выделение пота в период беременности и грудного вскармливания также бесследно купируется по окончании данных жизненных периодов и нормализации гормонального фона.
Данная статья написана для того, чтобы в очередной раз показать, что многие симптомы, доставляющие нам определенный дискомфорт, вполне поддаются лечению. Повышенное потоотделение в некоторых случаях лечится одним лишь соблюдением профилактических мер. Будьте внимательны к своему телу и к своему здоровью, и жизнь подарит вам больше радостных ощущений.
«Здравствуйте! Я сильно потею. Что делать, я уже не знаю. Особенно меня раздражают мокрые пятна под руками, которые проступают на одежде ярких цветов. В моем гардеробе преобладают только черные и серые цвета: на них пятна не так заметны.
Я так боюсь попасть в неловкое положение. Каждый раз перед тем, как поднять руку вверх, даже с кем-то поздороваться, я всякий раз волнуюсь, чтобы никто не заметил. Я преподаватель, часто приходится писать на доске. Я уже не знаю, что делать, если сильно потеешь. Надеюсь, сайт поможет мне справиться с этой проблемой. Кристина»
Повышенное выделение пота на определенных участках тела – локальный гипергидроз, так называют эту проблему в медицине, – волнует сегодня многих.
Женский сайт «Красивая и Успешная» поможет тем, кто сталкивается с такой неприятностью, и подскажет, как ее преодолеть.
Мы уже рассказывали, Если сильно потеют подмышки, что делать в этом случае — мы посоветуем в этой статье. Вы узнаете, как справляются с этим народные методы, специальные средства и современная косметология.
От чего человек потеет?
Потеют все люди. У одних эта функция организма носит масштабный характер: становятся влажными ладони, ступни, лицо, спина и подмышки. Другим это не доставляет заметных проблем.
Для того, чтобы ответить на вопрос, что делать, если сильно потеешь, нужно сначала немножко разобраться с физиологией.
Вы, конечно, обращали внимание, что когда человек болеет, то сильно потеет. Потоотделение — это естественный процесс в организме, который регулирует нормальную температуру тела. Пот не пахнет. У него нет запаха.
Но есть некоторые места - ладони, ступни, подмышки, где собираются бактерии и микробы. Именно они, соединяясь с потом, начинают давать неприятный запах. Человек начинает замечать, что сильно потеют ладони, подмышки, ступни. Что делать?
Дезодоранты и антиперспиранты
Для того, чтобы избавиться от запаха пота, существует много средств. Самыми популярными из них считаются дезодоранты – их функция ограничивается удалением запаха пота.
В отличие от них, антиперспиранты содержат в своем составе минералы, соли цинка и алюминия, которые сужают потовые протоки, тем самым блокируют на время «выходы» из тела. Поэтому тем, кто не знает, что делать, если сильно потеют подмышки, и сомневается, выбрать дезодорант или антиперспирант, ответ однозначный — антиперспирант.
Только в ситуации, с которой обратилась наша читательница, обычные антиперспиранты лишь на короткое время помогут решить проблему подмышечного гипергидроза и, как показывает практика, устранят запах пота, но не избавят от кругов на одежде.
Поэтому вам следует обратить внимание на специальные лечебные антиперспиранты Кристалл, Maxim, Odaban, Klima, No-sweat. Мы расскажем о принципе их действия на примере антиперспиранта Dry Dry.
Purax спрей и Dry Dry: польза или вред?
Настоящая палочка-выручалочка для тех, кто сильно потеет и не знает, что делать в этом случае, - антиперспирант Dry Dry .
Активные компоненты, входящие в его состав (гидрат хлористого алюминия и бутиловый спирт), не нарушают функцию потоотделения, а лишь создают «блок» для выхода пота, как, собственно, все антиперспиранты. Пот «начинает искать выход» в местах, которые не обрабатывались антиперспирантом. Так, например, начинает потеть спина, что не так заметно на одежде. Те участки, на которые наносится Dry Dry, остаются абсолютно сухими.
Спрей Purax разработан от повышенной потливости ног, но наши находчивые креативные соотечественники успешно практикуют его применение на подмышках. Состав сходен со знаменитым Dry Dry, только применяется он не как антиперспирант, а как спрей. Не забывайте об осторожном его использовании возле открытого огня.
Как пользоваться Dry Dry?
Препарат стоит дорого по сравнению с другими, менее эффективными антиперспирантами, но он вполне оправдывает свою цену.
Во-первых, его хватает на очень длительный срок: судя по отзывам, почти на полгода.
