Депрессия признаки и симптомы лечение. Симптомы депрессии

Закон притяжения – создайте условия для позитивных перемен

Перемены – это чудесно! Сколько их было в вашей жизни? Они могут быть практически мгновенными, а могут растянуться на очень долгое время.

Помните, как в школьные годы, возвращаясь с портфелем, полным книг и тетрадей, после очередной плохой отметки, замечания в дневнике или ссоры с друзьями, вы вопрошали: «Когда же все это кончится, как я устал от всего этого, хочу быть взрослым». Сегодня же, слыша, как ваша маленькая дочурка говорит: «Я не хочу в детский сад. Когда я уже пойду в школу?» - вы отвечаете: «Малышка, придет время, и ты обязательно станешь школьницей». Разве не замечательно, что в детстве все мы спешим открывать что-то новое, неизвестное, стремимся к переменам.

Вообще в нашей жизни постоянно происходят перемены. Люди меняют цвет волос, прическу, одежду, мебель, место жительства, работу, знакомых и даже друзей и супругов. Вы помните, какие перемены существенно повлияли на вашу жизнь? Были ли такие? Помните ли вы, каким вы были до них, как вы мыслили?

«Если вы хотите иметь что-то, чего у вас никогда не было, вы должны сделать что-то, что никогда еще раньше не делали».

Люди во всем мире желают перемен к лучшему. Они переезжают в новый район, заводят новые знакомства и… говорят: «Везде одно и то же, все люди одинаковые». Но нет! Они разные – просто вы остались прежним! Вы изменили все: окружение, работу, отношения, но забыли об одном – о себе.

Вы уже поняли, в чем состоит универсальный закон соответствия? Он гласит, что ваш внешний мир всегда взаимодействует с вашим внутренним миром. Это означает, что внутри вас есть что-то, что соответствует вашему окружению. Когда человек знает об этой концепции, и начинает придерживаться ее в жизни, то становится более осознанным в своих мыслях, и берет на себя ответственность за них.

Если вы хотите испытать позитивные перемены в вашей жизни, придерживайтесь железного правила психологии достижений: «Говорите только о том, что вы хотите получить от жизни».

Нам часто приходится слышать: «Я не хочу жить в этом городе», «Мне не нравится моя работа», «А если у меня не получится». Не стоит использовать подобные выражения. Следует придерживаться правила: «Ожидайте хорошего - и получите хорошее». То, что мы произносим – очень важно. Вы должны научиться говорить о том, что хотите, а не о том, что вы уже имеете. Вам нужно научиться выражать свои желания. В том числе и мысленно. Обратите внимание на то, как вы думаете, что вы говорите не только другим людям, но и самому себе. Перестаньте все время жаловаться.

Упражнение для позитивных перемен

В течение двадцати одного дня, говорите, думайте и мечтайте о том, что вы хотите от жизни. Сконцентрируйтесь на ваших желаниях и мечтах. Почему именно двадцать один день ? Столько нужно времени, чтобы заменить отрицательные привычки положительными. Привычки определяют будущее, поэтому необходимо развивать новые, позитивные навыки. Когда в вашей голове будут возникать негативные мысли, щелкните пальцами и сосредоточьтесь на чем-то другом. Помните, у вас есть всего пара секунд, чтобы избавиться от негативной идеи.

Чего можно достигнуть таким способом? Вы почувствуете себя счастливым человеком. И весь ваш мир будет меняться. Вы сможете справляться с такими «непрошенными гостями» как: «Не хочу», «Не люблю делать то-то», «Я не могу себе этого позволить». Через двадцать один день вы будете говорить и думать только о том, что вы хотите в жизни. Но помните, что хоть это все и звучит просто, на самом деле избавиться от негативных мыслей не так-то и легко.

Вы не измените свою жизнь, меняя лишь место жительства, знакомых и друзей. Вы должны начать с самого себя. Часто мы повторяем: «Почему этот мир настолько жесток и несправедлив». Вы знаете что интересно? Это не мир несправедлив – а вы.

Порою мы возмущаемся: «Как люди могут так думать?» - Они могут думать как угодно, потому что обладают свободной волей и отличным от вашего, жизненным опытом, к тому же вы не знаете всех их мотивов.

Хватит думать о других, сосредоточьтесь на себе. Не следует предлагать людям вынуть им сучок из глаза - возможно, вы не замечаете бревна в собственном оке. Самое интересное, что когда вы начнете сознательно меняться, люди вокруг вас покажутся вам вполне позитивными, они станут лучше относиться к вам, вы заметите то, что до сих пор было скрыто от вас.

«Если вы будете думать так, как думали, то и будете иметь то, что у вас есть сейчас. Если вы измените свое мышление, то измените и то, что у вас есть».

Закон Вселенной гласит, что все, что вы держите в вашей голове, притягивается к вам. Мысли, которые у вас преобладают, создают энергетическое поле, привлекающее соответствующих людей, вещи, обстоятельства. Подумайте и ответьте – какие ситуации вы сами притягиваете к себе, чрезмерно концентрируясь на вещах, которые вам не нравятся? Почему вы уделяете им так много времени?