Во-вторых, нужно пользоваться один раз в 4 – 7 дней, в зависимости от степени выраженности вашей проблемы – именно на такое количество дней хватает действия блокировки.
В-третьих, если проблема потоотделения будет решена, то его дороговизна уже будет оправдана вашим хорошим настроением и возможностью носить не то, что сделает следы от пота менее заметными, а то, что ваша душа пожелает.
- «Я очень сильно потею. Что делать? Пошла в аптеку покупать антиперспирант Vichy, который хвалила подруга, а вернулась с Dry Dry. Вечером нанесла тонкий слой на сухую чистую кожу подмышек. Он так щиплет! Даже ночью просыпалась от дискомфорта. Но зато потом целую неделю ходила и не боялась, что пот проступит. Никаких влажных следов. Сухо. Даже спортом занималась. Спина была мокрая, а подмышки – сухие. Я решила свою проблему, подсказала подругам. Всем помог. Я только в Инете читала отрицательные отзывы, а все мои знакомые от него в восторге. Теперь мы знаем, что делать, если сильно потеешь – покупать Dry Dry. Аня»
Потеет лицо и ладошки. Что делать?
Для тех, кто страдает от повышенного потоотделения в районе крыльев носа, лба, над губой, эффективен антиперспирант «No Sweat MAX-F -15%» («Максим»). Разработчики выпускают серию для всех зон гипергидроза: подмышек, ног, спины, шеи, лица.
Тем, кто ищет, что делать, если потеет лицо, нужно выбирать 15%-ный жидкий антиперспирант для чувствительных участков кожи, он оказывает симптоматическое — «быстрое» - воздействие. Пота становится значительно меньше, но есть побочные эффекты: от «Максима» могут появиться жирные отблески на лбу.
Для тех, кто ищет варианты, что делать, если потеешь, чтобы устранить эту проблему надолго, можно попробовать комплексную терапию, предлагаемую этой серией. Лечение будет медленнее, но эффективнее.
К одному из проявлений гипергидроза относится потливость ладошек.
Помогают в этом случае недорогие аптечные средства – Формагель и Формидон . Ими нужно смачивать ватный диск и протирать на ночь ладони. Утром все смывают и смазывают кремом. Популярен этот метод тем, что процедуру достаточно делать 1 – 2 раза в неделю, в отличие от народных средств.
Следует быть осторожными с препаратами, так как главное действующее в них вещество – формальдегид – бесцветный токсичный газ, который небезопасен для организма. По этой причине в Украине Формагель снят с производства, хотя его заменитель Формидон находится в свободном доступе.
Среди народных средств распространен совет заваривать растения с дубильными веществами. Что делать? Если потеешь, придется заниматься завариванием каждый вечер.
Эконом-вариант
Если вы все-таки не доверяете антиперспирантам, которые в своем составе имеют химические вещества, или не можете позволить себе купить средство за 50 – 60 долларов, мы подскажем другие, так сказать, бюджетные варианты.
Паста Теймурова и Лассара
Эти два средства можно без труда найти в аптеках. Многие их считают аналогами дорогих «продвинутых» средств. В состав, так же как и в Dry Dry, входят вещества, которые блокируют выход пота: борная кислота, салициловая кислота, свинец, окись цинка и пр. Пасту Теймурова назначают тем, у кого повышенная потливость стоп, но ее успешно применяют те, у кого потеют подмышки. Так же действует паста Лассара.
Мыло душистое
«Очень сильно потею. Не знаю, что делать?» Если бы вы обратились с этим вопросом к нашим бабушкам, то они посоветовали бы воспользоваться сухим детским мылом: немного смочить его и протереть зону подмышек. Получается защитный слой.
Пищевая сода
Можно приготовить густую кашицу из соды и воды . Нанести все на сухую область подмышек, дать высохнуть. Этот способ более подходит для тех случаев, когда одежда будет с длинным рукавом. Сода может обсыпаться.
Лимон
Сайт сайт подскажет, что делать, если сильно потеешь перед волнующим событием — свиданием, например. Для таких экстренных случаев лучше запастись влажными салфетками и лимоном. Протрите подмышки салфеткой, а потом лимоном — этим вы на время уберете запах.
Массаж ложками и контрастный душ
Соблюдение гигиены и профилактические процедуры тоже играют немаловажную роль в этом вопросе. Вы можете улучшить работу потовых желез, если будете делать систематически контрастный душ на эти участки тела.
Можно также попробовать сделать массаж ложками. Подробно о нем читаем . Это не составит труда и не принесет вреда. Для его проведения нужно взять две столовые ложки, емкость с горячей и холодной водой. Ложку опускаем сначала в горячую воду, прикладываем тыльной стороной в область подмышек на несколько минут, слегка надавливаем. Затем эту же процедуру проделываем с холодной ложкой.
Сильно потею, что делать: радикальные методы
К радикальным методам относятся:
- инъекции препаратами «Ботокс», «Ксеомин», «Диспорт»;
- кюретаж;
- ионофорез;
- липосакция;
При инъекциях в область подмышек вводятся препараты, которые напрочь блокируют потовые железы. Вопрос, что делать, если сильно потеют подмышки, решен на полгода. Причем кожа становится такой сухой, что потребность покупать косметические средства для удаления запаха пота отпадает на все 6 месяцев, пока действует введенный препарат.
При проведении кюретажа удаляются потовые железы, а при липосакции — жировая подкожная клетчатка и нервные узлы, связанные с потовыми железами.
Техника ионофореза заключается в том, что через участок кожи, который очень потеет, пропускают электрический слабый ток, который уменьшает активность клеток, выделяющих пот.
Такой вопрос: «Как ты потеешь?» в наше время вызвал бы в лучшем случае недоумение и некое замешательство, но в Древнем Риме такое явление, как нормальное потоотделение, свидетельствовало о хорошем здоровье. Именно так здоровались римляне, приветствие означало что-то вроде нашего: «Не болеешь?»
Сегодня, учитывая изменившиеся экологические условия, локальный гипергидроз может быть одним из симптомов заболевания.
Поэтому, если для вас актуален вопрос: «Что делать, если сильно потеешь?» — следует сначала провериться у врача, чтобы исключить вероятность заболеваний щитовидной железы, хронических заболеваний легких, вегетососудистой дистонии, почек и диабета. Помните, средства от пота только устранят его запах, но не причину появления, если она связана со здоровьем.
Копирование этой статьи запрещено!
У вас повышенное потоотделение, и вы не знаете что делать, если сильно потеешь, в данной статье вы поймете, почему это происходит. Познакомитесь с народными средствами, помогающими избавиться от неприятной проблемы в домашних условиях.
Выделение пота у людей — процесс в организме естественный, регулирующий нормальную температуру тела. Потеют все. У большинства это не вызывает заметных неприятностей, но у некоторых людей физиология такова, что функция носит масштабный характер. Медики называют высокое потоотделение на определенных участках тела «локальный гипергидроз». В одинаковой степени страдают мужчины и женщины, усиленное выделение пота возникает на всем теле. Потеют голова, лицо, лоб, ступни ног, ладони, подмышки, спина, в паху.
Кстати, в Древнем Риме вопрос:»Как ты потеешь?» означал что-то вроде нашего:»Как твое здоровье? Не болеешь?». В те времена нормальное потоотделение говорило о хорошем здоровье, и вопрос не вызывал недоумения. Так что не всегда люди переживали по данному поводу.
Потеют все, особенно при физических нагрузках, летом, в жару, некоторых заболеваниях, вызывая неприятный запах. Причем, сам пот запаха не имеет. Зато на теле имеются места, где собирается большое количество микробов и бактерий. Именно они, соединившись с потом и начинают издавать плохой аромат.
Следует знать, что локальный гипергидроз способен сигнализировать о серьезном заболевании.
Поэтому, говоря: «Я сильно потею» и не знаете что делать — непременно обратитесь к врачу, чтобы выяснить, почему возникает неприятная проблема. Зачастую причинами становятся болезни щитовидной железы, вегето-сосудистой дистонии, диабет, заболевания почек и легких. Сначала ищите первопричину, друзья. Средства от пота помогают устранить неприятный запах, но не причину появления.
Что делать, если сильно потеешь
Неприятный запах пота и следы под мышками начинают серьезно омрачать жизнь. Как же унять трудолюбивые железы? Существуют отличные средства, помогающие это сделать.
Наиболее распространенное средство при гипергидрозе — дезодорант. Большинство дезодорантов — абсорбенты, запахи поглощают, но не лечат. При выборе обязательно обратите внимание на состав — в компоненты, входящие в нужные дезодоранты должны входить хлоргексидин и триклозан. Эти два вещества подавляют причину плохого запаха — микробы.