Многие люди говорят: «Все надоело. Платят мало. Нагрузки большие. Сплошные нервы. Но как мне найти хорошую работу?». Во-первых, не нужно постоянно жаловаться. Просто создайте в своем воображении четкую картину того, что вам нужно, и это автоматически, в соответствии со всеми Законами Вселенной придет к вам. Главное следите за тем, что вы думаете, потому что наши мысли – это очень мощная энергия.

Алекс Светлов специально для http://сайт/

Еще статьи:

Как привлечь в свою жизнь удачу, серьезные отношения и другие приятные перемены? Порой достаточно избавиться от того поведения, которое мешает получить желаемое. Об этом нам рассказала Леся Никифорова, ведический астропсихолог школы Рами Блекта.

Какой, по-вашему, должна быть женщина?

Гармоничное соотношение - это когда у женщины 70% женской энергии и 30% мужской. Женщине нельзя обойтись без мужской энергии: ведь она должна уметь говорить "нет", ей необходимо организовать свою жизнь и жизнь своих детей, блюсти свою честь, уметь контролировать свои эмоции. Да-да, именно контролировать. Иногда нужно промолчать, потому что это умение - проявление мужской энергии. Это помогает сохранить серьезные отношения.

Кстати, в древности считалось, что есть только три причины для развода: если женщина бездетна, она изменила или она больше трех минут истерит.

Многие современные женщины могут позволить себе кричать на своего мужа, а потом удивляются, почему распадается их брак.

Что может навредить женской энергии?

Например, ее мужская составляющая, если той слишком много. Яркий пример - когда женщина считает, что она виновата или что все зависит только от ее решений, то есть когда она начинает все жестко контролировать.

Кроме того, неприятие - большой враг женской энергии. Природа женщины - принимать решения мужчины, детей, которых он ей дает, удовольствие, которое дарит ей природа. Просто принимать все хорошее, что происходит вокруг. Это помогает женщине стать счастливой и улучшить отношения с мужчиной.

Если ты научишься правильно управлять женской энергией и уменьшить проявление мужской энергии, то привлечь приятные перемены будет намного проще! :)

Фото в тексте: Shutterstock.com

Если вы считаете, что все в жизни зависит лишь от нас, то вам стоит овладеть навыками позитивного мышления, это позволит притягивать к себе больше радости, счастья и успеха!

Более того, позитивное мышление способствует исполнению желаний!

Как достичь успеха с помощью позитивного мышления?

Хороший день начинается тогда, когда мы открываем глаза и принимаем решение, что сегодня будет хороший день. Авраам Линкольн¹ говорил: «Люди счастливы ровно настолько, насколько решили быть счастливыми».

Вы сами выбираете свои мысли и создаете свое настроение. Если у вас есть какие-то планы после рабочего дня, и вы с нетерпением ждете этого события, то чтобы ни случилось днем, это не испортит вам настроение, так как вы будете сосредоточены на позитиве.

Придерживаясь позитивного мышления, вы не контролируете свою жизнь, не переживаете и не волнуетесь, а только наслаждаетесь каждым счастливым днем.

Что нужно, чтобы настроиться на позитивное мышление?

Проснитесь на 15 минут раньше обычного времени, чтобы настроиться на позитивный и радостный день. Подумайте о позитивном опыте и приятных событиях, которые были в вашей жизни. Если по привычке будут возникать негативные мысли, постарайтесь заменить их положительными впечатлениями или противоположными положительными мыслями.

Есть хорошее упражнение, позволяющее настроить себя на позитивное мышление – как только неприятная мысль возникла в вашей голове, мысленно произнесите 3 раза прямо противоположное ей положительное утверждение. Контролируя свои мысли таким образом, вы очень скоро заметите, как изменитесь сами и как поменяется к лучшему ваша жизнь.

Составьте список того, что вы хотите иметь в своей жизни. Вы не сможете что-то получить, если вы не знаете, что вам нужно. Этот список ваших желаний должен быть очень личным, не нужно его никому показывать.

Думайте об этом списке, представляйте себе каждое свое желание как можно ярче, чтобы не потерять позитивный настрой и мотивацию. Не позволяйте никаким обстоятельствам изменить ваш настрой, старайтесь увидеть во всем положительные стороны⁴.

Время от времени по разным причинам вы будете терять оптимизм, в этот момент негативные мысли и эмоции выйдут на первый план. Не стоит с ними бороться – признайте, что они есть, и попробуйте их переформулировать в положительном ключе.

Испытывать разочарование и расстраиваться для человека абсолютно нормально. Но не задерживайтесь в этом состоянии надолго. Помните, что вы получаете от жизни то, что в нее вкладываете. Если вы транслируете позитивные мысли и эмоции, то они вернуться к вам приятными и счастливыми событиями.

Мыслите позитивно. Когда вы мыслите позитивно, у вас увеличиваются шансы осуществить свои желания из заветного списка. Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей. Когда мы хотим чего-то добиться, мы ежедневно совершаем действия в этом направлении.

Придерживаясь позитивного мышления, мы можем контролировать и направлять наше будущее в нужную сторону. Список ваших желаний должен мотивировать вас к позитивным мыслям и действиям. Даже если вы будете совершать незначительные шаги, вы все равно будете каждый день приближаться к успеху.

Верьте в себя² и вы непременно достигните желаемого!