Более подходящим является дезодорант — антиперспирант, содержащий соли цинка и алюминия. Соли сужают потовые протоки, что позволяет приобрести сухость на довольно длительное время. Имейте ввиду, что вещества начинают действовать не сразу, наносите дезодорант заблаговременно.
Обратите внимание, друзья, на то, что от некоторых дезодорантов и ароматических масел могут оставаться несимпатичные пятна на одежде. Старайтесь наносить средства не перед выходом на улицу, а заранее.
Народные средства при повышенном потоотделении
Сильное потоотделение вызывает не комфортные ощущения, а иногда и раздражение на коже. Для лечения повышенного потоотделения в домашних условиях применяются примочки и компрессы на проблемные зоны. Что делать, если вы сильно потеете?
Помогают народные средства — травы, обладающими вяжущим и дубильным свойством, сужающие протоки потовых желез. Существуют травы, которые можно применять не только наружно, но и внутрь.
- Кровохлебка. Из настоя делайте примочки. Настой делается просто: 2 столовые ложки травы залейте стаканом кипятка и полчасика дайте настояться. Помогает при гипергидрозе подмышек, паха и ступней ног.
- Ромашка. Залейте 3 большие ложки ромашки литром кипятка, настаивайте час и затем добавьте ложку соды. Что хорошо, настойка не имеет запаха, её можно носить с собой в сумочке и периодически протирать проблемные места.
- Ивовая и дубовая кора. Эффективную помощь окажет настой из ивовой и дубовой коры. Добавьте чайную ложечку уксуса. Разведите настой с водой в пропорции 1:10 и умывайтесь на ночь.
- Отвар коры дуба и шалфея для обработки проблемных зон. Заварите по столовой ложке коры дуба и шалфея литром воды, дайте настояться, охладите, и протирайте проблемные места по несколько раз в день. Возможно, вы заметили, что много рецептов борьбы с потом с дубовой корой, о других лечебных свойствах целебного природного лекаря почитайте .
- Полевой хвощ. Для приготовления настойки нужно 1 часть травы настоять на 10 частях водки. Настоем протирайте проблемные места по несколько раз в день.Эффективен для лица, головы, лба, спины.
- Грецкий орех. Настойка грецкого ореха на водке готовится по рецепту из полевого хвоща. Применяется аналогично — протирайте потеющее тело 1-2 раза в день.
- Лимонно — дубовая настойка. Приготовить её просто: сок лимона залейте стаканом кипятка и положите ложку толченой дубовой коры. Протирайте настойкой проблемные места — снизится потоотделение, и вместо него появится приятный запах лимона.
- Лимон. Лимонный сок нормализует работу потовых желез. Но иногда, как скорую помощь, разрешается использовать просто лимонную корочку. Бывают случаи, когда нужно быстро привести себя в порядок, а условий нет — протрите проблемные места корочкой лимона и запах исчезнет.
- Раствор марганца. Это способ для ступней ног. Сделайте ванночку со слабым раствором марганца. Затем аккуратно промокните ноги и смажьте смесью борной кислоты и талька. Вместо борной, можно взять салициловую кислоту. Иногда советуют обмывать ноги в теплой соленой воде — тоже дает положительный эффект.
- Шалфей, мелисса, листья и цветы лесной земляники. Принимайте травки для лечения внутрь. Заварите 1 ст. ложку любой из выбранных трав 2 стаканами кипятка и пейте по половине стакана дважды в день.
- Пищевая сода. Спасатель от неприятного запаха. Втирайте кашицу соды в проблемные места и потоотделение уменьшится. помогает не только при потливости, подробнее узнайте, перейдя по ссылке.
- Чайный гриб. Имеется в доме полезный напиток — воспользуйтесь для лечения гипергидроза. Курс рассчитан на месяц — просто протирайте несколько раз в день проблемные места.
Аптечные препараты от пота
Из аптечных недорогих препаратов можно самостоятельно приготовить довольно эффективное средство: возьмите по 1 чайной ложке квасцов и формалинового 40% раствора, добавьте 50 мл. салицилового спирта и 50 мл. воды. Смешайте и пользуйтесь на здоровье.
Из недорогих, но весьма эффективных аптечных препаратов, называют пасту Теймурова и пасту Лассара. Проверенные временем средства, ничуть не хуже современных дорогих средств. В препаратах содержатся вещества, блокирующие выход пота: свинец, окись цинка, борная и салициловая кислота.
Кроме применения трав и аптечных препаратов, обязательно следите за соблюдением личной гигиены, делайте контрастный душ и принимайте ванны со специальными добавками.
Контрастный душ
Ежедневно, а лучше по несколько раз в день делайте контрастные обливания. Сначала постойте под теплой водой 1-2 минуты, затем включите холодную, секунд на 30. Процедура снизит потоотделение и отлично бодрит — приятная и эффективная процедура. Если нет возможности принимать душ, сделайте контрастные компрессы: попеременно прикладывайте к проблемному месту горячий и холодный компрессы. Процедура рассчитана на 5 минут.
Ванны для уменьшения потоотделения
- Смешайте 1 чайную ложку эфирного масла шалфея, и по 1 ст. ложке соснового масла и масла эвкалипта. Слейте в бутылочку и, принимая ванну по вечерам, капайте несколько капель в воду (3-4 капли достаточно). Скоро заметите, что потеть стали меньше, а запах пота не настолько едкий и неприятный. Важно: обязательно проверьте масла на аллергическую реакцию.
- Ванна с хвоей. Заварите днем 250 гр. хвои в 1-2 литрах горячей воды, а вечером добавьте в ванну. Температура воды 35-37 градусов. Принимайте ванну 20 минут.
Что делать, чтобы не потеть
- Носите одежду из натуральных тканей — льна, хлопка, синтетику снимите.
- Избегайте продуктов, вызывающих повышенное потоотделение: мед, малина, горячие блюда и напитки.
- Включите в рацион смородину, красную и черную, хрен, лимон, гранаты — они уменьшают работу потовых желез, содержат много полезного витамина С.
- Контролируйте количество выпитой жидкости, лишняя вода обязательно будет выходить с потом.
Если ты сильно потеешь…
Что делать если потеешь? А если потеешь слишком сильно? И не можешь ни находиться в жарком помещении, ни пожать руку из-за капающего пота? Для начала давайте выясним, что представляет из себя потовыделительная система…
Выделение пота человеческим организмом – одна из важнейших функций, позволяющая адаптироваться к условиям окружающей среды, которые меняются постоянно.
Изменяется температура воздуха, влажность, сам человек постоянно находится в движении: занимается спортом, ходит, сидит, лежит. Все эти перемены сопровождаются нагреванием или охлаждением организма. И потовыделительная система чутко реагирует на них. Пот на коже охлаждает тело, тем самым спасая его от перегревания.
Но часто встречаются случаи, когда выделяется слишком много пота при минимальном воздействии на тело. Что мы имеем в виду? Есть два способа усилить потоотделение: физический и психический. С физическим все понятно: усилилась жара – повысилась выработка пота. Начали делать физические упражнения – то же самое…
А вот с психологическим причинами все сложнее. Что спасет от пота, если ваши потовые железы начинают усиленно вырабатывать свой продукт при любых негативных эмоциях? Как быть, когда от страха перед простым общением с людьми пот начинает “лить градом”?
Предлагаем вам 10 способов избавиться от пота, вне зависимости от причин вашей повышенной потливости.
10 способов избавления от гиперпотливости
Для начала пройдите обследование у врача. Не спешите разочарованно хмуриться. Этот этап нужен для определения, чем вызвана повышенная секреция пота. Вы же хотите знать, почему в одинаковых ситуациях все ваши знакомые остаются “сухими”, а ваша одежда пропитывается потом, да еще и издает неприятный запах?
В первую очередь нужно понять, какая причина вызывает повышенное выделение пота. Ведь это может быть гиперпотливость как отдельная, ни с чем не связанная болезнь. И методов ее лечения разработано немало.
Но также чрезмерная потливость бывает проявлением другого недуга. дают такие болезни, как туберкулез, СПИД, острые инфекции, онкологические процессы, отравления, генетические сбои, эндокринные заболевания: , гигантизм, зоб. Поэтому
Пройдите обследование – это жизненная необходимость. Если обнаружится одна из указанных болезней, то лечить надо именно ее, иначе все усилия по уменьшению потливости будут напрасными. Если же увеличение секреции пота представляется как самостоятельная болезнь, то помогут следующие советы:
Избегайте слишком горячих или острых продуктов. Они и у здоровых людей вызывают обильный пот, а у страдающих повышенной потливостью могут спровоцировать очередной приступ.
Ежедневный контрастный душ поможет вам укрепить стенки сосудов и тем самым уменьшить частоту приступов потливости.
Используйте доступные лекарственные средства для уменьшения гиперпотливости и для приведения в норму нервной системы. Успокоительные средства, которые продаются в аптеках без рецепта, можно принимать как на ночь, так и в течение дня, смотря по состоянию. Надо подобрать то, что подходит именно вам, это может быть мелисса, валериана, пион, пустырник или мята.
Одежда из натуральных тканей “вентилирует” ваше тело
Носите одежду только из натуральных тканей: хлопчатобумажную, шерстяную, льняную. Синтетические материалы обладают свойством задерживать выделившийся пот, тело постоянно находится во влажном состоянии, что очень вредно и приводит к различным заболеваниям: грибковым, инфекционным, раздражению на коже.
Натуральные же материалы, напротив, впитывают пот и это благотворно сказывается на состоянии кожи. В настоящее время изобретены синтетические материалы, которые способны впитывать пот и ускорять его испарение с поверхности одежды. Такие майки, шорты и носки разработаны специально для спортсменов, поэтому при выполнении упражнений можно надевать одежду из современных материалов.
При избыточном потоотделении нужно пользоваться антиперспирантами. Их отличие от дезодорантов в том, что они не просто “перебивают” более сильным запахом, но и обладают лечебными свойствами.
Антиперспиранты имеют в своем составе хлорид алюминия, который уменьшает выделение пота путем сужения потовых пор. Но применять эти средства надо правильно, иначе могут возникнуть осложнения.
Антиперспиранты наносятся перед сном на чистую и очень тщательно высушенную кожу. Для этого подмышки даже подсушивают феном! Ночное время выбрано потому, что потовые железы вырабатывают в это время меньше всего пота. Часто люди ошибочно мажут антиперспирантами проблемные места прямо перед тренировкой или в жаркую погоду. Этого делать категорически нельзя, усиленная выработка пота при суженных порах может привести к отекам. Но когда вы соблюдаете все правила, то антиперспиранты способны излечить гиперпотливость, особенно если болезнь начальной или средней степени тяжести.
Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры может назначить только врач. Но проходить их вовсе не обязательно в условиях поликлиники, аппарат для физиотерапии при ладонной и подошвенной формах повышенной потливости можно купить и для домашнего использования. Главное – правильно подобрать время проведения процедуры и силу тока, чтобы не получить ожог кожи.
Многие покупают прибор и используют один раз в неделю, чтобы предотвратить появление пота на ладонях в самый неожиданный момент. Способ безболезненный и не дает осложнений, при этом лечение приносит хорошие результаты.
Инъекции Ботокса – делаются в ладони, подошвы и паховую область при соответствующих формах заболевания. Уколы препаратов ботулотоксина блокируют нервы, которые заставляют потовые железы активно работать, потоотделение сразу же прекращается.
Недостаток метода заключается в том, что процедуры приходится повторять примерно раз в полгода, потому что действие Ботокса (или Диспорта) со временем заканчивается. Еще один недостаток – при использовании Диспорта возможно осложнение – слабость в мышцах большого пальца, что мешает в повседневной деятельности. В остальном процедура хорошая, помогла не одной тысяче людей обрести сухие ладони и подошвы, а также избавила от гиперпотливости в пахово-промежностной зоне.
Липосакция и кюретаж. Эти две процедуры уже можно отнести к малым хирургическим операциям. Выполняются они разными инструментами, но смысл одинаковый – удаление подкожного жира из подмышечной области.
Подмышки – это единственная зона повышенной потливости, где большинство потовых желез располагаются не в глубине кожи, а под кожей, в жировой клетчатке. Таким образом, удаляя оттуда жир, хирург преследует цель убрать большую часть потовых желез и разрушить оставшиеся. Операция несложная, осложнения после нее минимальны, эффект держится долго.
Если вы хотите решить проблему суперпотливости кардинально и навсегда, то обратитесь к хирургу, который сделает операцию по пережатию большого симпатического нерва (нервного узла). Операция носит название эндоскопической симпатэктомии, делается под общим наркозом.
После такой операции возможно осложнение в виде повышенной потливости на других участках тела, например, на животе. В некоторых случаях (2% от всех подобных операций) секреция пота на животе или спине повышается настолько, что не радуют уже сухие ладони, и тогда делается повторная операция, во время которой нервный узел возвращается в прежнее состояние. Но большинство пациентов обычно довольно результатами – ладони сразу превращаются из влажных и мокрых в сухие и теплые, и это остается на всю жизнь.
Желаем вам найти наилучший метод лечения…
А теперь давайте посмотрим видео-ролик, на котором его автор – симпатичная молодая девушка – делится собственным опытом успешного излечения гипергидроза при помощи доступных препаратов: